現(xiàn)在正是吃板栗的季節(jié)，許多人都在品嘗著味道香甜的板栗，但是孕婦媽媽就猶豫了，不知道吃板栗到底好不好？對胎兒會有什么影響嗎？孕婦能不能吃板栗？孕婦吃板栗好嗎？這是孕婦媽媽最關(guān)注的話題，下面我們就一起來看看吧！

         秋天到了,板栗(栗子)又上市了,它與紅棗、柿子一起被稱為“三大木本糧食”。板栗富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養(yǎng)成分,有健脾養(yǎng)胃、補腎強筋、活血止血之功效。 孕婦 常吃板栗不僅可以健身壯骨,而且有利于骨盆的發(fā)育成熟,還有消除疲勞的作用。

        板栗可以做粥,可以生吃或煮熟吃,炒熟的板栗味道香甜、可口,是一道非常不錯的美食,所以孕婦能吃板栗。但是一次別多吃，因為板栗主要是淀粉，吃多了會過多的增加孕婦的體重。板栗是我國的特產(chǎn)，外國人稱其為“人參果”，它有健脾養(yǎng)胃、補腎強筋、活血止血之功效。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，還有消除疲勞的作用。

孕婦可以吃栗子,但要注意不可過量. 
食法: 
1．栗子燉雞為佐餐佳肴，滋澤養(yǎng)生，有益腸胃。 
2．栗子與豬肉煲湯，對便溏者有益。 
3．以粟子倦成糖水，治小兒便溏有習改。 
4．以栗子泥制成的蛋糕，是有益美點。 
5．煲羊肉加栗子，可免膻味。 
6．善吃栗的人，將栗子風干，味更鮮美，比沙炒或蒸熟更妙。