當歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
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身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎么辦呢？為大家介紹10種東西，讓你一步到位！ 第一，當歸 用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)。 當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。 第二，
 阿膠 用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡。 阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。 第三。  龍眼干 用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。 龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。 第四，  黑豆 用于腎虧月經(jīng)稀少。 黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。 第五， 黑芝麻
補肝腎，益精血。 黑芝麻燉雞：黑芝麻  第六， 何首烏
補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。 首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。 50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。  第七， 海參
滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。 海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。  第八， 龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。 枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。  第九，
百合
養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。 西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。  第十，
鱉甲
軟堅散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。 鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。  |
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來自： 文山知音 > 《健康養(yǎng)生》
