我談?wù)勛约豪?0天來(lái)的感受：我是6月15日開(kāi)始拉筋，頭3天每天早晚每條腿各10分鐘。結(jié)果白天都非常難受，胸悶氣短、氣血翻涌，心跳加快，還伴隨有心悸和心臟供血不足的感覺(jué)。甚至夜里3點(diǎn)鐘左右因心跳過(guò)快而醒來(lái)。雖然有些擔(dān)心，但我覺(jué)得無(wú)論好壞，這說(shuō)明拉筋使身體有了反映和動(dòng)靜，出現(xiàn)了效果。于是決定繼續(xù)拉筋，只是改成每晚臨睡前各10分鐘。果然，從第3天夜間（大約3點(diǎn)鐘）開(kāi)始，肋骨左側(cè)到心臟部位脹痛，并有熱烘烘的感覺(jué)，同時(shí)聽(tīng)到體內(nèi)有冰塊化開(kāi)的聲音，還伴有腸鳴。這種情形大約持續(xù)了2小時(shí)左右。那種感覺(jué)消失后，我感覺(jué)胸部輕松了許多，只是在肋骨的左側(cè)和乳頭附近留下了刺痛和壓痛。

第4天夜間，也是大約3點(diǎn)鐘左右，體內(nèi)又響起了化冰的聲音和腸鳴，肋骨左側(cè)到心臟部位開(kāi)始脹痛，同樣是熱烘烘地，明顯感覺(jué)到氣血涌往心臟部位脹痛的地方。這個(gè)現(xiàn)象同樣持續(xù)了2小時(shí)后，我感覺(jué)胸部又輕松了些，左側(cè)肋骨的刺痛和壓痛變輕，只有乳頭周?chē)拇掏春蛪和匆廊?。這時(shí)候，我覺(jué)得拉筋真是有效果，真真的好效果！我感到激動(dòng)和快樂(lè)！又突然明白頭3天為什么難受，這是因?yàn)樵缤矶祭畹脑?，身體就需要大量的氣血去通經(jīng)活絡(luò)。而我的身體比較虛弱，一下子沒(méi)有那么多的氣血供身體去打開(kāi)經(jīng)脈。但拉筋的效果又使得身體不得不行動(dòng)，所以只好調(diào)動(dòng)僅有的氣血去干活了，這便出現(xiàn)了那些不適。所以，我建議身體虛弱的朋友和上年紀(jì)的人，剛開(kāi)始不宜時(shí)間太長(zhǎng)。

第5天夜里，同樣的時(shí)間，同樣的腸鳴和冰釋聲音，同樣地?zé)岷婧娴母杏X(jué)涌在左側(cè)心臟周?chē)髠?cè)肋骨已經(jīng)沒(méi)有了疼痛，只剩下乳頭左側(cè)一個(gè)痛點(diǎn)。而以前胸部的憋脹感也幾乎感覺(jué)不明顯了。我開(kāi)始興奮不已！我3年前開(kāi)始感到心臟不舒服，憋脹、心慌、早博、氣短等，去過(guò)國(guó)內(nèi)有名的大醫(yī)院檢查，甚至做過(guò)心臟造影，都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。后來(lái)改看中醫(yī)，診斷為氣淤血淤，服過(guò)各種名醫(yī)的中藥。都是剛開(kāi)始有些效果，但一段時(shí)間后還是沒(méi)有改善。有一次碰到了一個(gè)名方《血府逐淤湯《,服2貼藥后的夜間，體內(nèi)聽(tīng)到了冰塊化開(kāi)的聲音，當(dāng)時(shí)覺(jué)得效果神奇，高興了好長(zhǎng)時(shí)間。但后來(lái)服過(guò)一段時(shí)間過(guò)，就有沒(méi)有了效果，而我的病苦依然。

第6天夜里，依然是3點(diǎn)鐘左右，化冰的聲音小了許多，不注意聽(tīng)?zhēng)缀趼?tīng)不到。腸鳴也沒(méi)有了，而從左側(cè)肋骨的下方開(kāi)始一寸一寸地趕著往上痛，到了乳根穴附近，分成兩路，一路疼痛從前胸往心臟里疼去。而另一路疼痛竄向后背，由肩胛縫往上疼到大約肩井穴附近。整個(gè)過(guò)程持續(xù)了大約1個(gè)小時(shí)，過(guò)后我感到胸部的憋脹感徹底消失，心臟也感到輕松舒適。這時(shí)候，我興奮地只剩下了感嘆：拉筋真是神奇！

第7天和第8天的夜間，左側(cè)肋骨和心臟部位長(zhǎng)時(shí)間的疼痛沒(méi)有了，只是偶爾有一下刺痛，不過(guò)熱烘烘的感覺(jué)也還有。整個(gè)過(guò)程持續(xù)的時(shí)間只有不到1小時(shí)，而這一小時(shí)過(guò)后我竟然又安然睡去！我以前每天夜里3點(diǎn)鐘醒來(lái)后，從來(lái)都沒(méi)有睡著過(guò)?。?/p>

第9天到現(xiàn)在，每天夜里只是醒來(lái)一下，翻個(gè)身就又睡過(guò)去，一直到早晨6點(diǎn)。而我又一個(gè)好的感覺(jué)是，以前一直冰涼的手腳（即使現(xiàn)在夏天天熱），竟然感覺(jué)到熱乎乎地！因?yàn)槲业貌r(shí)間長(zhǎng)，身體又被折磨得比較虛弱，依然還有些不適的感覺(jué)。但是，比起我以前服用過(guò)的上百副中藥，拉筋10天的效果真是只能用神奇來(lái)形容。我一定會(huì)堅(jiān)持拉筋，觀察拉筋效果在我身上的具體體現(xiàn)，不管最終結(jié)果如何，也都會(huì)告訴大家。如果最終效果神奇，我的病痛徹底消失，那么大家也可以從中得宜。我今年45歲，像許多同齡的男子漢一樣，是應(yīng)該正在干事業(yè)的。但愿拉筋的神奇效果，能夠使我再次煥發(fā)青春！

拉筋體驗(yàn)者：森林王子