1.姜蘇茶
此茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗干凈,用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次,上下午各溫服1次。 2.苦瓜茶 此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風(fēng)處陰干,飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。 3.銀耳茶 此茶有滋陰降火,潤(rùn)肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽??蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。 4.桂花茶 此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。 5.茄子茶 主要是治療氣管炎??砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎,加入綠茶,用開(kāi)水沖泡. 6.蘿卜茶 此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入
健康養(yǎng)生茶:枸杞茶 處方:枸杞子10~15g,龍眼肉10~15g,大棗2枚,冰糖10~20g,用溫水洗凈后加開(kāi)水沖服。 功效:枸杞子補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精血、明目,龍眼肉健脾補(bǔ)血,大棗健脾補(bǔ)氣,冰糖甘涼潤(rùn)肺,全方具有補(bǔ)益肝腎、健脾補(bǔ)血的功效。 適宜人群:本方中的藥物性質(zhì)都比較平和,適用于大多數(shù)人,尤其適用于長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)、長(zhǎng)期面對(duì)電腦辦公及睡眠不佳的人群。 禁忌人群:脾虛濕重、脾胃虛寒,舌苔厚膩,容易出現(xiàn)腹脹、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多飲。
健康養(yǎng)生茶:薏仁紅棗茶
材料:薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。 調(diào)制:1、將綠茶用沸水沖泡。 2、把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。 3、放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。 功效:幫助解毒,有效抗癌。淡化黑斑、美白肌膚。
健康養(yǎng)生茶:菊花茶
處方:菊花15~20g,金銀花10g,桔梗10g,甘草5~10g(金銀花比較貴,可用木棉花15~20g代替),用溫水清洗干凈后加開(kāi)水沖服。 功效:菊花、金銀花均有清熱解毒,疏風(fēng)散熱的功效,桔梗化痰散結(jié),與甘草一起有清利咽喉的作用,木棉花清熱解毒、祛濕熱,全方合用,具有清熱解毒、利咽消腫的功效。 適宜人群:有慢性咽喉炎,因食用上火之物出現(xiàn)咽喉疼痛加重或復(fù)發(fā)者;體質(zhì)壯實(shí),平時(shí)易上火的人可適當(dāng)飲用;風(fēng)熱感冒的初期,臨床表現(xiàn)為咽喉疼痛不適、流膿涕等。 禁忌人群:體質(zhì)較弱、易感冒的人;脾胃虛寒,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長(zhǎng)期呆在空調(diào)房的人;風(fēng)寒感冒,以鼻塞、流清涕為主的人;慢性咽喉炎屬于氣陰兩虛者。 |
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