讀者陳太來信分享寶貴經(jīng)驗：“我身體有許多毛病，最困擾的是坐骨神經(jīng)痛，左腳有時候麻痹，腰骨常痛到不能站立，睡覺時也會痛，所以睡得不好。去年有半年除了去針灸都在家里，很多時間都在床上，針灸是有好轉(zhuǎn)，但不是完全康復，后來每天煲這個斷仲花生豬尾湯，煲一次夠一天，煲了三個月，現(xiàn)在好好多，我飲了這湯水三個星期左右已覺得有效，站立時間和走路時間都比之前較長，現(xiàn)時我偶然都會煲?guī)状蝸砗??！?/p>

這個湯還適合腎虛腰痛、腳軟，陰虛陽虛都適合，食療比起藥療來，是講效果而疏于藥理，這是兩者最大的分別。作為用家，當然以見效為上。

材料：川續(xù)斷八錢，厚杜仲一兩，紅棗10枚，花生仁（連紅色的皮）4兩，豬尾2條。

方法：用瓦煲加入適量清水，煮湯兩小時，得3、4碗，一日連渣分兩次，可吃的盡量吃。

川續(xù)斷補肝腎，強筋骨，續(xù)傷折（受傷斷骨），治崩漏，對腰痛腳軟，崩漏胎動，筋骨損傷有特效。厚杜仲，這是一種樹皮，補肝腎，強筋骨，安胎，降血壓，買的時候要身厚、多絲的。

花生仁潤肺健脾胃，治燥咳、反胃、腳氣、乳婦奶少等癥，含豐富維生素B1。一定要加花生，否則無效。

豬尾巴主要成分是膠原蛋白，尤適宜腰酸背痛、骨質(zhì)酥松。

這個湯主治：肝腎不足，腰膝酸軟疼痛，遇勞更甚，臥則減輕，反復發(fā)作，喜歡按摩捏揉，肢體乏力?；蛘唢L濕痹日久，傷及肝腎之腰酸腳軟者。或腰肌勞損，腰椎骨刺增生等。