一、小腸經(jīng)

   　1、手太陽小腸經(jīng)，起于少澤穴、止于聽宮穴，左右各19穴。8個穴位分布在上肢背面的尺側(cè)，11個穴位在肩、頸、面部。首穴少澤，然后是前谷、后溪、腕骨、陽谷、養(yǎng)老、支正、小海、肩貞、臟俞、天宗、秉風、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、顴臟，末穴為聽宮。

2、小腸經(jīng)的功能

未時即13：00——15：00。此時是小腸經(jīng)當令之時，是羊出圈吃草的時候。每日未時周身氣血俱注于小腸。小腸是食物消化吸收的主要場所，小腸分清濁，將水谷精微吸收，把糟粕部分排入大腸，在吸收水谷精微的同時也吸收了大量的水液并將無用水液泌滲入膀胱而為尿，糟粕送入大腸，精華輸送于脾。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整，所以午餐一定要在13點前吃完，有利于營養(yǎng)吸收。

3、小腸經(jīng)預防和主治病癥

1五官疾?。貉释?、眼痛、耳鳴、耳聾、中耳炎、腮腺炎、扁桃體炎、角膜炎、頭痛。2其他疾病：腰扭傷、肩痛、落枕、失眠、癲癇、經(jīng)脈所過關(guān)節(jié)肌肉痛。治療肩背，頸錐等關(guān)節(jié)肌肉痛，臉部耳朵等五官病。

   　二、如何判斷小腸經(jīng)有異常呢？

   　1、以壓迫后背腰部足太陽膀胱經(jīng)上的小腸俞穴，如果此處感覺好像有硬塊一樣的東西，就表示小腸經(jīng)有問題。這時我們可以通過刺激小腸經(jīng)上的少澤穴，以減輕癥狀。

   　2、小腸經(jīng)異常時還會在咽喉上表現(xiàn)出來，如咽喉腫痛，我們在飲食上可先擇質(zhì)軟便于吞咽，并有清熱瀉火、解毒消腫之功效的食物，如綠豆、西紅柿、西瓜、桃、蘋果、稀飯等；如果是整個小腸經(jīng)疼痛，可適當吃一些大蒜、辣椒等辛辣食物，可緩解疼痛。

3、如果小腸的消化吸收能力失常，會導致消化不良、吸收障礙等，具體表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、便溏等癥狀，還可能會影響到大小便的排泄，如小便短少，大便稀溏等。因此，要想保證食物較好地消化吸收，就要照顧好我們的小腸。

三、小腸經(jīng)可預測心臟疾病

　　小腸經(jīng)是人體健康的晴雨表 "麻筋"就是小腸經(jīng)的線路，你現(xiàn)在用拳頭打一下這"麻筋"，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，證明您心臟供血的能力還是不錯的；如果只痛不麻，那你的心臟已經(jīng)存在供血不足的情況了。另外還有一個更簡單的測試法，只要行個軍禮，看看上臂靠近腋下的肌肉會不會很松弛，松弛就是此處氣血供應(yīng)不足了。這里正是小腸經(jīng)，而小腸經(jīng)是靠心經(jīng)供應(yīng)氣血的。  

小腸經(jīng)就好比一面反映心臟能力的鏡子，通過了解心臟和小腸經(jīng)的表里關(guān)系，我們不但能預測心臟的功能狀況，還能夠用調(diào)節(jié)小腸經(jīng)的方法來治療心臟方面的疾患。所以很多時候，上臂內(nèi)側(cè)松松垮垮的肉不是靠減肥和練習啞鈴彎舉就能夠解決問題的。好好關(guān)注你身體里心臟的晴雨表--小腸經(jīng)吧！

四、有腸經(jīng)的按摩治病功能

1、天天守在電腦旁的朋友們通常都會肩膀酸痛，有的人站起身活動一下，很快就恢復如常；而另一些人則會日漸加重，先后背痛，然后脖子也不能轉(zhuǎn)動，手還發(fā)麻。醫(yī)院通常診為頸椎病。頸椎病其實多數(shù)是心臟供血不足，造成小腸經(jīng)氣血虛弱所致。觀察一下小腸經(jīng)的走向就會發(fā)現(xiàn)，從脖子到肩膀，再從胳膊到小手指，一路下來，正是你平常出現(xiàn)癥狀的部位。 2、有的人總是愛胸悶、胃堵，還有些人脾氣很急，老是心煩氣躁，動輒要與人嚷嚷，這時就一定要按摩三焦經(jīng)和小腸經(jīng)。有的人不從事案頭的工作，肢體也總是在運動之中，那么他們心臟供血不足的情況又怎么檢查呢？有一個很簡單的方法，我們知道在胳膊肘的略下方有一根麻筋，小的時候打鬧玩耍經(jīng)常會碰到它，總會過電般一麻到手。這條麻筋就是小腸經(jīng)的線路。你可以用拳頭打一下這條麻筋，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，證明你的心臟供血能力還是不錯的；如果只痛不麻，那你的心臟已經(jīng)存在供血不足的情況了。另外還有一個更簡單的測試法，只要行個軍禮，看看上臂靠近腋下的肌肉會不會很松弛，松弛就是此處氣血供應(yīng)不足了。這里正是小腸經(jīng)，而小腸經(jīng)是靠心經(jīng)供應(yīng)氣血的。

有個病人，快60歲了，有一段時間，他總是胸悶、胃堵，尤其是一緊張或看了點文章和電視新聞，就堵得像胸口壓了塊大石頭一樣，呼吸費力，說是精神因素，可實在憋悶得厲害。去醫(yī)院檢查，總以為他是胃炎，心臟也查不出任何毛病。于是吃了許多治療胃的藥物，可憋悶還是常常不請自來，去不了根。有一次聚會，他任何東西都沒吃就已經(jīng)開始胸悶憋氣。醫(yī)生為他按摩三焦經(jīng)和小腸經(jīng)，按摩三焦經(jīng)時，他感覺只有些酸，可當觸及小腸經(jīng)上臂的部分時，發(fā)現(xiàn)他那里的肉松弛若棉，里面有許多網(wǎng)狀的黏連的東西，手還沒用多大力，他已經(jīng)刺痛難當。按摩直叫輕點兒?！靶貝灪透觳策€有關(guān)系啊！”“是啊，心血不足啊，當然憋悶了！”“可我沒心臟病??！”“這團肉再松下去，你離真正的心臟病也就不遠了！”于是他回去好好調(diào)養(yǎng)小腸經(jīng)，幾個月后復查，那團松松的棉花已經(jīng)有彈性多了，按摩也不刺痛難忍了，當然最主要的是胸悶對他來說已經(jīng)是稀客了。

五、小腸經(jīng)上有兩個穴位的養(yǎng)生功能：

1、后溪穴，這是個非常重要的穴位，是八脈交會之穴，這個穴位與督脈相通，可以輔助治療腰痛、腰間盤突出，還對落枕、肩膀痛有一定的療效。這里再告訴大家一個小技巧：對于長期在電腦前工作或?qū)W習的朋友，每過一小時把雙手后溪穴放在桌沿上來回滾動三到五分鐘，可以緩解調(diào)節(jié)長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響。         

　　求醫(yī)錄 失望問：我胸悶十幾年了，要是注意力放在別處，就沒感覺；但是一注意到了，就悶。過去在胸部不固定，現(xiàn)在集中在右胸部。胃倒不疼，只是有時有腹?jié)M的感覺。這個毛病十幾年了，也治療不好，真讓人對西醫(yī)失望！請問是什么原因，如何施治？中里巴人答：做做推腹或用手捏揉一下上臂的小腸經(jīng)和三焦經(jīng)走行的肌肉，若疼或刺痛就接著揉，多數(shù)胸悶會緩解（個人經(jīng)驗僅供參考）。三焦是管氣的，胸悶多跟氣有關(guān)系，小腸經(jīng)多和心臟供血有關(guān)。不過胸悶也可能是肝氣不疏造成，此時推腹和敲膽經(jīng)、胃經(jīng)就會有效。  

有的人總是愛胸悶、胃堵，還有些人脾氣很急，老是心煩氣躁，動則要與人嚷嚷。由于火氣太大，無處宣泄，就拿小腸經(jīng)"撒氣"了。結(jié)果小腸經(jīng)就會腫脹、硬痛。順著小腸經(jīng)就會牽連到耳朵、喉嚨、脖子、肩膀、肘、臂、腕、小手指，造成這些地方或疼痛或麻木。

這時就一定要按摩三焦經(jīng)和小腸經(jīng)。這是因為，心臟供血不足，會影響小腸經(jīng)，這其實是心與小腸相表里，這種關(guān)系是通過經(jīng)絡(luò)的通道聯(lián)系起來。如果心臟有問題，在最初的時候，小腸經(jīng)就先有征兆了。 

小腸經(jīng)就好比一面反映心臟能力的鏡子，通過了解心臟和小腸經(jīng)的表里關(guān)系，我們不但能預測心臟的功能狀況，還能夠用調(diào)節(jié)小腸經(jīng)的方法來治療心臟方面的疾患。所以很多時候，上臂內(nèi)側(cè)松松垮垮的肉不是靠減肥和練習啞鈴彎舉就能夠解決問題的。好好關(guān)注你身體里心臟的晴雨表--小腸經(jīng)吧！  

　　失望問： 我胸悶十幾年了，也治療不好，請問是什么原因，如何施治？ 中里巴人答：做做推腹或用手捏揉一下上臂的小腸經(jīng)和三焦經(jīng)走行的肌肉，若疼或刺痛就接著揉，多數(shù)胸悶會緩解（個人經(jīng)驗僅供參考）。三焦是管氣的，胸悶多跟氣有關(guān)系，小腸經(jīng)多和心臟供血有關(guān)。不過胸悶也可能是肝氣不疏造成，此時推腹和敲膽經(jīng)、胃經(jīng)就會有效。