喜馬拉雅山脈，是世界上最高大最雄偉的山系，它聳立在青藏高原南緣，綿亙于中國和印度、不丹、尼泊爾、錫金之間。西起帕米爾，東到雅魯藏布江的大拐彎處，長達2500多公里。平均海拔高度6000米以上，為世界上任何山系所不及。它擁有8000米以上高峰14座，7000米以上高峰40多座。其中，位于我國與尼泊爾邊界上的珠穆朗瑪峰，海拔8844.43米，是世界第一高峰。

2007年5月--2009年6月一行兩人游帕米爾至雅魯藏布江的大拐彎處。 

    概述：喜馬拉雅山是世界上最高，也是最年輕的山脈之一。據(jù)地質(zhì)學(xué)家考證，7000萬年以前，這里還是一片汪洋大海，到了3000萬年前，由于造山運動，南方的印度洋板塊與北方的歐亞大陸板塊相互碰撞，交疊相擠，使喜馬拉雅山不斷抬高。到了300萬年前，已上升到3500米，而近10萬年以來，上升更快，平均高度今已達到6000米以上，現(xiàn)在還在繼續(xù)上升。喜馬拉雅山驟然隆起，構(gòu)成一道凌空屏障，阻擋了印度洋暖濕氣流的北上，造成青藏高寒干旱氣候，一直影響到大西北。 

    “珠穆朗瑪”是藏語雪山女神的意思。她銀裝素裹，亭亭玉立于地球之巔，俯視人間，保護著善良的人們。時而出現(xiàn)在湛藍的天空中，時而隱藏在雪白的祥云里，更顯出她那圣潔、端莊、美麗和神秘的形象。作為地球最高峰的珠穆朗瑪峰，對于中外登山隊來說，是極具吸引力的攀登目標(biāo)。

    地理位置

    位置：喜馬拉雅山脈位于西藏自治區(qū)與巴基斯坦、印度、尼泊爾、錫金、不丹等國邊境上，東西綿延2400多公里，南北寬約200公里--300公里，由幾列大致平行的山脈組成，呈向南凸出的弧形，在我國境內(nèi)是它的主干部分。平均海拔高達6000米，是世界上最雄偉的山脈。海拔7000米以上的高峰有40座，8000米以上的高峰有11座，這些山峰終年為冰雪覆蓋，藏語“喜馬拉雅”即“冰雪之鄉(xiāng)”的意思。主峰珠穆朗瑪峰海拔8844.43米，為世界第一高峰。

    地貌：喜馬拉雅山脈最典型的特征是扶搖直上的高度，一側(cè)陡峭參差不齊的山峰，令人驚嘆不止的山谷和高山冰川，被侵蝕作用深深切割的地形，深不可測的河流峽谷，復(fù)雜的地質(zhì)構(gòu)造，表現(xiàn)出動植物和氣候不同生態(tài)聯(lián)系的系列海拔帶（或區(qū)）。從南面看，喜馬拉雅山脈就像是一彎碩大的新月，主光軸超出雪線之上，雪原、高山冰川和雪崩全都向低谷冰川供水，后者從而成為大多數(shù)喜馬拉雅山脈河流的源頭。不過，喜馬拉雅山脈的大部卻在雪線之下。創(chuàng)造了這一山脈的造山作用依然活躍，并有水流侵蝕和大規(guī)模的山崩。

　　喜馬拉雅山脈可以分為4條平行的縱向的不同寬度的山帶，每條山帶都具鮮明的地形特征和自己的地質(zhì)史。它們從南至北被命名為外或亞喜馬拉雅山脈；小或低喜馬拉雅山脈；大或高喜馬拉雅山脈；以及特提斯或西藏喜馬拉雅山脈。

　　喜馬拉雅山脈東西綿延2400多公里，南北寬約200公里--300公里，由幾列大致平行的山脈組成，呈向南凸出的弧形，在中國和尼泊爾境內(nèi)是它的主干部分。平均海拔高達6000米，是世界上最雄偉的山脈。海拔7000米以上的高峰有40座，8000米以上的高峰有10座（截止1997年，全世界8000米以上高峰僅14座），主峰珠穆朗瑪峰海拔 8848.43米，為世界第一高峰。

    地質(zhì)結(jié)構(gòu)：喜馬拉雅山脈在地勢結(jié)構(gòu)上并不對稱，北坡平緩，南坡陡峻。在北坡山麓地帶，是中國青藏高原湖盆帶，湖濱牧草豐美，是良好的牧場。流向印度洋的大河，幾乎都發(fā)源于北坡，切穿大喜馬拉雅山脈，形成3000米—4000米深的大峽谷，河水奔流，勢如飛瀑，蘊藏著巨大的水力資源。喜馬拉雅山連綿成群的高峰擋住了從印度洋上吹來的濕潤氣流。因此，喜馬拉雅山的南坡雨量充沛，植被茂盛，而北坡的雨量較少，植被稀疏，形成鮮明的對比。隨著山地高度的增加，高山地區(qū)的自然景象也不斷變化，形成明顯的垂直自然帶。

    自然氣候

    氣候條件：喜馬拉雅山連綿成群的高峰擋住了從印度洋上吹來的濕潤氣流。因此，喜馬拉雅山的南坡雨量充沛，植被茂盛，而北坡的雨量較少，植被稀疏，形成鮮明的對比。隨著山地高度的增加，高山地區(qū)的自然景象也不斷變化，形成明顯的垂直自然帶。 

    北坡氣候干寒，降水量少，自然景觀的垂直分布的層次也比南坡少得多。

    自然資源

　　植物：喜馬拉雅山脈的植被可以大體分為4帶：熱帶、亞熱帶、溫帶及高山帶，主要是根據(jù)海拔和雨量畫分的。地方地形和氣候以及光照和風(fēng)吹的差別，造成每一帶內(nèi)植被構(gòu)成的相當(dāng)大的變化。熱帶常綠雨林局限于東喜馬拉雅山脈和中喜馬拉雅山脈潮濕的丘陵地帶。常綠龍腦香科森林—個可產(chǎn)木材和樹脂的樹群——是常見的；它們的異種生長在不同的土壤上和陡峭程度互異的山坡上。鐵木可見于183米--732米這一高度內(nèi)可滲透的土壤上；竹子生長在陡峭的山坡上；櫟樹和栗生長在石質(zhì)土上，覆蓋了從中國藏南地區(qū)西部至尼泊爾中部，在1097米--1737米高度的砂石。榿木可見于較陡的山坡水道沿線。在更高處，它們?yōu)樯降厣炙〈?，林中典型的常綠樹是一種露兜樹。除了這些樹外，估計約有4000種開花植物生長在東喜馬拉雅山脈，其中20種是棕櫚。

　　隨著西向雨量的減少和高度的增加，雨林次于熱帶落葉森林，珍貴的木材樹，娑羅雙樹成為主要樹種；娑羅雙樹在海拔914米的高原及高達1372米的高原。再往西，草原森林、草原、亞熱帶棘草原及亞熱帶、半沙漠植被次第出現(xiàn)。溫帶森林從大約1372米延伸到大約3353米，包括針葉樹和溫帶闊葉樹。

　　動物資源：東喜馬拉雅山脈的動物主要源于華南和中南半島地區(qū)：主要是可以在熱帶森林中找到的動物類型，其次才是那些適應(yīng)了在較高海拔和較干西部地區(qū)的亞熱帶、山地和溫帶條件的動物類型。然而，西喜馬拉雅山脈的動物卻與地中海、衣索比亞和土庫曼這些地區(qū)的動物有著較多的類同之處。一些非洲動物過去在這一地區(qū)的存在，例如長頸鹿與河馬，可以從外喜馬拉雅錫瓦利克山脈沉積層的化石遺跡推斷出來。在樹線以上高度的動物幾乎完全由適應(yīng)寒冷的當(dāng)?shù)靥赜形锓N構(gòu)成，它們是在喜馬拉雅山脈升高后從草原野生動物進化而來的。象、美洲野牛和犀局限于尼泊爾南部低矮山麓森林覆蓋的達賴地區(qū)中的某些區(qū)域--已被大體疏泄的濕地或沼澤地。印度犀牛在整個喜馬拉雅山脈的丘陵地帶曾經(jīng)大量存在，但是濱臨滅絕；麝和喀什米爾鹿也達到了滅絕的程度。喜馬拉雅黑熊、云豹、長尾葉猴（一種亞洲長尾猴）和貓，是喜馬拉雅山脈森林中其他恒生動物的一部分。喜馬拉雅巖羚羊，例如塔爾羊，也可以見到。

　　在樹線以上更高的地方，雪豹、棕熊、赤熊貓（即小熊貓）和西藏牦牛偶能一見。牦牛已被馴化，在拉達克被用作役畜。然而，樹線以上的典型棲息動物是多種類型的昆蟲、蜘蛛和蟎，它們是能夠生活在高達6309米之地的僅有動物種類。

    礦產(chǎn)資源：喜馬拉雅山脈礦物豐富，不過開發(fā)局限于較易進入的地區(qū)。查謨和喀什米爾是礦物最為集中的地區(qū)。在札斯卡爾山脈發(fā)現(xiàn)藍寶石，在附近的印度河河床找到沙金。在伯爾蒂斯坦有銅礦床，在喀什米爾河谷找到鐵礦。拉達克蘊藏著硼砂和硫磺礦。在查謨山找到了煤層。鋁土礦也在查謨和喀什米爾出現(xiàn)。尼泊爾、不丹和錫金有著廣布的煤炭、云母、石膏和石墨礦藏，以及鐵、銅、鉛、鋅礦石。

    水利資源：喜馬拉雅山脈的河流具有巨大的水力發(fā)電潛力，從20世紀(jì)50年代以來，在印度已經(jīng)得到密集利用。一項浩大的多用途工程坐落在外喜馬拉雅山脈的蘇特萊杰河上的巴克拉-楠加爾，水庫蓄水能力約為100億立方米，發(fā)電總裝機容量為1050兆瓦。此外，戈西、根德格（納拉亞尼）和賈爾達卡這3條喜馬拉雅山脈河流也已經(jīng)為印度所利用，向尼泊爾和不丹供電。

    主要山峰：喜馬拉雅山脈約有70多個山峰，海拔7000米以上的高峰有40座，8000米以上的高峰有11座，山峰終年被冰雪覆蓋：

　　珠穆朗瑪峰：8848米；　　   干城章嘉峰：8586米，

　　洛子峰：8516米，　　       馬卡魯峰：8485米，

　　卓奧友峰：8188米，     　　道拉吉里峰：8167米

　　馬納斯盧峰：8163米，     　南迦帕爾巴特峰：8125米，

　　安納布爾納峰：8091米， 　　希夏邦馬峰：8027米，

　　格重康峰：7952米。

    旅游景區(qū)

    岡仁波齊峰：岡仁波欽是岡底斯山的主峰。藏語的意思是“雪山之寶”或“雪圣”。被西藏苯教、佛教、印度教及古耆那教的信奉者尊為神靈之所在的世界中心。相傳它是佛主釋迦牟尼的道場。印度教說它是濕婆大圣的殿堂，佛教中的須彌山便指此山。岡仁波欽峰頂終年冰雪覆蓋，在陽光照耀下光芒四射，而其形狀奇特而壯美，峰形似金字塔，山尖如刺，直插云天，四壁十分對稱，與周圍的山峰迥然不同。

    獅泉河：又名森格藏布,系印度河的上游。流經(jīng)藏西北干旱高寒區(qū),全長430公里,流域面積2.7萬平方公里,年徑流量約7億立方米,由于地處干旱區(qū),獅泉河水系不甚發(fā)育,平均徑流深僅為25毫米,年徑流量約7億立方米,是西藏外流河中徑流量最小的河流。

    班公錯：在獅泉河到多瑪?shù)耐局?，有一座名為班公湖的湖泊，又稱彭公湖。藏語稱哥木克哥那喇令錯，意為“明媚而狹長的湖”。它是一個位于中國日土縣與克什米爾地區(qū)的國際性湖泊，為一構(gòu)造湖，海拔4242米，西部為咸水湖，東部為淡水湖。湖身東西長達155公里，南北窄，最窄處約40米。面積604平方公里，最深達41.3米。湖水清澈，透明度可達3米--4米。每年結(jié)冰期6個月。 

    雙湖：地處恰其阿依特山南坡中山帶，喀納斯西岸，北西走向，呈橢圓狀。由兩個狹長和小湖串聯(lián)構(gòu)成，長1200米，寬度不等，一般在300米左右，面積1.4平方公里。 

    圣湖瑪旁雍錯：又稱瑪法木錯。藏語意為“無能勝湖”。在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風(fēng)景非常美麗，自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國湖水透明雅最大的淡水湖，藏民所稱3大神湖之一。它也是亞洲4大河流的發(fā)源地。神山、圣湖周圍各教派的寺廟林立，古跡眾多，平均海撥4500米。 

    象泉河谷：藏語名為朗欽藏布，自瑪旁雍錯向西北流出，河谷寬廣，自然風(fēng)光獨特，為自古肥沃之地，位于阿里扎達境內(nèi)的古格遺址臨河而立。

    西藏扎達土林：位于阿里地區(qū)扎達縣境內(nèi)。扎達土林地貌在地質(zhì)學(xué)上叫河湖相，成因于百萬年的地質(zhì)變遷。地質(zhì)學(xué)家考證，100多萬年前，扎達到普蘭之間是個方圓500多公里的大湖，喜馬拉雅造山運動使湖盆升高，水位線遞減，沖磨出“建筑物”的層高，歷經(jīng)風(fēng)雨侵蝕，在壁立陡峭的山巖上雕琢出今日的模樣。水平巖層地貌經(jīng)洪水沖刷、風(fēng)化剝蝕而形成的獨特地貌，陡峭挺拔，雄偉多姿。

雅魯藏布江源頭：世界最高的大河，雅魯藏布江是西藏第一大河。它像一條銀色蛟龍，從海拔6000米以上的喜馬拉雅山中段北坡發(fā)源，由西向東奔流于西藏高原南部著名的“藏南谷地”。流到東經(jīng)95°左右，它橫穿喜馬拉雅山，突然爭轉(zhuǎn)向南，形成有名的“雅魯藏布江大拐彎”。最后在喜馬拉雅東端珞渝地區(qū)的巴昔卡附近流出國境，并改稱布拉馬普特拉河，經(jīng)印度、孟加拉國注入印度洋的孟加拉灣。

    旅游指南

　　交通：在喜馬拉雅山脈有兩個主要小型機場，一個在加德滿都，另一個在斯利那加(Srinagar)；加德滿都機場有國際及地區(qū)航班服務(wù)。此外，在低矮山區(qū)和尼泊爾的達賴地區(qū)，也不斷增加具有地方重要性的小型機場，可以容納短途起落飛機?？罩泻偷孛娼煌ㄟ\輸方面的改善使得旅游業(yè)對于喜馬拉雅山脈的經(jīng)濟日益重要。旅游業(yè)被視為促進浩闊而又多樣的喜馬拉雅山脈地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展的一個方式，同時也被當(dāng)作保護喜馬拉雅山脈環(huán)境和文化資源的方法。

　　美食：冷鍋魚、朋必、藏餐中的燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒等。

    攀登歷史：喜馬拉雅山脈中的珠穆朗瑪峰一直是人類想要成功登頂珠峰證明攀登能力的圣地。自公元1841年，印度總監(jiān)督官喬治·埃弗里斯特爵士記錄下珠穆朗瑪峰的地理位置，到1953年5月29日人類首登珠峰成功之后，包括中國在內(nèi)的世界各地許多登山者在珠峰頂上留下腳印。

　　2008年5月8日第29屆夏季奧林匹克運動會火炬--祥云，被中國健兒北京奧運圣火珠峰傳遞登山隊帶上了世界最高峰--珠穆朗瑪山峰（海拔8844.43米）。成為奧運火炬?zhèn)鬟f史上海拔最高的火炬?zhèn)鬟f站。

    歷史文化

    歷史發(fā)展：據(jù)地質(zhì)考察證實，早在20億年前，現(xiàn)在的喜馬拉雅山脈的廣大地區(qū)是一片汪洋大海，稱古地中海，它經(jīng)歷了整個漫長的地質(zhì)時期，一直持續(xù)到距今3000萬年前的新生代早第三紀(jì)末期，那時這個地區(qū)的地殼運動，總的趨勢是連續(xù)下降，在下降過程中，海盆里堆積了厚達30000余米的海相沉積巖層。到早第三紀(jì)末期，地殼發(fā)生了一次強烈的造山運動，在地質(zhì)上稱為“喜馬拉雅運動”，使這一地區(qū)逐漸隆起，形成了世界上最雄偉的山脈。經(jīng)地質(zhì)考察證明，喜馬拉雅的構(gòu)造運動至今尚未結(jié)束，僅在第四紀(jì)冰期之后，它又升高了1300米--1500米?，F(xiàn)在還在緩緩地上升之中。 

    傳說故事：在喜馬拉雅山脈廣泛流傳的藏族民間故事中，有這么一個關(guān)于喜馬拉雅山區(qū)的傳說：“在很早很早以前，這里是一片無邊無際的大海，海濤卷起波浪，搏擊著長滿松柏、鐵杉和棕櫚的海岸，發(fā)出嘩嘩的響聲。森林之上，重山疊翠，云霧繚繞；森林里面長滿各種奇花異草，成群的斑鹿和羚羊在奔跑，三五成群的犀牛，邁著蹣跚的步伐，悠閑地在湖邊飲水；杜鵑、畫眉和百靈鳥，在樹梢頭跳來跳去歡樂地唱著動聽的歌曲；兔子無憂無慮地在嫩綠茂盛的草地上奔跑。有一天，海里突然來了頭巨大的五頭毒龍，把森林搗得亂七八糟，又?jǐn)嚻鹑f丈浪花，摧毀了花草樹木。生活在這里的飛禽走獸，都預(yù)感到災(zāi)難臨頭了。

　　它們往東邊跳，東邊森林傾倒、草地淹沒；它們又涌到西邊，西邊也是狂濤惡浪，打得誰也喘不過氣來，正當(dāng)飛禽走獸們走投無路的時候，突然，大海的上空飄來了五朵彩云，變成五部慧空行母，她們來到了海邊，施展無邊法力，降服了五頭毒龍。妖魔被征服了，大海也風(fēng)平浪靜，生活在這里的鹿、羚、猴、兔、鳥，對仙女頂禮膜拜，感謝她們救命之恩。眾空行想告辭回天庭，怎奈眾生苦苦哀求，要求她們留在此間為眾生謀利。于是五仙女發(fā)慈悲之心，同意留下來與眾生共享太平之日。五位仙女喝干了大海的水，于是，東邊變成茂密的森林，西邊是萬頃良田，南邊是花草茂盛的花園，北邊是無邊無際的牧場。那五位仙女，變成了喜馬拉雅山脈的五個主峰，即：祥壽仙女峰、翠顏仙女峰、貞慧仙女峰、冠詠仙女峰、施仁仙女峰，屹立在西南部邊緣之上，守衛(wèi)著這幸福的樂園；那為首的翠顏仙女峰便是珠穆朗瑪，她就是今天的世界最高峰，當(dāng)?shù)厝嗣穸加H熱地稱之為“神女峰”。

帕米爾高原新疆阿克陶縣紅山

帕米爾高原新疆阿克陶縣七彩山

帕米爾高原新疆阿克陶縣白沙山

帕米爾高原新疆阿克陶縣卡拉庫勒湖

西藏雅魯藏布江

西藏日喀則市

世界第一高淡水湖一羊卓雍湖--西藏山南羊卓雍湖

西藏林芝南迦巴瓦嶧

喜馬拉雅山脈之一（網(wǎng)照）

喜馬拉雅山脈之二（網(wǎng)照）

班公錯（網(wǎng)照）

岡仁波齊峰（網(wǎng)照）

圣湖瑪旁雍錯（網(wǎng)照）

獅泉河（網(wǎng)照）

西藏扎達土林（網(wǎng)照）

象泉河谷（網(wǎng)照）

雅魯藏布江源頭（網(wǎng)照）

灑藏雅魯藏布江大拐彎（網(wǎng)照）