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挑戰(zhàn)他人來獲得自己想要的認(rèn)可？ 需要被人贊揚(yáng)，可能是我的一個(gè)毛病 by 麥田 咨詢手記 一位Psytopic網(wǎng)友來信提到“需要被人贊揚(yáng)，可能是我的一個(gè)毛病”，“我的樂觀的態(tài)度總是使我不自覺地在人交流時(shí)抬高自己，說些讓人期望過高而不太容易實(shí)現(xiàn)的承諾”，“習(xí)慣于壓迫別人，(強(qiáng)迫)他人接受自己的觀點(diǎn)(而想)得到他人的崇敬”…或許有不少人是這樣的情況，希望通過挑戰(zhàn)他人來獲得自己想要的認(rèn)可，以下是Psytopic成員麥田對(duì)該封來信的回復(fù)。- 來信內(nèi)容 尊敬的psytopic： 您好，希望你的感冒能好些了。 感謝您開設(shè)了一個(gè)非常好的心理學(xué)網(wǎng)站，通過您的網(wǎng)站和其中的文章，我覺得我認(rèn)識(shí)到了一個(gè)從沒有發(fā)現(xiàn)過的我自己。這些都要感謝您的努力。 看了那么多我越發(fā)認(rèn)識(shí)到人需要更高尚的人生觀和世界觀。我可能偏向于奉獻(xiàn)和關(guān)懷他人這個(gè)人生觀念的，但是我又有比較強(qiáng)的事業(yè)心，需要工作成就的滿足感和被他人認(rèn)可的心理，您的文章里有一偏曾經(jīng)提到的需要被人贊揚(yáng)，可能就是我的一個(gè)毛病。 我想多學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí)，用來完善自己的人格，學(xué)會(huì)怎么和人相處，激勵(lì)自己上進(jìn)。按照測(cè)試，我是基本屬于外向直覺情感判斷的人，所以很積極，忠誠，負(fù)責(zé)，感性，健談。但是我想在行動(dòng)的時(shí)候更多的學(xué)會(huì)在自己的期望里加入理性思考的成分，目標(biāo)過高，則會(huì)產(chǎn)生挫折和情緒化沖動(dòng)等效果，但是如果沒有比較理想化完美化的的目標(biāo)，那么又沒有激勵(lì)的動(dòng)力。習(xí)慣上的最大問題，在于我的樂觀的態(tài)度總是使我不自覺地在人交流時(shí)抬高自己，說些讓人期望過高而不太容易實(shí)現(xiàn)的承諾，可能和潛意識(shí)的自卑和怕被忽視的心理有關(guān)，但這樣的后果總是使我不管做的比眾人好多少，結(jié)果還是被人排擠反感?？赡苁莾A向于強(qiáng)迫性人格，有些過于神經(jīng)質(zhì)了，雖然不斷的提醒自己，結(jié)果每當(dāng)說了兩句話，就習(xí)慣于壓迫別人，搶播他人接受自己的觀點(diǎn)得到他人的崇敬，不經(jīng)大腦的話不自覺地就說出來了。所以在和人聊天的時(shí)候總是滔滔不絕，啰啰嗦唆，胡亂吹噓和做出承諾，結(jié)果往往沒有考慮到自己的綜合因素，給人過高的期望不能滿足對(duì)方。 我在有些方面介于理性思維和情感直覺之間，工作上我傾向于前者，而人際上我傾向于后者，所以我想請(qǐng)教下如何能夠改變一些習(xí)慣，讓自己既不違背自己外向樂于與人交往的意愿，又能夠不因情緒破壞自己理性思維的方式呢？還有就是有什么比較合適的方法，可以讓別人，尤其是保守循規(guī)類型的人能夠比較容易接受我呢。 祝你身體健康，諸事順意~！ 您的忠實(shí)簇?fù)?小單 Psytopic成員麥田的回復(fù)： 親愛的Psytopic讀者： 你好，你的真誠和信任深深地打動(dòng)了我，非常感謝你以及和你同樣的網(wǎng)友對(duì)psytopic的支持。 你知道嗎？你是一個(gè)有著高度覺察能力的人，你提到在psytopic上的測(cè)試結(jié)果是“ENFJ”(外向 直覺 情感 判斷)，我可以完全感覺得到，你熱情、積極、忠誠、理想主義，對(duì)別人、對(duì)環(huán)境很敏感，非常能夠覺察他人的情緒和需要，以及環(huán)境對(duì)于自己的期待，非常愿意得到他人的肯定來獲得安全感。這是你的個(gè)性特點(diǎn)，沒有什么不可以，但是，同時(shí)也具有著強(qiáng)烈的自我批評(píng)感，當(dāng)你覺得自己不如想象中那么完美，當(dāng)你覺得自己因?yàn)橄胍憩F(xiàn)自己而說出言過其實(shí)的話，當(dāng)你覺得你其實(shí)并不能很輕松地完成他人對(duì)你的期待，你會(huì)沮喪懊惱會(huì)不喜歡自己，會(huì)把剛才還對(duì)自己的好感覺都給否定一大半，會(huì)覺得自己思維也不那么流暢理性了。我說的對(duì)嗎？ 于是你很困惑，想要改變自己，想讓自己變得完美，想讓別人喜歡自己接受自己，想讓環(huán)境肯定自己，同時(shí)也要不違了自己的本心。 我想問你： 1. 你喜歡自己接受自己嗎？ 2. 如果你自己身上有一些東西是注定不能改變的，你是接受它還是為它痛苦？ 3. 關(guān)于完美的思考。你真的希望自己是完美的嗎？是誰希望中的完美？ 你是一個(gè)很喜歡思考的人，你問到了心理學(xué)理論層次的問題，比如說關(guān)于人格的理論，關(guān)于自我的概念，關(guān)于完美主義的缺陷，關(guān)于人格的成長等等，但是，我只想談?wù)勎覀兯芨杏X到的，與自己有關(guān)和我們所理解的理論的話題。 俗話中所說的“性格”在心理學(xué)中被稱為“人格”（這可能與我們平時(shí)所說的“人格”的意義有出入哦），關(guān)于人格有很多的理論，先從氣質(zhì)開始談起吧。氣質(zhì)是形成人格的“原料”之一，是人格的先天遺傳成份。 2500年以前，古希臘醫(yī)生希波克拉特就把人的氣質(zhì)分為四類：膽汗質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)，這個(gè)分類直到現(xiàn)在仍被廣泛使用。巴甫洛夫運(yùn)用動(dòng)物條件反射的實(shí)驗(yàn)，從高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的強(qiáng)度、平衡性和靈活性將高級(jí)活動(dòng)類型分為四種：興奮型、活潑型、安靜型、抑制型四類，和四大氣質(zhì)類型一一對(duì)應(yīng)。后來英國心理學(xué)家艾森克從內(nèi)、外向和情緒的穩(wěn)定、不穩(wěn)定性兩個(gè)維度，把人格分為不同的四個(gè)類型，正好與希波克拉特的四種氣質(zhì)類型相吻合。（見圖） 四大氣質(zhì)類型的特點(diǎn)分別描述如下： 點(diǎn)擊展開 ▼ 膽汁質(zhì): 直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅(jiān)韌不拔，敢于承擔(dān)責(zé)任，但情緒容易激動(dòng)，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自信，有時(shí)獨(dú)斷專行，影響人際交往。（興奮型） 多血質(zhì): 活潑好動(dòng)，敏感，表情外露，反應(yīng)迅速，善于交往，適應(yīng)性強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。（活潑型） 粘液質(zhì): 安靜，穩(wěn)重，沉著，善于忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應(yīng)較慢，不夠靈活，因而比較固執(zhí)，不容易接受新生事物，不能迅速適應(yīng)變化的環(huán)境。（安靜型） 抑郁質(zhì): 細(xì)心，謹(jǐn)慎，感情細(xì)膩深刻，想象豐富，善于覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行動(dòng)遲緩，缺乏果斷，經(jīng)不起強(qiáng)烈的刺激和猛烈的打擊。（抑制型） Psytopic上的MBTI測(cè)試是基于瑞士著名心理學(xué)家卡爾·榮格的心理類型理論設(shè)計(jì)的，它通過四個(gè)角度對(duì)人進(jìn)行分析： 精力支配：外向 E — 內(nèi)向 I ，認(rèn)識(shí)世界：感覺 S — 直覺 ，判斷事物：思維 T — 情感 F ，生活態(tài)度：判斷 J — 知覺 P，其中兩兩組合，可以組合成16種人格類型，把卡爾·榮格的理論深入淺出地變成了一個(gè)工具。這個(gè)測(cè)試現(xiàn)在被廣泛地應(yīng)用于職業(yè)發(fā)展、職業(yè)咨詢、團(tuán)隊(duì)建議、婚姻教育等方面，是目前國際上應(yīng)用較廣的人才測(cè)評(píng)工具。 朋友，你現(xiàn)在有沒有看到，你在MBTI測(cè)試中的結(jié)果和氣質(zhì)類型中的多血質(zhì)基本是屬于一脈相承的，也就是說，你的性格推算到氣質(zhì)類型中，應(yīng)屬于多血質(zhì)為主的一種氣質(zhì)，而氣質(zhì)類型主要是先天形成的，是一個(gè)比較穩(wěn)定的因素，氣質(zhì)在和環(huán)境的適應(yīng)中，形成了自己獨(dú)特的性格。在一個(gè)人成年后，他的性格就基本定型了，除非環(huán)境有大的改變，否則一個(gè)人說話做事自有性格內(nèi)在的一套反應(yīng)系統(tǒng)來完成。這與你無關(guān)，也與我無關(guān)：） 這位Psytopic讀者，你很愿意學(xué)習(xí)心理學(xué)，并且走上了人格成長完善之路，這是一件意義深遠(yuǎn)的事情，人生有涯，人格的成長卻是無止境的，在成長的路上，認(rèn)清自己是最重要的，接下來，是要“做你自己”還是要“超越自己”，這，取決于你現(xiàn)在的心態(tài)，你現(xiàn)在還年輕，所以想著要讓自己完美，意識(shí)到自己的不完美，這本身就是一種壓力，是一種內(nèi)趨力，是一種成長的力量，我不想平息它。也可以說，你的一部分困惑和苦惱是成長過程中的“正常的矛盾和沖突”。等你在這種動(dòng)力中不斷進(jìn)步，終于讓自己認(rèn)同了自己，你會(huì)覺得自己是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的，你的內(nèi)心就會(huì)定下來，好好地做自己并“成為你自己”。就象大江大河，由上游的奔騰湍急變成中游的沉淀和平坦，其中的意味和人生的道理多么相似啊。 當(dāng)然，你為自己在人際生活中的表現(xiàn)而苦惱，想要在平常的細(xì)節(jié)中注意并改變自己，也是有一些可行的方法的，以下是我的建議，可給你參考： 1. 分出一半在事外。剛才說過，你是一個(gè)有高度覺察力的人，所以做到這一點(diǎn)對(duì)你來說很簡單。就是當(dāng)你和人相處過程中，留一半自己在事情中，分出一半在事外，觀察自己的情緒和反應(yīng)，看看自己一般在什么時(shí)候容易出擊并開始想要控制局面，在那個(gè)時(shí)候，你的內(nèi)心怕什么不希望的場(chǎng)面出現(xiàn)而想要讓自己出去表現(xiàn)。這樣觀察一段時(shí)間下來，你對(duì)自己的控制能力自然會(huì)有提高。 2. 準(zhǔn)確表達(dá)自己，避免判斷他人。你能感受到別人的反應(yīng)，也想要?jiǎng)e人對(duì)你的認(rèn)可，但是，如果你通過挑戰(zhàn)他人來獲得自己想要的認(rèn)可，這顯然是失敗的。首先不要判斷他人，即不能用對(duì)與錯(cuò)來評(píng)價(jià)別人。其次要用“我”的感受來表達(dá)自己。因?yàn)槟阏f的是自己的感受，因此無人可以和你爭論。所以，學(xué)會(huì)用“我”的句子來表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的感覺，而不要用“你”的句子表達(dá)對(duì)他人的異議。當(dāng)然，談及自己的感受，是坦誠的和開放的，所以要不怕暴露自己的軟弱。 3. 學(xué)會(huì)聆聽他人。這是一件貌似很簡單卻是很難做到的一件事，如果有人要和你談話，請(qǐng)你打開你的耳朵，暫時(shí)忘記自己的嘴巴。 三點(diǎn)，請(qǐng)你試試看，我等著你的反饋哦。 最后，還是要祝福你，因?yàn)槟阌兄鴱?qiáng)烈要求成長的心靈，我們?cè)敢庀嗯?，走在共同成長的路上，你的收獲，也是我們的快樂。 如果您對(duì)這篇文章感興趣，相信你會(huì)對(duì)PSYTOPIC同樣感興趣，網(wǎng)址是Psytopic.com ，這次點(diǎn)擊一定不會(huì)浪費(fèi)您的時(shí)間。 http://mag./post/others-challenge-you-want-to-be-recognized.html 認(rèn)同心理，贏得對(duì)方認(rèn)可 認(rèn)同心理是指人們?cè)谇楦屑罢J(rèn)知方面對(duì)事件所要表達(dá)的意義的認(rèn)同程度，明顯地影響他們對(duì)這一事件的評(píng)價(jià)、態(tài)度和行為，即心理認(rèn)同制約人們對(duì)特定事件的態(tài)度和行為。例如教師上課時(shí)提問學(xué)生，如果學(xué)生認(rèn)為是教師器重自己才讓自己起來回答問題，他就會(huì)以積極的態(tài)度配合教師；有的學(xué)生可能認(rèn)為是教師懲罰自己、出自己的洋相才讓自己起來回答問題的，他就會(huì)以消極的態(tài)度對(duì)待教師的提問。學(xué)生的心理認(rèn)同存在問題往往是教育工作者在教育教學(xué)過程中“出力不討好”的實(shí)際原因。 如果學(xué)生對(duì)教師所說的達(dá)到了心理認(rèn)同，那么還會(huì)出現(xiàn)這樣事與愿違的情形嗎？所以，心理認(rèn)同作用提示我們：要想在思想上或行為上影響某個(gè)人或某個(gè)群體，我們首先要盡量取得他們心理上的認(rèn)同。 心理學(xué)家們也常常運(yùn)用這種方法對(duì)病人進(jìn)行心理勸說治療，他們不是給對(duì)方下如何做的指令，而是不論對(duì)方所說的話多么不合理、多么不道德，也全面地加以認(rèn)同。這樣一來，對(duì)方會(huì)覺得自己被尊敬、被重視，得到了別人的肯定，于是，最初的不滿、不安、戒心、反感都減少了許多，從而慢慢接納你，對(duì)于你說的話能聽進(jìn)去。而且，很可能對(duì)方當(dāng)初所堅(jiān)持的主張與意見，已不再那么執(zhí)著。因?yàn)樵谡f服一個(gè)人時(shí)，對(duì)方一定會(huì)有某種程度的心理抵抗，所提出的主張與意見，不過是在為心理上的抵抗尋找的借口。如果抵抗感消失了，這些借口也就隨著消失，這是必然的結(jié)果。 回到我們的應(yīng)酬活動(dòng)中，想想看，你的人際關(guān)系如何？你在上司、同事、朋友之中是一個(gè)容易相處的人嗎？每個(gè)人都會(huì)遇到人際關(guān)系的麻煩問題，你是否因?yàn)楦鞣N各樣的人際麻煩而苦惱萬分呢？對(duì)于人際經(jīng)營，有沒有讓人愉快的相處方式呢？ 人際交往里最關(guān)鍵的一點(diǎn)是“認(rèn)同”，也就是要我們做到：即便對(duì)方說的你根本就不贊同，也最好先靜靜地聽他說話，等他都說完之后，在認(rèn)同他的意見的基礎(chǔ)上，再表示也可能有另一方面的情況。 那么，該怎么表達(dá)對(duì)于對(duì)方的認(rèn)同呢？ 一旦認(rèn)真聽取了對(duì)方的觀點(diǎn)，確認(rèn)了對(duì)方所講的內(nèi)容，下一步，只要一有可能，就要表示認(rèn)同。確實(shí)，對(duì)對(duì)方來說，他很難攻擊那些與他們有一致立場(chǎng)的人。 對(duì)于很多人來說，如果對(duì)某種觀點(diǎn)、某件事，你同意其中99％的內(nèi)容，你就會(huì)說“我不同意”，因?yàn)槟闼P(guān)注的是另外1％的不同之處。而現(xiàn)在，我們所說的是，只要對(duì)那些你已經(jīng)同意的事情表示贊同就可以了。 同時(shí)，你也需要讓對(duì)方說出盡可能多的“是的”。一位公眾演說家就有效地利用這一技巧來應(yīng)對(duì)聽眾提出的一些不利看法。如果有人說：“你的建議根本就不具有可行性?！彼麜?huì)回應(yīng)道：“您是說您看不出我的預(yù)算方案如何才能在5年內(nèi)消除赤字，這是您的意思，對(duì)吧？”聽眾就會(huì)說：“是的?！倍灰牨娬f出這個(gè)回答，演講者與批評(píng)者之間的關(guān)系就發(fā)生了變化。這個(gè)“是的”就把對(duì)抗性的爭論轉(zhuǎn)化成了一場(chǎng)理性的對(duì)話。 認(rèn)同有時(shí)也可以是無聲的，它可以通過身體語言傳達(dá)出來。人際交往中的許多信息是通過溝通的形式而不是溝通的內(nèi)容來進(jìn)行傳遞的。要仔細(xì)觀察對(duì)方溝通的外在方式。如果對(duì)方放慢了語速，你就會(huì)相應(yīng)的放慢自己的語速。如果對(duì)方強(qiáng)調(diào)觀點(diǎn)時(shí)，身體前傾，那么，你也可以適當(dāng)前傾一下身體，以表明自己對(duì)對(duì)方觀點(diǎn)很感興趣。 讓對(duì)方得到正向認(rèn)同的方法，就是給予對(duì)方“無條件的認(rèn)同”。它是心理學(xué)中一個(gè)根本的原則。有條件的認(rèn)同是指這樣的表達(dá)方式：“如果你成績優(yōu)秀，媽媽就獎(jiǎng)勵(lì)你”、“如果你表現(xiàn)得好，我可以考慮我們的婚事”，等等。這些雖然都是夸獎(jiǎng)、允諾，卻附加了很多前提。很多人會(huì)說這樣有什么不好？不是很正常的嗎？ 其實(shí)，這種有條件的認(rèn)同是消極的，認(rèn)同是人們生存的基本需求，是“親密感需求”和“尊重需求”的體現(xiàn)。當(dāng)你表示有條件認(rèn)同的時(shí)候，只能滿足要求才會(huì)給對(duì)方正向的認(rèn)同（夸獎(jiǎng)、贊美、鼓勵(lì)、安慰等），就相當(dāng)于你在說：“你一旦失敗，你就毫無價(jià)值?！?br> 你需要擺脫那些有條件的認(rèn)同，否則你就不能良好地運(yùn)用認(rèn)同心理來消除對(duì)方的戒心。因?yàn)樵趹?yīng)酬過程中，無論對(duì)方是個(gè)多么無聊的家伙，交談是多么索然無味，你都要首先給予對(duì)方無條件的認(rèn)同，只有這樣，對(duì)方回饋給你的才是良好的人際關(guān)系氛圍和舒心平坦的生活質(zhì)量。 如何真正認(rèn)可自己，愛上自己，并活得開心 我有個(gè)很糟糕的父親，從小我就單獨(dú)和他生活在一起，現(xiàn)在回想起來常常覺得自己很長一段時(shí)間有抑郁癥， 他很暴力， 受刺激的時(shí)候控制不住情緒，會(huì)做出不計(jì)后果的事， 我已經(jīng)七年沒見他了，現(xiàn)在可怕的是我發(fā)現(xiàn)自己在他的呵斥下變的很膽小，不會(huì)思考， 內(nèi)向， 偶爾會(huì)控制不了情緒，我今年已經(jīng)33歲了， 沒有男朋友，不想一個(gè)人漂在這個(gè)世上了， 很想有個(gè)溫暖的家， 想改自己的性格， 每次找到中意的人， 我就很怕失去，可是人愈怕失去什么愈會(huì)失去，我常常告戒自己要堅(jiān)強(qiáng)要忍耐， 很想改自己的性格， 其實(shí)我的外貌還行， 智商也不差， 就是性格上， 沒耐心，急噪沖動(dòng)，任性，對(duì)異性很防范， 甚至在親密關(guān)系中會(huì)有歇斯底里的失控， 另我自己也覺得很害怕，我其實(shí)很想建立一段長久的親密關(guān)系，可是我的所作所為卻是在打破自己的玻璃球， 心里痛的象呆在冰窟窿里一樣， 請(qǐng)你幫幫我，我非常想成為陽光， 溫和，有智慧的女人。 謝謝你！ 小魚 小魚： 記得有一個(gè)故事說的是，一個(gè)被困在井下很久的人，被營救上來的時(shí)候，他眼睛上的布掉了，他看見了太陽，于是他的眼睛徹底壞掉了。因?yàn)殚L期在黑暗中生活，他的視網(wǎng)膜已經(jīng)無法承受一般的光線。對(duì)他適合的，本來就是給他一點(diǎn)點(diǎn)的光線，直到他能夠真正在陽光下生活。 也許對(duì)一個(gè)長期生活在“冰窟窿”里的人來說，這個(gè)說法也許也是適用的。人生一大悲劇就是，我們無法選擇父母。這意味著，我們必須要像父母一樣生活，直到我們覺醒，決定走出流水線，加入自己的創(chuàng)意，而不再是復(fù)制父母的關(guān)系和他們?cè)谶@個(gè)世界生存的模式。 你說，你離開了父親7年了，可是我覺得也許對(duì)很多人來說，父母永遠(yuǎn)不會(huì)離開我們，因?yàn)樗麄冊(cè)谖锢砜臻g里是離我們十萬八千里遠(yuǎn)，可是在精神世界里，他們可能已經(jīng)滲入到我們關(guān)系的每一瞬間，每一個(gè)空間。 心理學(xué)認(rèn)為，這個(gè)世界是存在宿命的。用心理學(xué)的說法：叫做強(qiáng)迫性重復(fù)。這個(gè)說法認(rèn)為，我們一生的主題在很小的時(shí)候，因?yàn)榉磸?fù)重復(fù)而確定，從此就會(huì)按照這個(gè)軌跡一路走下去，一次次將悲劇重演，直到將自己的所有生活都趕緊殺絕。 讓人悲傷的是，這和我們的好惡無關(guān)，一個(gè)暴虐的父親，會(huì)制造出一個(gè)在關(guān)系中歇斯底里的女兒，盡管女兒是那么的厭惡，甚至痛恨父親的暴虐。 我們痛恨這種重復(fù)，可是我們依然進(jìn)行著一次次相同的劇情的失敗和痛苦，這是為何？原因一是我們學(xué)習(xí)的是一種關(guān)系，而不是一種方式。也就是說，我們會(huì)將暴虐和失控的父親與膽小和自閉的女兒這一對(duì)組合放進(jìn)我們的內(nèi)心中。這是一個(gè)情結(jié)，需要我們一生去解開，因?yàn)檫@涉及到愛，我們會(huì)對(duì)愛產(chǎn)生很大的困惑，我該怎么獲得愛？這就是你今天的問題，其實(shí)我猜，在你今天問這個(gè)問題之前的很長一段時(shí)間，也許你最關(guān)心的不是這個(gè)，而是：我該如何活下來？ 將這一對(duì)組合放進(jìn)我們的內(nèi)心會(huì)發(fā)生什么？我們會(huì)一次次試圖解開這個(gè)人生的終極連環(huán)鎖，有時(shí)我們會(huì)扮演暴虐的失控的父親，有時(shí)我們會(huì)扮演恐懼而自閉的女兒，我們會(huì)邀請(qǐng)身邊的人和我們演對(duì)手戲，我們會(huì)一直努力尋求這個(gè)糾結(jié)的關(guān)系的鑰匙，沒有鑰匙，我們就會(huì)一直被鎖在過去，不得翻身。 原因二是我們內(nèi)心的矛盾。對(duì)一個(gè)孩子來說，她必須做一個(gè)選擇題，到底是有父母好，還是沒有父母好。無疑這個(gè)孩子會(huì)選擇有父母好，即使這個(gè)父母對(duì)自己是非常壞，也比成為孤兒被遺棄好，因?yàn)槟且馕吨@個(gè)孩子從身體層面和精神層面的雙重毀滅。那么怎么證明你是父親的孩子？除了你的外貌，就是你的脾氣秉性。我們甚至?xí)l(fā)展一種特殊的世界觀：痛苦才有愛的深度，絕望才體驗(yàn)愛的熱度，快樂是淺薄的，膚淺的，過山車一樣的震蕩的感情才是愛，否則就是沒有味道，就無法體驗(yàn)到愛的存在…… 這個(gè)孩子需要通過這樣的認(rèn)同來合理化父親的施虐。她必須將這種暴虐和愛聯(lián)系起來，因?yàn)橛袝r(shí)有回應(yīng)要比毫無回應(yīng)好的多，在這個(gè)孩子看來…… 我這么虛擬你的人生前傳，不知道會(huì)不會(huì)讓你難過，如果有，我要向你道歉，因?yàn)槲抑溃闶艿降膫σ呀?jīng)夠多了。而且你已經(jīng)非常明確，你想要過上什么樣的生活。 你要成為陽光、溫和與智慧的女人。這是很明確的愿望。可是我們將要如何實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望呢？不幸的是，很多人將自己的缺點(diǎn)視如仇寇，會(huì)用盡一切方式來打擊和排斥自己的缺點(diǎn)，就像當(dāng)年的父親用失控的方式對(duì)待自己一樣，換句話說，我非常想改變，因?yàn)槲液芡春尬易约旱囊粋€(gè)部分，我在用當(dāng)年父親的方式對(duì)待我不喜歡的那部分。 如果真的是這樣，那么我們就會(huì)無意中又重復(fù)了“虐待——自閉”的游戲，只是我們換了一個(gè)角色，但其實(shí)一切都“換湯不換藥”。 真正的改變是我們內(nèi)心的各個(gè)部分可以和平共處，也就是學(xué)會(huì)共存，而不是搞成內(nèi)心深處的一場(chǎng)“除四害”的“斬首行動(dòng)”。正如你說的，越想做什么，越有反效果，就是這個(gè)意思。 那么我們?cè)撊绾巫叱霰吡兀课业慕ㄗh是心理咨詢。因?yàn)橐苍S你要走出來，需要一個(gè)比較長的時(shí)間，你是需要用體溫慢慢捂暖的，你的冰不能融化的太快，太快你會(huì)無法接受對(duì)你來說已經(jīng)是威脅的溫度。換句話說，你需要的一場(chǎng)“升級(jí)版”的養(yǎng)育。你要完成一場(chǎng)人格層面的深入“變革”，你要想有熱度散發(fā)溫暖，需要身邊有一個(gè)人陪著你慢慢地從冰窟窿里走出來，你需要反復(fù)確認(rèn)，不用自閉，不用孤獨(dú)，和人交往是安全的，這不是賭咒發(fā)誓或者寫點(diǎn)兒勵(lì)志的文字就能掌握的，因?yàn)槟阈枰磸?fù)體驗(yàn)，然后發(fā)現(xiàn)自己學(xué)會(huì)了如何面對(duì)分歧，如何放下父親，如何真正認(rèn)可自己，愛上自己，并活得開心。 家長應(yīng)該多“認(rèn)可”自己的孩子 前幾天，遇到了一位學(xué)生家長，他張口就問：“老師，孩子最近在學(xué)校表現(xiàn)怎么樣？”我說：“很棒啊?！薄鞍?？怎么可能呢？”這位家長對(duì)我的回答感到非常吃驚。我說：“怎么不可能呢？孩子的確表現(xiàn)不錯(cuò)，他的學(xué)習(xí)成績一直屬于上游，最近背宋詞背得可帶勁了，今天別人背了一首，他背了兩首。他說這個(gè)雙休日他要背六首呢?！?br> 沒想到這位家長說：“老師，你別信他，他會(huì)撒謊?！?br> 于是，我們又進(jìn)行了如下對(duì)話： “做為家長，你怎么可以如此看待自己的孩子呢？”. “老師，我覺得這個(gè)孩子太笨了，最近在家里他一直挨罵挨批?！?br> “我很想知道，你們?yōu)槭裁戳R孩子、批孩子？” “我們發(fā)現(xiàn)他的數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)上錯(cuò)了那么多題，我們很生氣，忍不住就罵他笨?！?br> “發(fā)現(xiàn)孩子做錯(cuò)題，就應(yīng)該給孩子講一講，罵他笨有什么用啊？” “我們講了，可是講著講著他不會(huì)，我們就著急了，我和他媽都是急脾氣，見他不會(huì)，我們不是打就是罵?！?br> “其實(shí)這個(gè)孩子一點(diǎn)都不笨，如果說笨的話，完全是被你們罵笨、打笨的?！?br> 家長不解，滿臉疑惑地看著我。 “難道你不明白，你們的罵和打，已經(jīng)使孩子對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生了一種恐懼心理嗎？孩子很怕做錯(cuò)題，可是他越是害怕越是容易出錯(cuò)，越是做錯(cuò)了越是緊張，在這種緊張的狀態(tài)下，他又怎么能聰明起來呢？再說了，你們整天說他笨笨笨，天長日久，‘笨’已經(jīng)塞滿了他的腦子，他也認(rèn)定自己笨了。他又怎么去聰明？”家長不語，不好意思地笑著。 我接著說：“如果現(xiàn)在我讓你閉上眼睛，而且要求你不許想綠色，不許想綠色，你眼前出現(xiàn)的是什么顏色？” 家長如實(shí)地說：“我眼前全是綠色?！蔽艺f：“這就對(duì)了，我越是說不許想綠色，你越是想綠色。同樣的道理，當(dāng)你對(duì)孩子說笨的時(shí)候，孩子心里就會(huì)有一種默認(rèn)：我笨、笨、笨，有一天，孩子會(huì)真的笨起來。反過來，當(dāng)孩子做得好一點(diǎn)，哪怕是做對(duì)了一道題的時(shí)候，你就盡量地去認(rèn)可他、賞識(shí)他，甚至對(duì)孩子說他很聰明，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子真的會(huì)越來越聰明了?！?br> 這位家長陷入了深深的沉思之中。 其實(shí)，我還想對(duì)這位家長說，作為家長，應(yīng)該更多地賞識(shí)、認(rèn)可自己的孩子，給孩子更多積極向上的力量。如果孩子最深愛的父母都不能認(rèn)可孩子、賞識(shí)孩子的話，那孩子還有什么希望？又有什么進(jìn)取的動(dòng)力而言？有道是“哪怕天下所有人都看不起你的孩子，做父母的也要眼含熱淚地欣賞他！擁抱他！贊美他！為自己創(chuàng)造的生命，而永遠(yuǎn)自豪！” 盡管賞識(shí)、認(rèn)可不是萬能的，但我還是希望家長朋友們能盡量賞識(shí)自己的孩子，使孩子的今天比昨天更進(jìn)步一些，做最優(yōu)秀的自己！ 【教學(xué)這么多年，接觸的家長很多，各種類型的家長都有，有一些家長不管孩子表現(xiàn)多么好，他們都不滿足、不滿意，總是打擊挖苦孩子。也有一些家長，即使自己的孩子的成績是班級(jí)里最差的，他們也會(huì)說：“老師，其實(shí)這個(gè)孩子很聰明?！边@樣的家長不會(huì)正視孩子的能力（有些孩子的能力的確有限）……很多時(shí)候，作為老師，真是哭笑不得，真的希望不出現(xiàn)兩個(gè)極端?！?br> http://blog./blog.php?do-showone-itemid-63946-type-blog.html |
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