刮痧瘦身原理： -

刮痧能美容美體和保健醫(yī)療的原理：主要是對經(jīng)穴或局部的刺激，使人體神經(jīng)末梢或感受器產(chǎn)生效應(yīng)，通過神經(jīng)體體液，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出信號，再經(jīng)過中樞神經(jīng)系統(tǒng)的分析綜合，對機(jī)體各部產(chǎn)生協(xié)調(diào)作用，達(dá)到新的平衡。 -

從中醫(yī)的機(jī)理來看：刮痧療法能使穢濁之氣由里及表，體內(nèi)邪氣宣泄，滯留在體內(nèi)的毒素排除，使病變器官、組織及細(xì)胞得到營養(yǎng)補(bǔ)充；全身血脈通暢，促進(jìn)人體的新陳代謝，五臟六腑平衡達(dá)到美容美體的作用。 -

這是瘦腿的穴位圖：

工具：能起潤滑的油、刮痧板 -

刮痧板哪能買到：網(wǎng)上 、 藥店 -

1、方向：從大腿根開始 向下刮 只有這一個方向 不能像搓澡一樣來回的刮哦！ -

2、順序：伏兔 血海 足三里 風(fēng)市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山 -

3、力度：一定要大力的快速的刮！這是瀉法！只要堅持刮了就能有效果 -

4、角度：45度-60度（向下傾斜角度） -

5、時間：每天一共刮二十多分鐘 -

6、要注意的小細(xì)節(jié)： -

（1）一個一個穴位的刮 一個穴位刮完50-100下后 再換下一個穴位; 穴位都是對稱的 也就是說同一個穴位兩只腿都刮完后再戰(zhàn)下一個穴位 -

（2）刮之前一定要涂抹潤滑作用的DD--刮痧油、橄欖油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液 -

（3）刮痧時不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺 -

（4）每天一次就可以了 -

（5）如果出現(xiàn)紫點那是刮出痧來了JMS表慌張，那說明身體有小小點毛病 正在治療 過幾天就會下去 -

（6）不能帶痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮 -

（7）不是刮出痧才算有效果，刮了堅持就可以; -

( 8 )有的MM說有圖也不知道是哪 找不準(zhǔn)穴位，那就大面積的刮 刮到了就可以了