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1，魚際、外關(guān)：對于肩胛內(nèi)沿疼痛、外展障礙效佳，可以左右手交替使用；
2，陽陵泉、三里下（足三里下1寸，胃經(jīng)穴）：疼痛部位以肩胛外側(cè)為主，胳膊內(nèi)收障礙效佳；
3，聽宮、養(yǎng)老：對于胳膊不能抬高者效佳。
以上穴位在針刺時可以讓患者輕輕活動患肢外旋、內(nèi)收、抬舉，有的患者當(dāng)場可以見效，或者疼痛減輕或者活動范圍略有擴(kuò)大。曾經(jīng)以這三組穴位為主治療一位50歲的肩周炎患者（病史1年，多方治療無效，疼痛難忍），每次取穴不過5處，針刺11次，病情緩解一大半。
針灸分析：
感覺第二個，也就是肩胛外側(cè)配穴（陽陵泉，三里下）非常實用，尤其適用于辦公族 .
一般，肩胛外側(cè)為小腸經(jīng)，久病為虛，虛則補(bǔ)其母，應(yīng)針刺對側(cè)后溪穴，但工作中不方便扎針，現(xiàn)在這個針扎位于桌子底下的腿部穴位，因此，工作中非常實用，強(qiáng)推！
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