生活的平淡讓情感渴望新奇，家務(wù)的失衡讓內(nèi)心滋生抱怨，婆媳的矛盾讓壓抑的心想尋找一個出口，事業(yè)的成功讓躁動的心渴望被異性崇拜……今年5月，全國婦聯(lián)公布《中國和諧家庭建設(shè)狀況問卷調(diào)查報告》顯示，“情感不忠誠，有外心或外遇”，成為婚姻關(guān)系的最大威脅，從年齡段上來看，中年夫妻較易出現(xiàn)婚變。
　　婚外情不僅會破壞婚姻，也會讓當(dāng)事人受到很大的心靈困擾。
　　婚外情，男女需求有別
　　發(fā)生婚外情，男女的需求有所不同，而且婚外情對男女的影響也不同。
　　需求不同 男性更多是出于被崇拜、成功感的膨脹，喜歡尋找異性那種仰視的感覺，還有很多人是因為性的不滿足，而追求感官刺激，且發(fā)生婚外情，男性大多是喜新也戀舊；而女性通常是由于情感壓抑、自卑，需要向自信和被關(guān)懷轉(zhuǎn)變。發(fā)生婚外情后，通常會感覺舊不如新，渴望尋求新的生活。
　　后果不同 發(fā)生婚外情后，女性對丈夫的包容性更大，多數(shù)希望做各種努力使丈夫“棄新復(fù)舊”，且男性也更易從婚外情中抽離出來；而丈夫?qū)ζ拮踊橥馇榈娜萑潭韧ǔ：艿停鄶?shù)會跟女方?jīng)Q裂，且女性在感情上相對執(zhí)著，多數(shù)想離婚跟第三者組成家庭，即“喜新厭舊”。 
　　中年人，婚姻需細(xì)心經(jīng)營
　　婚內(nèi)不足就容易婚外補(bǔ)，因此，中年夫妻要有意經(jīng)營婚姻，消除“危機(jī)”。
　　隨時進(jìn)行婚姻保鮮 婚姻的波動在各個時期都易存在，因此對婚姻的保鮮要隨時進(jìn)行，對自身的長短處要進(jìn)行完整的認(rèn)知。
　　家庭責(zé)任要合理分擔(dān) 家庭的責(zé)任不要獨擔(dān)要分擔(dān)，否則，獨擔(dān)的一方會產(chǎn)生沉重感，由此滋生抱怨；而另一方則會漸漸產(chǎn)生一種理所應(yīng)當(dāng)心理，婚姻易產(chǎn)生裂痕。
　　保持情感溝通經(jīng)常性 夫妻間保持有效的溝通是很重要的。尤其當(dāng)一方成功時，更應(yīng)注意尊重對方，與對方保持溝通。面對分歧時，夫妻要少抱怨、指責(zé)和命令，少討論誰對誰錯。
　　小問題要及時修復(fù) 夫妻矛盾更多來自于日常生活小事。當(dāng)爭吵增多、矛盾增加時，要及時處理，不要積攢問題，否則易積少成多，最終爆發(fā)婚姻危機(jī)。
　　經(jīng)營婚姻，男女各有方法
　　因為男性、女性在家庭中的角色不同，因此中年男女在維護(hù)婚姻中所要注意的方面也不同。
　　女性：1.隨婚齡的增長要注意外貌的調(diào)整，中年女性要進(jìn)行自我形象設(shè)計，經(jīng)常變換發(fā)型，增加對方的認(rèn)可，吸引丈夫的眼球。2.對公婆家的事要適當(dāng)積極些，最好比丈夫提早半步走，會讓丈夫感覺貼心溫暖。3.適當(dāng)引入外來力量改善家庭環(huán)境，如經(jīng)常變換一下室內(nèi)格局、色彩，會讓丈夫感覺有新鮮感和活力。4.多拉丈夫和孩子進(jìn)行家庭或家族的休閑娛樂活動，增強(qiáng)丈夫的家庭觀念。