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鍛煉身體每個(gè)部位的拉伸筋骨動(dòng)作 清晰圖文

 蕙籣留香 2012-12-13
拉伸是任何人在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都可以進(jìn)行的簡(jiǎn)單、輕柔的運(yùn)動(dòng)！通過以正確的方法拉伸，每天只需幾分鐘，我們就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脈，消除困擾我們的頸、肩、腰等身體部位的緊張酸痛，增強(qiáng)身體柔韌度，還能減肥瘦身。總之，隨地隨地拉伸好處多！

發(fā)布時(shí)間：2011-08-10








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