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穴名
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取穴方法
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穴名
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取穴方法
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陽白
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眼平視，眉毛中央上1寸，直對(duì)瞳孔
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率谷
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耳尖直上入發(fā)際1.5寸，咀嚼時(shí)有牽動(dòng)
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魚腰
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眼平視，瞳孔直上，眉中心凹陷處
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太陽
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眉梢與眼外眶之間向后1寸凹陷處
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絲竹空
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眉梢外側(cè)端凹陷處
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聽會(huì)
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聽宮穴下方，與耳鬢切際相平，張口取之
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印堂
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兩眉頭連線中點(diǎn)
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安眠
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翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴之間
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攢竹
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眉頭內(nèi)側(cè)凹陷處
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承泣
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眼平視，瞳孔直下，下眼眶邊緣上
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睛明
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眼內(nèi)眥內(nèi)1分許
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天柱
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項(xiàng)部大筋（斜方?。┩饩壷蟀l(fā)際凹陷中，約當(dāng)后發(fā)際正中旁開1.3寸
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風(fēng)池
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頸后枕骨下，與乳突下緣相平，大筋外側(cè)凹陷處
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翳yi風(fēng)
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乳突前下方凹陷處，與耳垂平齊，張口取之
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四白
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眼平視，瞳孔直下1寸稍內(nèi)，眼眶下緣部位
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天容
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耳垂下，下頜骨角后方，胸鎖乳突肌前
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迎香
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鼻翼外緣中點(diǎn)旁開5分，鼻唇溝中
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新識(shí)
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第3頸椎棘突下旁開1.5寸
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下關(guān)
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下頜小頭前方，顴弓后下緣凹陷處，閉口取之
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神聰
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百會(huì)穴前后左右各1寸處
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地倉
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口角外側(cè)旁開4分處
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玉枕
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在后頭部,當(dāng)后發(fā)際正中直上2.5寸,旁開1.3寸平枕外隆凸上緣的凹陷處
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頰車
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下頜角前方約1橫指，咀嚼肌肌肉隆起處
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天突
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胸骨上緣凹陷處
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承漿
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頜唇溝之中央凹陷處
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云門
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鎖骨下緣，前正中線旁開6寸
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廉泉
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喉結(jié)上方凹陷處
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中府
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鎖骨下1寸，前正中線旁開6寸
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百會(huì)
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后發(fā)際正中上7寸，頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn)處
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膻中
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前正中線平第4肋間（雙乳頭連線中點(diǎn)）
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乳根
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乳頭直下，乳房下溝凹陷處，相當(dāng)?shù)?/span>5肋骨間
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曲骨
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恥骨聯(lián)合中點(diǎn)上緣
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鳩尾
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劍突下，相當(dāng)臍上7寸
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橫骨
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臍下曲骨穴旁開5分
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期門
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位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸
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會(huì)陰
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男子為陰囊根部與肛門之間，女子為陰唇后聯(lián)合與肛門之間
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上脘
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前正中線臍上5寸
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大椎
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第7頸椎棘突下
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日月
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第9肋骨附著處下5分（期門下1寸）
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定喘
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位于后正中線上，第七頸椎棘突下定大椎穴，旁開0.5寸處
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中脘
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前正中線臍上4寸
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巨骨
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位于人體 的肩上部，當(dāng)鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷處
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梁門
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臍上4寸中脘穴旁開2寸
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身柱
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第3胸椎棘突下
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神闕
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肚臍正中
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肺俞
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第3胸椎棘突下旁開1.5寸
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天樞
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臍中旁開2寸
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厥陰俞
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第4胸椎棘突下旁開1.5寸
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大橫
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臍中旁開4寸
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膏肓
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第4胸椎棘突下旁開3寸
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氣海
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前正中線臍下1.5寸
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天宗
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肩胛骨下窩的中央
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關(guān)元
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前正中線臍下3寸
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心俞
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第5胸椎棘突下旁開1.5寸
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水道
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臍下3寸，關(guān)元旁開2寸
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神堂
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第5胸椎棘突下旁開3寸
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中極
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前正中線臍下4寸
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膈俞
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第7胸椎棘突下旁開1.5寸
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歸來
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臍下4寸，中極穴旁開2寸
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胰俞
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第8胸椎棘突下旁開1.5寸
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肝俞
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第9胸椎棘突下旁開1.5寸
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肩前
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肩部，腋前皺襞盡端直上1.5寸
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膽俞
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第10胸椎棘突下旁開1.5寸
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尺澤
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肘橫紋中央稍偏橈側(cè)，肱二頭肌腱橈側(cè)
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脾俞
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第11胸椎棘突下旁開1.5寸
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孔最
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前臂橈側(cè)，腕橫紋上7寸
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胃俞
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第12胸椎棘突下旁開1.5寸
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郄qie門
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腕橫紋正中直上5寸，兩筋之間
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命門
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第2腰椎棘突下
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內(nèi)關(guān)
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腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間
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腎俞
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第2腰椎棘突下旁開1.5寸
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列缺
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橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸
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志室
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第2腰椎棘突下旁開3寸
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通里
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神門穴上1寸
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大腸俞
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第4腰椎棘突下旁開1.5寸
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神門
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仰掌，腕橫紋尺側(cè)端上方凹陷處
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腰眼
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第4腰椎棘突下旁開3.8寸
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太淵
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腕橫紋橈側(cè)凹陷處
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次髎
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第2骶后孔中
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魚際
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第1掌骨掌側(cè)中點(diǎn)赤白肉際
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膀胱俞
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平第一骶骨孔，后正中線旁開1.5寸
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長強(qiáng)
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尾骨尖直下5分
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秩邊
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第4骶骨椎棘突下旁開3寸
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少商
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拇指橈側(cè)距指甲角1分許
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腰俞
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骶骨與尾骨連接處，在椎管裂孔中
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肩髃
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臂外展平舉，在肩關(guān)節(jié)上出現(xiàn)2個(gè)凹窩處
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勞宮
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屈指握掌，中指與無名指指尖之間所指的掌心
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肩髎
liao
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在肩部于肩髃穴后方，當(dāng)臂外展時(shí)，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處
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臂臑
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上臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)稍前處
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八邪
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手指背側(cè)，微握拳，第一~五指間，指蹼pu緣后方赤白肉際處，左右共8個(gè)穴位
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極泉
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腋窩正中，腋動(dòng)脈內(nèi)側(cè)
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關(guān)沖
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無名指尺側(cè)端，距指甲角的1分許
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肘謬
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屈肘，正曲池穴斜向上外1寸
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伏兔
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髕骨外上緣直上6寸
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曲池
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屈肘成90度，橫紋線外側(cè)終點(diǎn)
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血海
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正坐屈膝，髕骨外上緣上2寸
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手三里
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曲池穴下2寸
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膝跟
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髕骨尖兩旁凹陷處
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合谷
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拇食指張開，以另手拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口邊緣上拇指尖到達(dá)處
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陰陵泉
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正坐屈膝或仰臥位，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方約脛骨粗隆下緣平齊處
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商陽
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食指橈側(cè)距指甲角1分許
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足三里
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外膝下3寸，脛骨外側(cè)約1橫指處
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肩貞
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垂臂合腋，在腋后皺襞盡頭上1寸
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地機(jī)
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陰陵泉下3寸脛骨后緣
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支正
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腕背橫紋尺側(cè)端上5寸，陽谷穴與小海穴的連線上
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豐隆
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外踝上8寸，相當(dāng)外膝眼與外踝尖連線的中點(diǎn)
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外關(guān)
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腕背橫紋正中上2寸兩骨之間
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上巨虛
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足三里穴下3寸
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養(yǎng)老
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屈肘，掌心對(duì)胸，尺骨前端橈側(cè)2分骨縫中
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條口
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上巨虛穴下3寸
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落枕
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位于手背側(cè)，當(dāng)?shù)?/span>2、第3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后約0.5寸處
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闌尾
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小腿前外側(cè)上部，當(dāng)犢鼻下5寸，髕骨中線下5.5寸，脛骨前緣旁開1橫指處
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蠡li溝
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內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣
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太溪
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位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
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委中
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腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央
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復(fù)溜
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太溪穴直上2寸
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承山
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用力伸足，在小腿后正中出現(xiàn)“人”字的凹陷處
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俠溪
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在足背外側(cè)，當(dāng)?shù)?/span>4、5趾縫間，趾蹼緣后方赤白肉際處
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三陰交
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內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣
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環(huán)跳
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股骨轉(zhuǎn)子的后方，并足直立出現(xiàn)的凹窩處
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照海
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內(nèi)踝尖上1寸
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膝陽關(guān)
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在膝外側(cè)，當(dāng)陽陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷處
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公孫
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足內(nèi)側(cè)，第1跖基底之前下凹處
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陽陵泉
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屈膝小腿內(nèi)側(cè)，脛骨粗隆下緣凹陷處
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太沖
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足背第1、2趾縫間1.5寸，即第1、2骨結(jié)合之間凹陷處
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膽囊穴
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陽陵泉穴直下2寸左右之壓痛最明顯處
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行間
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足拇指、次指指縫間，距趾緣后約5分處
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飛揚(yáng)
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外踝后昆侖穴上7寸
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大都
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足趾內(nèi)側(cè)，第1跖趾關(guān)節(jié)前下方
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懸鐘
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在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上3寸，腓骨前緣
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隱白
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足拇指內(nèi)側(cè)，距趾甲角1分許
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昆侖
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于腳踝外側(cè)，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)
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內(nèi)庭
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足背第2、3趾縫間，趾蹼緣后5分處
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失眠
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足背第1、2趾間縫紋頭向足背上推，至其兩骨聯(lián)合前緣凹陷中
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委陽
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屈膝、窩橫紋處兩筋間
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承扶
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大腿后面，左右臀下臀溝中心點(diǎn)
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光明
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外踝尖直上5寸
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涌泉
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足底前1/3交界凹窩處
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注：“寸”的測量方法：以自己的手掌為參照，1拇指寬為1寸，中指至小指3指為2寸，食指至小指寬為3寸，5指寬為4寸
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