免费高清特黄a大片,九一h片在线免费看,a免费国产一级特黄aa大,国产精品国产主播在线观看,成人精品一区久久久久,一级特黄aa大片,俄罗斯无遮挡一级毛片

分享

(4)孫氏形意拳

 東方小城 2013-11-18

六、橫拳收式:

向東北方向打完左橫拳,右腳朝著東北,跟在后邊的左腳腳尖是向著正北的。

孫氏形意拳-橫拳學(4)

6.1.提起右腳扣成內八字:提起右腳,扣成與左腳成為90°的內八字,即扣好后右腳腳尖向西。由于收式的橫拳要向正南打,所以扣步的角度比回身時小,做起來也容易些。此時胸向西北,兩臂和身體的相對位置仍然不能改變,眼看左拳。

孫氏形意拳-橫拳學(4)

孫氏形意拳-橫拳學(4)  



6.2.抬左腳與右腳相靠攏:和前邊講的單腳支撐一樣,抬起左腳與右腳相靠攏,左腳尖上勾,兩踝緊靠并用力使兩腳夾住勁。這時胸向正西,兩臂與身體的相對位置仍不變,眼看左拳。

孫氏形意拳-橫拳學(4)

 

6.3.向正南打右橫拳:向正南打出右橫拳,稍停片刻,起立收式。

 

孫氏形意拳-橫拳學(4)

孫氏形意拳-橫拳學(4)

孫氏形意拳-橫拳學(4)  

 
 

七、橫拳小結:橫拳的特點是兩臂沒有曲伸向外打擊的動作,兩臂基本是自然伸直狀態(tài),出拳打擊全憑上步和轉胯來完成,也可以把橫拳說成是身體一抖摟、動作就完成了。擊拳是從前臂的肘下向前鉆翻,回拳是向下扣按由身體往回拉,兩肩一直是極力下沉,而且都極力的向前伸展。

容易出現的問題:

回拉的后手容易出現端肩,其實回拉的手只主動做扣按動作,回拉是被動的,是由身體的轉動來完成的。有些人因把回拉變成主動,由肩參與回拉,自然是要端肩了。不但看著不雅、不舒服,拳也散亂不整。

另外有些人由于兩肩都要極力向外伸展,把后背要挺直疏忽了。結果形成弓腰、駝背,這一定要避免,后背始終要挺得特別直。

 

我要啦免費統(tǒng)計

    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多