按摩四白穴按出桃花面

   《中華養(yǎng)生保健》2012年第8期

   據(jù)說慈禧太后暮年時仍然是粉面桃花不減當(dāng)年，與青春少女的容貌差不多。據(jù)《史書》記載：慈禧太后越老越愛美，常對身邊的侍從們講：“人為什么要老呢？倘若永葆青春，該是多么美啊!”宮女、太監(jiān)們聽見她說這句話，都爭相諂媚地說：“老佛爺并不老，一點老相也沒有?！边@些話當(dāng)然是出于奉承，但已屬于風(fēng)燭殘年的慈禧與同齡的老年婦女相比，相貌確實要年輕得多。

  相傳，慈禧太后有一根短而圓的精制玉尺，經(jīng)常愛不釋手，一有空閑時間，就用這根玉尺在面部來回滾動，常年如此。究其玉容常駐的原因，除了堅持常食駐顏美容藥膳及滋補藥物外，面部按摩就是她容顏不衰的妙術(shù)了。

  經(jīng)常堅持面部 “四白”穴按摩則能使面色紅潤，肌膚彈性良好。四白穴在眼眶下面的凹陷處。就是當(dāng)你向前平視的時候沿著瞳孔所在直線向下找時，在眼眶下緣稍下方能感覺到一凹陷，這就是四白穴。四白穴我們叫它“美白穴”或者“養(yǎng)顏穴”，可別小看它，每天堅持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右，你會發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚開始變得細(xì)膩，美白的效果非常不錯。如果再加上指壓“人迎”(人迎位于前喉外側(cè)3厘米處，在這里能摸到動脈的搏動)，一面吐氣一面指壓6秒鐘，如此重復(fù)30次。天天如此，經(jīng)過一段時間后，臉部血液循環(huán)順暢了，小皺紋就會消失，皮膚自然會有光澤。另外，因為四白穴在眼的周圍，所以每天堅持點揉還能很好地預(yù)防眼病。比如眼花、眼睛發(fā)酸發(fā)脹、青光眼、近視眼等，還可以祛除眼部的皺紋。為了提高按摩效果，按揉完四白穴后，再將雙手搓熱，然后一邊吐氣一邊用搓熱的手掌在眼皮上輕撫，上下左右各6次，再將眼球向左右各轉(zhuǎn)6次。    

   按摩四白穴可促進面部的血液循環(huán)，加快新陳代謝的速度，增強細(xì)胞再生能力，使皮膚紅潤光澤而富有彈性，減輕皺紋，防止皮膚松弛，延長青春狀態(tài)。按摩此穴可刺激皮膚彈性纖維組織活性，消除肌膚疲勞，減少面部過多脂肪，保持皮下脂肪層正常厚度，使面肌勻稱，皮膚光潔潤滑。經(jīng)常按摩此穴，還可調(diào)節(jié)皮脂腺、汗腺的功能，以利于體內(nèi)廢物的排出，使積存于毛孔的污垢容易消除，減輕皮屑與干裂。