身體長期嚴(yán)重缺乏維生素B2是導(dǎo)致癌癥、腫瘤的根本原因，各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化、痔瘡、宮頸糜爛都是因為缺乏B2引起的，人們常說的“上火”就是B2短期、急劇缺乏癥，及時補(bǔ)充足量B2，以上癥狀都會減輕直至痊愈。

       B2是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，但無法儲存，必須每天通過食物補(bǔ)充，食物中以動物肝、腎、心等B2含量較高，其次是奶制品、蛋類、豆制品、谷類，蔬菜也含有少量B2。植物中的B2主要存在于皮、殼中，在糧食加工過程中大部分流失了?，F(xiàn)代人的飲食趨向于精細(xì)化，人體無法從食物中獲取足夠的B2，多數(shù)人處于B2缺乏狀態(tài)。

       輕微缺乏B2，身體沒有感覺，嚴(yán)重時會出現(xiàn)明顯癥狀。首先，在人體最脆弱的部位，通常是消化道的首尾兩端，即口腔或肛門的局部，出現(xiàn)充血、腫脹，隨后皮膚或粘膜出現(xiàn)潰瘍，開始出血，此為口腔潰瘍或痔瘡。同理，長期缺乏B2，人體其它部位也會出現(xiàn)同樣的癥狀。

       為什么缺乏B2會出現(xiàn)充血、腫脹？那是因為構(gòu)成血管壁的細(xì)胞離不開B2，一旦缺乏B2，血管壁、尤其毛細(xì)血管壁開始變薄，在血壓的作用下，血管外凸，形成腫塊，最后血管開裂出血，如果發(fā)生在腦部，就是腦溢血。

       為什么缺乏B2會出現(xiàn)潰瘍？構(gòu)成人體皮膚和粘膜的細(xì)胞需要B2，當(dāng)B2缺乏時，人體無法產(chǎn)生足夠的皮膚和粘膜細(xì)胞，去頂替代謝掉的細(xì)胞，患處的皮膚或粘膜由一個小點發(fā)展成一個創(chuàng)面，這就是潰瘍。發(fā)生在食道，就是食道潰瘍，發(fā)生在女性的子宮頸，就是宮頸糜爛。潰瘍面如果長時間不愈合，容易感染，產(chǎn)生炎癥，單純使用消炎藥，只能暫時控制細(xì)菌繁殖，并不能使?jié)兠嬗稀?/p>

       癌癥是怎樣形成的？長期持續(xù)充血、腫脹，組織及器官的表面產(chǎn)生凸起，形成腫瘤，腫瘤發(fā)展到后來，表面糜爛，反復(fù)感染、化膿，內(nèi)部細(xì)胞瘋狂增生，這就是癌癥。癌癥是人體長期嚴(yán)重缺乏B2，各種組織、器官功能即將衰竭，總崩潰即將發(fā)生的征兆。這也是為什么癌變部位完全切除了，仍然避免不了癌癥的擴(kuò)散和復(fù)發(fā)的原因。及時足量補(bǔ)充B2，紅腫會消退，潰瘍面會愈合，腫瘤會縮小甚至消失，癌癥會停止惡化并逐漸好轉(zhuǎn)。

       B2藥瓶上的用法用量：成人口服每次1－2片，每日3 次。這劑量用于預(yù)防也許可以，如果有了明顯癥狀，顯然是不夠的，必須一次4－6片，一日3－4次。B2對人體無任何副作用，過剩的B2 會通過尿液排出，不用擔(dān)心服用過量。B2見光極易分解，一瓶B2開蓋后一個月沒吃完，剩下的可能失效。購買B2最好是半年內(nèi)生產(chǎn)的。   

       人們常說的“上火”與B2有什么關(guān)系？攝入辣椒、羊肉、白酒等熱性食物后，會擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液流動，也會加速B2的消耗，就像跑步要比走路消耗更多的氧氣一樣。B2被快速消耗而又得不到補(bǔ)充，于是就會產(chǎn)生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火癥狀，只要馬上服用足量的B2，癥狀就會消失。吃一些涼性的食物如西瓜等，中和體內(nèi)的熱性，也有一定效果，最根本的方法還是補(bǔ)充B2。

       癌癥遺傳嗎？父母患了癌癥，子女也易患癌，流行病學(xué)認(rèn)為這是因為癌癥具有遺傳性，這是個錯誤的觀點。實際原因是，父母與子女在飲食結(jié)構(gòu)上具有高度相似性，父母愛吃辣，子女也多愛吃辣，相同的飲食習(xí)慣使他們同處于B2缺乏狀態(tài)，所以，子女易患與父母相同的病就不足為奇了。

       為什么常吃五谷雜糧的人不易患癌？現(xiàn)在不說你也明白了，五谷雜糧富含B2，尤其是皮和殼，如果把皮和殼去除了，效果還有多少？有些人常吃復(fù)合維生素，認(rèn)為自己不缺乏B2，實際上，復(fù)合維生素中所含的B2遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體需求，唯有補(bǔ)充B2。