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來自: 郜毛德圖書館 > 《美食佳肴》
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明目食譜
上火、咳嗽、喉嚨痛?一吃就好的食物,千萬別錯(cuò)過
①將干百合、大棗、枸杞清洗干凈,備好蓮子、糯米、大米;民間有種說法:咳嗽是因?yàn)榉卫镉谢穑位鹨矊儆谔摶?。菠菜、豬肝、大米、枸杞...
【健康】上火、咳嗽、喉嚨痛?吃這些食物最“滅火”!
①將干百合、大棗、枸杞清洗干凈,備好蓮子、糯米、大米;胎菊花6朵、枸杞10克、水適量。2、枸杞豬肝菠菜粥。菠菜、豬肝、大米、枸杞、...
月子湯的做法大全 產(chǎn)后媽媽的最佳選擇食譜
1.將鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈備用;胡蘿卜洗凈,切絲備用;蔥、姜洗干凈,蔥切段,姜切絲備用。做法:1)將排骨切成塊,清洗干凈;鍋中水燒...
雨水,養(yǎng)生重在養(yǎng)脾胃、護(hù)肝臟,飲食宜清淡
● ● ● 玉米山藥排骨湯。1. 首先準(zhǔn)備好做這道玉米山藥排骨湯所需的食材:根據(jù)個(gè)人喜好,豬排骨選用的是帶脆骨的小塊排骨,無論糖醋...
秋季食療養(yǎng)生因人而異
秋季食療養(yǎng)生因人而異 秋天是適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),此時(shí)空氣干燥,人容易煩躁不安,不同的人群該如何進(jìn)補(bǔ)?銀耳冰糖粥:銀耳10克,冰糖30克,粳米100克。將銀耳、粳米、冰糖一同放入鍋內(nèi),加清水2000毫升...
貧血食療
1、龍眼粳米粥。4、紅棗首烏粳米粥。含鐵量高的食物中,金針菜這種蔬菜的含鐵量比菠菜的含鐵量要高上20倍,因此,金針菜是小孩貧血患者在平日里應(yīng)該常吃的一種蔬菜,同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1...
上火了怎么辦?醫(yī)生:實(shí)火虛火分清楚,根據(jù)類型對(duì)癥降
當(dāng)你懷疑自己上火的時(shí)候,先弄清楚是不是真的上火(就是實(shí)火),然后判斷自己屬于哪種“火”,主要有肺火、心火、肝火、胃火、腎火等,針對(duì)不同的類型,推薦給大家不同的食療方法。枸杞豬肝菠菜粥:取...
貧血首選補(bǔ)血補(bǔ)鐵湯,簡(jiǎn)單易做一學(xué)就會(huì)
豬肝是鐵的良好來源,100克豬肝含鐵22.6毫克,是豬肉的7.5倍,吸收率高達(dá)22%,與瘦豬肉相當(dāng)。2. 豬肝放在流動(dòng)水下進(jìn)行沖洗,每沖洗幾分...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容