消渴穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在踝骨和脛骨的正中，按壓此穴可預(yù)測(cè)糖尿病的發(fā)生。如果一個(gè)人在體檢中沒有發(fā)現(xiàn)血糖異常，且年齡在30歲左右，但按壓消渴穴時(shí)有痛感，同時(shí)小腿較大腿細(xì)很多，那么其很有可能在未來10年左右的時(shí)間內(nèi)患上糖尿病。而40歲左右的中年人，若按壓消渴穴時(shí)特別疼，且小腿細(xì)弱無力、肌肉松弛，則有可能在未來5年左右的時(shí)間里患上糖尿病。

按壓消渴穴還能準(zhǔn)確診斷糖尿病。具體方法是：按壓消渴穴時(shí)覺得指下有一個(gè)硬結(jié)，且痛感劇烈，說明其已經(jīng)患上糖尿病，如果這個(gè)硬結(jié)越大、痛感越強(qiáng)烈，說明糖尿病的病史越長(zhǎng)。

除了診斷外，按壓消渴穴還能治療糖尿病。消渴穴左右各一個(gè)，平時(shí)點(diǎn)揉它們，每個(gè)穴點(diǎn)揉5分鐘，堅(jiān)持3～4個(gè)月就可見到一定的效果。

（蘇童摘自《當(dāng)代健康報(bào)》）