[健康來(lái)了]廣東衛(wèi)視健康來(lái)了陳允斌 20120307 女性小病癥大麻煩——出汗 尿頻尿急
本期節(jié)目主要內(nèi)容:當(dāng)出現(xiàn)頻頻流汗該怎么辦呢?身體不同部位的出汗您知道警示著身體的哪些問(wèn)題?尿頻、尿急讓人備受困擾,您知道有什么治療的小秘方嗎?高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、倡導(dǎo)和普及簡(jiǎn)便易行的生活食療專家陳允斌做客《健康來(lái)了》,為您獻(xiàn)上小病癥大隱患的解決妙方。精彩內(nèi)容,敬請(qǐng)收看!
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一、出汗 所謂汗血同源,出汗太多會(huì)傷人體的氣血。
1、睡覺(jué)出汗
▲睡覺(jué)出汗常見(jiàn)于更年期的婦女,也叫陰虛盜汗。會(huì)引起失眠、口苦等癥狀,久而久之,易致陰陽(yáng)兩虛。
▲專家小秘方:酸梅湯(養(yǎng)陰收汗)
烏梅有引氣歸元、養(yǎng)陰、清虛熱的作用;大棗不僅可以補(bǔ)血,還有補(bǔ)氣止汗的作用。
做法:6顆烏梅+3顆紅棗(將棗掰開(kāi)),加入適量清水下鍋一起煮,最后加少許冰糖,煮成酸梅湯,當(dāng)茶飲即可。
2、吃飯出汗
▲吃飯出汗常見(jiàn)于便秘、長(zhǎng)痘痘的女性人群,是因胃熱而導(dǎo)致的。
▲胃熱會(huì)引起痘痘、便秘、大便干燥、口氣、吃飯出汗等癥狀。胃熱的人食欲好,吃得多,易發(fā)胖易口干,愛(ài)喝水,給腎脾造成負(fù)擔(dān),易患水濕型肥胖。
▲專家小秘方:羅漢果煮水(清胃熱、解便秘、祛痘痘)
做法:將完整的羅漢果壓碎,連皮帶籽一起煮40分鐘,直接飲用即可。糖尿病人也可以喝,有降血糖的作用。但便塘腹瀉者慎用。
3、前胸出汗
▲前胸出汗常見(jiàn)于體虛女性。心氣虛:血液循環(huán)薄弱,手腳冰涼,易貧血,難入眠,睡眠質(zhì)量差。
▲專家小秘方:蓮子糯米粥
蓮子不僅可以補(bǔ)心氣,還可以收汗;糯米可以補(bǔ)腎氣。
4、一動(dòng)就出汗
▲一動(dòng)就出汗常見(jiàn)于氣虛的女性。氣虛會(huì)影響心肺功能,容易患上心血管疾病,到了中老年還會(huì)出現(xiàn)浮腫。
▲專家小秘方:黃芪大棗水
做法:一斤黃芪、一斤大棗,三煎三煮后,將水合在一起再煮一下讓它濃縮,然后存放在冰箱內(nèi),每天喝前兌熱水溫?zé)嵋幌录纯伞?/SPAN>
二、尿頻、尿急
1、急性尿頻
▲急性尿頻常見(jiàn)于產(chǎn)后及老年女性,一般是受寒引起的,所以平時(shí)要注意驅(qū)寒保暖。
▲專家小秘方:醪糟水送服橘子皮
做法:用溫?zé)岬孽苍闼头兴榈拈僮悠ぃㄐ迈r的,不是干的)。
2、起夜多
▲起夜多一般是腎氣不固,腎氣虛而導(dǎo)致的。
▲專家小秘方:糯米糊
3、有炎癥的尿頻尿急
▲專家小秘方:魚腥草茶
魚腥草是萬(wàn)能的消炎藥,能消積食、治咳嗽、治氣管炎、解煙毒、抗輻射等等。魚腥草煮水代茶飲即可。
4、有結(jié)石的尿頻尿急
▲專家小秘方:金錢草茶
女人在日常生活中總是會(huì)遇到很多問(wèn)題,比如睡覺(jué)出汗、大便干燥等。那么,女性一些小病癥的原因有哪些呢?如何解決呢?那么 ,女性睡覺(jué)出汗的原因是什么?如何治療睡覺(jué)出汗?女人大便干燥是什么原因造成的?如何解決大便干燥? ?。ㄒ唬┭劳?-不是???
牙痛可能是腎虛的標(biāo)志,先天體質(zhì)影響牙齒程度。 牙疼癥狀一:蛀牙。 先天體質(zhì)影響牙齒程度,更容易引起蛀牙。 蛀牙引起的牙痛可以嚼花椒,起到殺菌的作用。 酒精也是起到殺菌作用,白酒煮花椒含于口中效果很好。 腎不夠好容易患蛀牙補(bǔ)腎可以多吃蠶蛹。 患蛀牙人群應(yīng)該長(zhǎng)期補(bǔ)腎和補(bǔ)鈣。 補(bǔ)鈣可以多吃萵筍,對(duì)牙齒特別好。 牙疼癥狀二:風(fēng)火牙痛,表現(xiàn)為長(zhǎng)期牙齦腫痛,有實(shí)火癥狀。 實(shí)火牙痛可以喝牛蒡汁,牛蒡切片榨成汁,起到清火的作用。 實(shí)火牙痛紅腫得很厲害,嚴(yán)重的還會(huì)造成牙齦松動(dòng)。 很嚴(yán)重的實(shí)火牙痛推薦食療:野蜂窩燉豆腐。(老師家的秘方) 野蜂窩燉豆腐只用喝湯吃豆腐,蜂窩不用吃。 野蜂窩需要燉兩個(gè)小時(shí),解除毒性,再放入豆腐。(不放油和鹽) 野蜂窩燉豆腐做法:取半個(gè)巴掌大小的蜂窩燉兩個(gè)小時(shí),再放豆腐。 蛀牙和實(shí)火牙痛都可以吃野蜂窩燉豆腐。 牙疼癥狀三:虛火牙痛,表現(xiàn)為隱隱傷痛,怕冷。 喜歡用冰敷的是實(shí)火的牙痛,不愛(ài)冰敷的是虛火牙痛。 虛火牙痛要引火歸原,推薦食療:胡椒燉雞蛋。 胡椒燉雞蛋的做法:水開(kāi)后打個(gè)荷包蛋,起鍋撒點(diǎn)胡椒粉。 胡椒是引火歸原,不是散寒,感冒還是建議吃生姜。 牙疼癥狀四:長(zhǎng)智齒。 正常長(zhǎng)智齒是不會(huì)痛的,實(shí)火或虛火是造成痛的原因。 齒為腎這標(biāo),常拔牙會(huì)傷腎。 長(zhǎng)智齒牙疼多數(shù)因?yàn)樘摶?,也可以?A class=infotextkey href="http://www./s/hujiao" target=_blank>胡椒燉雞蛋。 年輕人長(zhǎng)智齒牙疼多是實(shí)火引起。 虛火牙疼吃胡椒燉雞蛋,實(shí)火吃野蜂窩燉豆腐,效果都不錯(cuò)。 野蜂窩燉豆腐對(duì)實(shí)火造成的牙齒松動(dòng)也有很好的效果。 老年人牙齒松動(dòng)是因?yàn)槟I氣不足。 ?。ǘ┨刀?-百病多由痰作祟。 痰多是亞健康的重要特征,說(shuō)明體內(nèi)有多余的水分和脂肪。 痰多的人群:吸煙者、用嗓多的人群、交警等。 急性的痰多是有炎癥,慢性的痰多是體內(nèi)有毒素。 分類型治療: 白痰--寒癥。 推薦食療:陳皮橘絡(luò)茶。 陳皮橘絡(luò)茶的做法:3克橘絡(luò)+12克陳皮煮水或沖泡喝。 白痰的食療方:陳皮橘絡(luò)茶。陳皮是化痰的,橘絡(luò)是通以絡(luò)的。 綠痰--化膿性的炎癥。 推薦食療:桔葉燉豬肺。 黃痰--有炎癥。 推薦食療:魚腥草煮水。 如果是新鮮的魚腥草,水開(kāi)后下鍋,煮幾分鐘后喝水,吃魚腥草。 如果是干魚腥草,冷水下鍋,水開(kāi)后煮一分鐘即可,只用喝水。 治療痰多癥狀的禁忌:A、不要急著潤(rùn)肺。B、不要急著吃補(bǔ)藥。 百病多由痰作祟,痰是長(zhǎng)期慢性病的根源。 ?。ㄈ┙?jīng)常出汗。 中醫(yī)說(shuō)汗血同源,出汗多容易傷血、傷元?dú)?、傷心?BR> 做桑拿汗蒸只適用于祛寒,頻繁做會(huì)使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)流失,傷元?dú)狻?BR> 經(jīng)常出汗癥狀一:半邊身體出汗---可能是中風(fēng)前兆,應(yīng)立刻就醫(yī)。 經(jīng)常出汗癥狀二:睡覺(jué)時(shí)出汗(盜汗)---陰虛的表現(xiàn)。 推薦食療:酸梅大棗湯。酸梅是烏梅(用草木灰煙熏梅子制成),在藥店、超市有賣。 酸梅大棗湯的做法:烏梅9個(gè)大棗3個(gè)掰開(kāi)(去核),煮10-15分鐘,加入適量冰糖。f6h洱吧下載VIP講座 經(jīng)常出汗癥狀三:吃飯出汗---胃熱。f6h洱吧下載VIP講座 推薦食療:羅漢果茶。(一個(gè)可以煮三次)f6h洱吧下載VIP講座 羅漢果茶的做法:連核連皮一起壓碎,冷水下鍋,水開(kāi)后煮20分鐘,當(dāng)茶喝。f6h洱吧下載VIP講座 每天一個(gè)羅漢果,可以煮三次。f6h洱吧下載VIP講座 經(jīng)常出汗癥狀四:頭部出汗,也是胃熱,也是喝羅漢果茶。f6h洱吧下載VIP講座 經(jīng)常出汗癥狀五:前胸出汗,是心虛的表現(xiàn)。f6h洱吧下載VIP講座 推薦食療:蓮子糯米粥。f6h洱吧下載VIP講座 經(jīng)常出汗癥狀六:一動(dòng)就出汗---氣虛的表現(xiàn)。f6h洱吧下載VIP講座 推薦食療:黃芪大棗茶。f6h洱吧下載VIP講座 黃芪大棗茶的做法:30克的黃芪,三煎三煮,和6個(gè)掰開(kāi)大棗一起煮。f6h洱吧下載VIP講座 經(jīng)常出汗癥狀七:手腳心愛(ài)出汗---說(shuō)明肺里有積寒,心肺功能出了問(wèn)題。f6h洱吧下載VIP講座 這種癥狀的很難治,但可以預(yù)防:給孩子吃感冒藥要分清是風(fēng)熱還是風(fēng)寒,不當(dāng)容易造成手腳心出汗。f6h洱吧下載VIP講座 手腳心愛(ài)出汗的人建議晚上生吃2-3瓣大蒜(切碎放置20分鐘再吃)f6h洱吧下載VIP講座 手腳心愛(ài)出汗的人除了吃大蒜祛寒,平時(shí)還要多補(bǔ)心。f6h洱吧下載VIP講座 經(jīng)常出汗癥狀八:身體不愛(ài)出汗---不出汗的人也是肺上出了問(wèn)題。f6h洱吧下載VIP講座 這種癥狀也是很難治的,不出汗的現(xiàn)象應(yīng)盡早就醫(yī),根據(jù)體質(zhì)鑒別原因來(lái)治。f6h洱吧下載VIP講座 |
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來(lái)自: 老儒子牛 > 《健康來(lái)了》