12經(jīng)脈：十二經(jīng)脈是經(jīng)絡系統(tǒng)的主體，具有表里經(jīng)脈相合，與相應臟腑絡屬的主要特征。 

1、手太陰肺經(jīng)；2、手陽明大腸經(jīng)；3、手少陰心經(jīng)； 

4、手厥陰心包經(jīng)；5、手太陽小腸經(jīng)；6、手少陽三焦經(jīng)； 

7、足太陰脾經(jīng)；8、足陽明胃經(jīng)；9、足少陰腎經(jīng)； 

10、足厥陰肝經(jīng)；11、足太陽膀胱經(jīng)；12、足少陽膽經(jīng)； 

1. 卯時（ 5點至7點 ）大腸經(jīng)旺，有利于排泄。 

2. 辰時（ 7點至9點 ）胃經(jīng)旺，有利于消化。 

3. 巳時（9點至11點 ）脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血。 

4. 午時（11點至13點）心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)，心火生胃土有利于消化。 

5. 未時（13點至15點）小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)。 

6. 申時（15點至17點）膀胱經(jīng)旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣。 

7. 酉時（17點至19點）腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。 

8. 戌時（19點至21點）心包經(jīng)旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利于消化。 

9. 亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養(yǎng)生息。 

10.子時（23點至1點 ）膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新。 

11.丑時（ 1點至3點 ）肝經(jīng)旺，肝血推陳出新。 

12.寅時（ 3點至5點 ）肺經(jīng)旺 

奇經(jīng)八脈：武俠小說中常出現(xiàn)奇經(jīng)八脈之說，那么到底什么是奇經(jīng)八脈呢？ 其實，奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡走向的一個類別。奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同,既不直屬臟腑,又無表里配合關系,“別道奇行”,故稱“奇經(jīng)”。八脈中的督、任、沖脈皆起于胞中,同出會陰,稱為“一源三岐”, 其中督脈行于腰背正中,上至頭面; 任脈行于胸腹正中,上抵頦部;沖脈與足少陰腎經(jīng)相并上行,環(huán)繞口唇。 帶脈起于脅下,環(huán)行腰間一周。陰維脈起于小腿內側,沿腿股內側上行, 至咽喉與任脈會合。陽維脈起于足跗外側,沿腿膝外側上行,至項后與督脈會合。陰蹺脈起于足跟內側,隨足少陰等經(jīng)上行,至目內眥與踵陽蹺 脈會合。陽蹺脈起于足跟外側,伴足 太陽等經(jīng)上行,至目內眥與陰蹺脈會合,沿足太陽經(jīng)上額,于項后會合足少陽經(jīng)。

1、督脈；2、任脈； 3、沖脈；4、帶脈；

5、陰維脈；6、陽維脈；7、陰蹺脈；8、陽蹺脈；

奇經(jīng)八脈交錯地循行分布于十二經(jīng)之間,其作用主要體現(xiàn)于兩方面。 

其一,溝通了十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系。奇經(jīng)八脈將部位相近、功能相似的經(jīng)脈聯(lián)系起來,達到統(tǒng)攝有關經(jīng)脈氣血、協(xié)調陰陽的作用。督脈與 六陽經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陽脈之海”, 具有調節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣的作用;任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陰脈之?！? 具有調節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用;沖 脈與任、督脈,足陽明、足少陰等經(jīng) 有聯(lián)系,故有“十二經(jīng)之?！?、“血 ?！敝Q,具有涵蓄十二經(jīng)氣血的作 用;帶脈約束聯(lián)系了縱行軀干部的諸條足經(jīng);陰陽維脈聯(lián)系陰經(jīng)與陽經(jīng), 分別主管一身之表里;陰陽蹺脈主持 陽動陰靜,共司下肢運動與寤寐。 

其二,奇經(jīng)八脈對十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調節(jié)作用。當十二經(jīng)脈及臟 腑氣血旺盛時,奇經(jīng)八脈能加以蓄積, 當人體功能活動需要時,奇經(jīng)八脈又能滲灌供應。 

沖、帶、蹺、維六脈腧穴,都寄 附于十二經(jīng)與任、督脈之中,惟任、 督二脈各有其所屬腧穴,故與十二經(jīng) 相提并論,合稱為“十四經(jīng)”。十四 經(jīng)具有一定的循行路線、病候及所 屬腧穴,是經(jīng)絡系統(tǒng)的主要部分,在臨床上是針灸治療及藥物歸經(jīng)的基礎。 

最厲害的是《針灸甲乙經(jīng)》的作者，晉代的皇甫謐，他四十多歲得了一個類風濕性關節(jié)炎，痛得什么都不能干了，請了多少醫(yī)生也看不好，他就自己學，自己治，等治好了他自己的病，他就成了與當時的太醫(yī)令王叔和齊名的名醫(yī)了！司馬昭有病，無人能治，皇甫謐給他手到病除。

咱們老百姓，即使學不成，最起碼可以知道醫(yī)生給你吃的是什么，學點中醫(yī)，用來保命，總沒壞處吧。

其實發(fā)這個動畫圖片..就是想告訴大家經(jīng)絡在身體內的循環(huán)路線.你每天按著這些經(jīng)絡路線敲打..對初學中醫(yī)的人.找穴位很難..那么可以每天敲打經(jīng)絡..所起的效果和針灸一樣..記住了..離穴不離經(jīng)..每條經(jīng)絡敲打完整效果就相當好..也可以用瓷勺按經(jīng)絡走向來刮..刮得皮膚微紅就可以..尤其是刮自己的小腿..有的人刮完后腿覺得很輕..走路輕多了..以前腿似灌了鉛的感覺馬上就沒有..如果能堅持..那結果不是你能想象的好呢.

原因就是敲打和刮拭使得身體的局部循環(huán)改善了..如果你做了全身敲打和刮拭,那么全身的血液循環(huán)也就得到改善..身體循環(huán)得到改善.那么每個部位都會得到新鮮血液...每個部位就會得到恢復的機會.每個部位都會生機勃勃..那么整個人給人的感覺也是生機勃勃陽光燦爛的...人就會自信.做事有耐力....