在籃球進(jìn)攻技術(shù)中，三威脅姿勢(shì)是比較常用的籃球進(jìn)攻技術(shù)。很多籃球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)攻的時(shí)候，使用最多的也是三威脅姿勢(shì)，因?yàn)槿{姿勢(shì)對(duì)防守方具有一定的威脅。當(dāng)進(jìn)攻方做好三威脅姿勢(shì)的時(shí)候，擁有投籃、突破和傳球三種姿勢(shì)的選擇性，給防守方帶來(lái)一定的壓力。

　　當(dāng)籃球運(yùn)動(dòng)員在外線進(jìn)攻區(qū)域接到籃球的時(shí)候，基本上都會(huì)選擇三威脅姿勢(shì)。選擇三威脅姿勢(shì)，面對(duì)籃筐，給防守方施加壓力。假如防守方無(wú)法判斷進(jìn)攻方究竟會(huì)選擇投籃、突破、傳球這三種姿勢(shì)中的哪一種，那么進(jìn)攻方就會(huì)有大的得分機(jī)會(huì)。

　　在使用三威脅姿勢(shì)中，當(dāng)籃球運(yùn)動(dòng)員在外線進(jìn)攻區(qū)域接到籃球時(shí)，一定要及時(shí)的調(diào)整自己的身體重心和身體方向，使得自己面對(duì)籃筐。一般來(lái)講，經(jīng)驗(yàn)豐富的籃球運(yùn)動(dòng)員在接到籃球的同時(shí)，就已經(jīng)轉(zhuǎn)身面對(duì)籃筐了。甚至有些籃球運(yùn)動(dòng)員，在空中的那一刻，就已經(jīng)轉(zhuǎn)身面對(duì)籃筐了。只要面對(duì)籃筐，就可以看見(jiàn)全場(chǎng)的情況，可以根據(jù)比賽的情況作出傳球、投籃或者突破的決定。如果在自己攻擊的范圍之內(nèi)，而對(duì)手沒(méi)有及時(shí)跟上，那么則可以立即投籃，如果對(duì)手在追隨防守的時(shí)候失去重心，則要選擇快速的突破，可以攻擊到對(duì)方的籃下或者突破急停跳投以及傳球等。

　　使用三威脅姿勢(shì)的時(shí)候，一定要保持正確的攻擊姿勢(shì)。當(dāng)籃球運(yùn)動(dòng)員接到籃球后，身體面對(duì)籃筐時(shí)，要選擇正確的身體姿勢(shì)。下面詳細(xì)講解一下三威脅姿勢(shì)的姿勢(shì)要點(diǎn)。

　　三威脅姿勢(shì)要求雙腳與肩差不多，不能太寬，也不能太窄，如下圖所示。

　　同時(shí)，三威脅姿勢(shì)要求膝關(guān)節(jié)稍微彎曲，上身稍微前傾，重心在兩腳之間，頭部保持正直，位于腰部和雙腳的上方。在這個(gè)時(shí)候，自己大多可以感覺(jué)到，自己的腦袋、彎曲時(shí)的膝蓋、上身前傾時(shí)的肩膀是處于同一直線上的。如下圖所示。

　　籃球運(yùn)動(dòng)員要把球置于腰和胸部之間，投籃的那只手放在球的上方，非投籃手放在球的左側(cè)，與投籃手形成垂直效果。這樣的投籃姿勢(shì)，其實(shí)就是右手單肩標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢(shì)。在這里，大家抽空可以瀏覽一下《右手單肩標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作分解圖》和《圖解籃球標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作》這兩篇文章。

　　采用這種持球手型，為的就是有效而及時(shí)的將籃球進(jìn)行傳球、投籃和運(yùn)球突破等。當(dāng)然，如果防守方看到進(jìn)攻方用這樣的姿勢(shì)高舉籃球的時(shí)候，那么對(duì)方基本上就是選擇了投籃，大部分會(huì)選擇后仰跳投。

　　三威脅姿勢(shì)其實(shí)蘊(yùn)涵了假動(dòng)作，用假動(dòng)作來(lái)迷惑對(duì)手。使用三威脅姿勢(shì)時(shí)，采用假動(dòng)作迷惑對(duì)手的目的，就是為了干擾防守方的身體重心，以便獲取攻擊的機(jī)會(huì)。

　　持球者一定要根據(jù)比賽情況而選擇下一步動(dòng)作。如果防守方跟進(jìn)及時(shí)積極，持球者不能投籃或者傳球時(shí)，可以選擇運(yùn)用突然跨步的假動(dòng)作迫使對(duì)手向后移動(dòng)，這樣可以獲得一定的機(jī)會(huì)。