成熟的“木瓜”&未成熟的“青木瓜”,何者比較好?何謂「青木瓜」? 青木瓜=番木瓜,指的是「未成熟的」番木瓜。 番木瓜,成熟的&未成熟的(青木瓜),哪一個(gè)比較好? 二者各有優(yōu)點(diǎn)!要看水水們想攝取何種營(yíng)養(yǎng)素了!
青木瓜中蛋白酶含量最高,大約是成熟後紅木瓜的2倍, 它不僅可以分解蛋白質(zhì)、醣類,更可分解脂肪,幫助消化、 清理腸胃、去除贅肉,增進(jìn)新陳代謝,及時(shí)把過(guò)剩脂肪排出體外。
還可以消滅人體內(nèi)某些細(xì)菌和蛔蟲(chóng),但最怕高溫加熱。 因此,煮熟的青木瓜失去了殺菌和殺蟲(chóng)的效果。所以生吃最好。
而熟的木瓜,木瓜肉色鮮紅,含大量的胡蘿蔔素, 對(duì)身體非常重要,胡蘿蔔素是天然的抗氧化劑, 能有效對(duì)抗破壞身體細(xì)胞、使人體老化的游離基。
青木瓜.營(yíng)養(yǎng)成份 青木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、 凝乳蛋白酶、蛋白酶、檸檬酶、 維生素B、C、胡蘿蔔素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、礦物質(zhì)…等; 並富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素, 是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無(wú)一害的“果之珍品”。
青木瓜.豐胸 青木瓜自古就是第一豐胸佳果, 木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益, 而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份, 能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素, 使乳腺暢通,達(dá)到豐胸的目的。 尤其在青春期少女、哺乳中及女性孕期吃更好。 不過(guò)木瓜豐胸效果比較慢,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
你一定要注意:青木瓜吃起來(lái)效果會(huì)更好, 因?yàn)闆](méi)有成熟的青木瓜裡面, 我們所要利用的豐胸成分都要比成熟了的多2~3倍! 只要堅(jiān)持吃,並按照一定的豐胸方法, 豐胸的效果就可以明顯的看到! 吃多久木瓜才能豐胸?木瓜對(duì)於個(gè)人體質(zhì)來(lái)說(shuō)是有區(qū)別的, 有的人在短時(shí)間內(nèi)就可以豐胸,有的人時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。
青木瓜.催乳 木瓜有催乳汁的作用, 乳房的發(fā)育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。 一般來(lái)說(shuō),雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的發(fā)育狀況就越好。
冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。 殊不知煮熟的青木瓜,胡蘿蔔素、維生素B群、C幾乎被破壞殆盡, 果酸含量也大大下降。最可惜的莫過(guò)於木瓜蛋白酶也在高溫下變差了。 所以,木瓜最好還是生著吃。
青木瓜.美容 木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助, 而且能幫助潤(rùn)滑肌膚,木瓜中維生素c的含量之高竟是蘋(píng)果的48倍! 加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內(nèi)毒素, 對(duì)於由內(nèi)到外清爽肌膚,很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝, 幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì), 讓肌膚顯得更明亮、更清新! 所以很多淨(jìng)化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份, 為的是讓肌膚呈現(xiàn)純淨(jìng)、細(xì)緻、清新健康的外觀。
青木瓜.減肥 番木瓜內(nèi)含木瓜酵素, 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右, 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、醣類, 更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說(shuō)是木瓜最大的特色), 通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細(xì)胞,促進(jìn)新陳代謝, 及時(shí)把多餘脂肪排出體外,從而達(dá)到減肥的目的! 長(zhǎng)期食用會(huì)逐步分解腿部脂肪,使腿變細(xì)。
青木瓜.免疫力 木瓜含有胡蘿蔔素和豐盛的維生素C, 它們有很強(qiáng)的抗氧化能力, 輔助修復(fù)組織,打消有毒物質(zhì),加強(qiáng)人體免疫力, 還可以消滅人體內(nèi)某些細(xì)菌和蛔蟲(chóng), 也能防治包含非典範(fàn)肺炎在內(nèi)的一些病毒。
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