在人生旅程中，快樂(lè)活著的人并非總是快樂(lè)，他們也常有遭遇低落情緒和不幸事件的時(shí)候，也有感到心痛和麻煩的時(shí)候，也有面對(duì)強(qiáng)權(quán)或不可抵御的壓力的時(shí)候。所不同的是，快樂(lè)活著的人在情緒低落的時(shí)候，懂得用什么方法去疏導(dǎo)和協(xié)調(diào)自己的情緒，不讓情緒跌到低谷而難以回調(diào)。在遭遇不幸事件的時(shí)候能承認(rèn)事實(shí)，勇于面對(duì)，而不是盲目地同它對(duì)抗或痛不欲生。在感到心痛和麻煩的時(shí)候，懂得自己管好自己，用智慧和科學(xué)的方法去減輕心痛和減少麻煩。在面對(duì)強(qiáng)權(quán)和不可抵御的壓力時(shí)，對(duì)其并不害怕，而是擁有足夠的自信心。

      快樂(lè)活著的人在人生的旅途上，懂得一步一個(gè)腳印，踏出屬于自己的人生，并善于發(fā)現(xiàn)旅途上有樂(lè)、美、善，讓自己有勤奮努力去創(chuàng)造財(cái)富，有時(shí)忙里偷閑去找找樂(lè)子。快樂(lè)活著的人能依靠自己的個(gè)性、經(jīng)驗(yàn)、能力、智慧和興趣去創(chuàng)富找樂(lè)。他們不單看重物質(zhì)生活的好壞、工作是否出色、情感是否協(xié)調(diào)，更看重個(gè)性的豐富多彩和全面發(fā)展。

      心理學(xué)家認(rèn)為，快樂(lè)活著的人熱愛(ài)生活并善于享受，無(wú)論三五分鐘、一小時(shí)或幾年，都可以享有快樂(lè)的感受?？鞓?lè)活著的人還善于自我平衡，無(wú)論大事小事，盡量趨利避害，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)活著的平衡人生?？鞓?lè)活著的人之所以能快樂(lè)，是因?yàn)樗麄儗W(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)和接納自我，學(xué)會(huì)了客觀地關(guān)注他人的行為和生活方式，學(xué)會(huì)了協(xié)調(diào)自我，使自己處于人生高峰或順境時(shí)能保持風(fēng)度。想快樂(lè)生活的熱愛(ài)和忍耐性，不要為一些小事而煩惱，更重要的是要認(rèn)識(shí)自我，提升自我和完善自我。