2、盡量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數(shù)。在必須要較長時間通話時，應(yīng)左右耳交替或者使用耳機更為科學(xué)。

　　3、當(dāng)手機信號變?nèi)鯐r，手機會自動提高電磁波的發(fā)射功率，此時不要把耳朵緊貼手機。

　　4、不要在墻角處接打手機，建筑物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基于同樣道理，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時，應(yīng)慎打手機。

　　5、接打手機時不要隨意走動,頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時間高功率發(fā)射。

　　據(jù)英國《每日郵報》報道，人們平均每6.5分鐘就會看一眼手機，如果按普通人每天清醒時間為16個小時計算，那么人們一天要看150次手機。

　　手機已經(jīng)成了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?，但是現(xiàn)代人很多都對手機形成了依賴性，可手機危害你知多少?

　　手機放枕頭邊-----導(dǎo)致中樞神經(jīng)障礙

　　手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。

　　手機掛在胸前-----導(dǎo)致心臟病和內(nèi)分泌紊亂

　　手機掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。電磁波輻射會影響正常的細胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。。

　　手機放在褲袋-----殺精，影響生育機能，甚至產(chǎn)生DNA病變

　　手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，有可能產(chǎn)生DNA病變。

　　手機上網(wǎng)、閱讀-----導(dǎo)致眼癌

　　德國一項研究首次發(fā)現(xiàn)，常用手提電話的人患上眼癌的機會比其他人多出三倍，使用手機上網(wǎng)、讀書的人群，患病率會更高。

　　怎樣合理用手機，減少手機輻射

　　第1招：盡量減少通話時間

　　使用手機者應(yīng)盡量長話短說，盡量減少每一次的通話時間。如一次通話時間確需較長，那么中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。當(dāng)你持手機的一側(cè)頭部或面部感到發(fā)熱、出汗時，應(yīng)立即停止通話。

　　第2招：手機盡量不要放在口袋、腰間和床頭

　　有研究人員曾對老鼠作過實驗，當(dāng)每平方厘米體表用1700兆赫、10毫瓦電波照射100分鐘后，老鼠的睪丸結(jié)構(gòu)開始出現(xiàn)異常，輸精管表面的上皮細胞發(fā)生變化，成熟精母細胞急速減少。有些人特別喜歡把手機放在床頭充電，其實手機電源本身就是一個電磁場，對人體當(dāng)然產(chǎn)生輻射。另外，不充電的時候也應(yīng)把手機放置離人體1-2米遠地方，經(jīng)常把手機放在床頭、枕頭邊等都有可能接收到手機電磁輻射。

第3招：接通手機最初5秒避免貼近耳朵

　　在撥打手機的初起5秒鐘內(nèi)其微波的輻射劑量最大。在發(fā)射狀態(tài)下瞬間微波輻射強度均超過我國微波輻射衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的日接觸劑量。有些機型最大輻射量可高達13mW/cm2，是國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)限值范圍的200多倍。天線貼近耳部時，身體對微波的輻射有一定的吸收，所以撥打手機時最好在電話接通4-5秒鐘后才貼近耳朵。

　　第4招：使用耳機減少手機輻射

　　手機輻射是由天線發(fā)出來的，必須使用手機，可用免提耳機來接聽電話，這樣可以避免接受移動電話釋放的90%以上的電磁輻射。

　　第5招：青少年兒童少用手機

　　時下，不少家長都給孩子配備手機，但專家認為，兒童的大腦正處于發(fā)育狀態(tài)，他們的腦組織吸收電磁波的能力要比成人強，還是少用手機為宜。國外《手機發(fā)射的微波對大鼠大腦神經(jīng)元損傷》的研究發(fā)現(xiàn)，對12-26周大小的大鼠(他們在年齡上和十幾歲的青少年相近)接受手機照射2小時后，解剖發(fā)現(xiàn)其神經(jīng)元受到損傷。

　　第6招：手機信號弱時少聽電話

　　對不同信號強度下手機的輻射進行過研究，結(jié)果顯示，在弱信號環(huán)境下?lián)艽蚴謾C，輻射明顯增大，人體對天線輻射的吸收也可能增加，所以，在手機信號不好的時候也要盡量避免打手機。

　　第7招：懷孕早期最好少用手機

　　婦女懷孕的頭3個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時期，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期應(yīng)遠離、少使用手機。懷孕初期的婦女，更不應(yīng)將手機掛在胸前，以減低輻射對胎兒的影響。

　　充電時減少手機使用

　　我們知道，電池的使用壽命與種類及充電次數(shù)有關(guān)。鎳鎘電池一般可充放電100至150次，鎳氫電池一般可充放電200至300次，鋰電池一般可充放電350至700次。電池的每次充放電間隔時間越長，電池的壽命就越長。在充電過程中，應(yīng)該盡量選擇慢充充電方式。

　　有些手機用戶不良的使用習(xí)慣也會間接導(dǎo)致電池老化。有些人喜歡在手機充電時打電話、玩游戲、刷微博，或者上網(wǎng)下載音樂。一般充電時電壓會比待機時高，如果同時進行多項操作，電池內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)一邊儲電一邊放電，電池容易老化。

　　打電話時，手機的CPU會產(chǎn)生高溫，充電時能量轉(zhuǎn)換也會產(chǎn)生高溫，兩者疊加溫度會更高。另外，電容觸摸屏本身也會因為帶電不平衡而失靈?？梢姡霸谑謾C充電時不要打電話”的說法不無道理。

　　手機作為現(xiàn)代人交流的通訊工具，廣受歡迎，很多人幾乎到了“機不離手”的程度，別說充電，就是睡覺、吃飯、走路都有很多人還在低頭玩手機。但這樣雖過了癮，卻也埋下了健康隱患。如果不想像案例中那個女孩一樣充電時玩手機身亡，就要牢記以上使用守則，安全用手機。

　　結(jié)語：雖然手機給我們生活帶來的便利是非常的多的，也是社會進步的一大表現(xiàn)，但是我們也要正確的食用手機，不然后果也是非常的嚴(yán)重的。睡覺的時候不要玩手機，不要把手機放在枕邊，尤其是孕婦不要玩手機，因為輻射是非常的大的。