胃是腹腔中容納食物的器官。其外形屈曲，上連食道，下通小腸。胃以通降為順，與脾相表里，脾胃常合稱為后天之本。胃與脾同居中土，但胃為燥土屬陽，脾為濕土屬陰。養(yǎng)胃也要分清體質(zhì)，你該這樣養(yǎng)胃才正確。下面為大家介紹不同體質(zhì)食療護胃法。

脾虛患者

脾虛的人常常表現(xiàn)為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時有腹瀉、面色萎黃，這類朋友進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復(fù)，如茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米等都是不錯的選擇。食粥能和胃、補脾、潤燥，因此，若用上述食物煮粥食用，療效更佳。

胃火旺盛者

平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友，日久易化熱生火，積熱于腸胃，表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進補前一定要注意清泄胃中之火。適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃火退后再進補。

胃寒者

很多人的胃疼與“寒涼”刺激有關(guān)，如受涼或吃大量生冷食物等;或者平時就怕冷、冬季四肢冰涼、胃口不好等。發(fā)作時喜溫喜暖，有時伴脘腹脹滿、舌苔白、口中泛清水等癥。這種情況一般屬于寒邪犯胃，調(diào)理重在溫胃散寒，生活中要注意溫補暖胃，少吃生冷食物等。如果平時喜食辛辣、油膩食物，經(jīng)?？诟?、口苦、大便干燥，泛酸水時有灼熱感，則多屬胃熱疼痛，重在清除胃腸濕熱，日常飲食盡量清淡，少吃羊肉等熱性食物和滋補類藥物。

胃弱體虛者

一般來說，老胃病患者、體質(zhì)較虛弱者，或老年人的胃疼多屬于虛證。常以胃部隱痛為主，反復(fù)遷延，喜溫喜按，進食后有所緩解，有時伴體倦乏力、大便溏薄等癥狀。調(diào)理關(guān)鍵在于溫中健脾，生活中要注意局部保暖，堅持少食多餐、充分咀嚼等原則。胃疼伴腹部脹滿、脾氣暴躁，大便干燥或排便黏滯不暢，疼痛部位相對固定，按壓或進食后加劇者多為實證。調(diào)理上要清熱瀉胃，及時的用用奘靈水蘇糖也是非常必要的，還要注意疏通氣機，平常保持心情舒暢，規(guī)律生活作息等。

老年人及兒童

由于消化能力較弱，胃中常有積滯宿食，表現(xiàn)為食欲不振或食后腹脹。因此，在進補前應(yīng)注重消食和胃，不妨適量吃點山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物。癥狀嚴(yán)重者盡早看醫(yī)生。除了陽虛體質(zhì)者外，不要過多食用溫?zé)岬氖澄锘蛩幬铮缪蛉?、狗肉、人參、鹿茸、肉桂、附片等，否則極易加重秋燥。還有一種簡單的方法，可以每天服用奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖能靶向性的調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡，重組良性微生態(tài)環(huán)境，防抗胃病重現(xiàn)。

【特別說明：圖文來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考?。?！如有不妥，請聯(lián)系微信號：1901587824，立即調(diào)整】

點擊下方“閱讀原文”立即購買（查看更多）

↓↓↓↓↓↓