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有一種"藥"吃了能活120歲 如果有一種藥吃了能活120歲,相信大家一定去買。這種藥是有的，并且我們每個人都可以得到，它就是“少吃點”。 科學家通過對猴子限食的實驗證明了這一點。讓100只猴子不限吃,讓它吃飽，另外100只猴子只吃七、八分飽，定量供應，結(jié)果隨它吃飽的100只猴子過了幾年時間死了50只，另外只吃七八分飽的猴子長的既苗條又健康，還很少生病，10年養(yǎng)下來才死12只。 我18歲時,在部隊讀過一個《健康雜志》,其中談到美國科學家用200只小白鼠對照(注:小白鼠的平均壽只有一年) 100只小白鼠不限它吃,讓它吃飽，另外100只吃三分飽，定量供應，結(jié)果隨它吃飽的100小白鼠過一年時間死存下8只，另外只吃三分飽的小白鼠長的既苗條又健康，還很少生病,才死了15只。 少吃點為什么能長壽，科學家分析有以下原因： 一、少吃點能減輕胃腸負擔。人體過多攝取蛋白質(zhì)和脂肪，使消化系統(tǒng)負擔過重，易導致消化不良。這樣未被消化的食物長時間滯留在腸道內(nèi)，會產(chǎn)生許多毒素和致癌物質(zhì)，這些毒素和致癌物質(zhì)不但易使人患腸道疾病，還會被腸道吸收，透過心腦屏障，損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人衰老。 二、飽食使大腦代謝紊亂。科學研究表明，飽食后，大腦中有一種叫“纖維芽細胞”生長因子會比不飽食時增長數(shù)萬倍，而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細血管內(nèi)皮細胞增大，促使腦動脈硬化，最終出現(xiàn)癡呆而縮短人的壽命。 三、飽食損傷細胞，使人早衰。人們呼吸時吸收的氧，有2%被氧化酶催化形成活性氧（自由基）活性氧是對人體極其有害的物質(zhì)，能導致細胞損傷，動脈血管硬化，引發(fā)疾病、衰老，甚至死亡。而人體攝入的能量越大，產(chǎn)生的活性癢就越多，人老化的程度也就越快，而少吃點可以減少活性氧的產(chǎn)生，使細胞免受其害，從而延緩衰老。 四、長期飽食會使人肥胖，引發(fā)動脈硬化、冠心病、糖尿病、癌癥等一系列疾病。 實際上，在我國古代便有節(jié)食能長壽的論述。為了長壽，古代還創(chuàng)造了“辟谷養(yǎng)生”的學說，“辟谷”即節(jié)食。 少吃點確實是長壽的一貼藥方，望大家為了自己的健康，為了自己的長壽，少吃點吧。 人若雜糧便菜飯,心無煩,口香甜。 人若偏食燒炒醇酒厚味,大便肛門擦不凈,腸胃,內(nèi)臟,血管開始積毒矣。體弱者切記別吃燒烤炒物。舊時人貧窮,早稻收糧青黃不接,常于稻穗黃 一半時,割其成熟的一半稻谷,放鍋內(nèi)煮半熟后炒干,碾成米食(名叫:炒谷米),當天炒熟當天打成米當天可煮飯吃,用來度糧荒急用。我的慈母,24歲 年輕體壯,因生育我二弟,產(chǎn)后體弱,又因青黃不接吃了炒谷米,患上爆發(fā)性眼結(jié)膜炎,開始黑晴生白子如黃豆大,半年內(nèi)雙目完全失明,雙眼球痿縮(當 時我才六歲),至余長大,帶母往汕頭多處大醫(yī)院治,皆言眼球痿縮不治,余慈母73歲逝世。失明49年,皆體弱時吃了燒烤炒谷物也。余13歲時,也吃此 炒谷米,患上爆發(fā)性眼結(jié)膜炎黑晴生白子如綠豆大,幸遇貴人用草藥內(nèi)服外敷治愈。 燒烤七寶一丁類,麥乳精類,餅干,炸鴨類煎炸炒烤物食品,皆傷肝傷目亦。當代乙肝之多,乃“速食煎炸燒烤炒物食品為害也。熱物“傷肝害目”,與 食品帶菌與否無關(guān)。 今人不缺糧!飲食不可偏挑“喜好”香的東西吃。 清代溫病學家吳鞠通說:“小兒無凍饑之患,有飽暖之災?！?孩子是餓不壞的,切忌讓其自買自食，這會食壞 孩子的啦。 人若“大便肛門粘膩擦不凈”或要擦多張紙才凈。這是食傷了腸胃積毒的“警鐘”,速宜節(jié)食。否則,內(nèi)臟多病慢慢釀生矣。嘴饞多食的人生的病, 不節(jié)食便無藥醫(yī)。除了瀉藥,沒藥能治“嘴饞多食”。 |
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