選擇最合適自己的艾灸方法。

一、直接灸：

古人用得最多的是直接灸，見效快，簡便。但是，太痛了，常常有瘢痕。在我小時，常?？吹嚼先擞茫先舜蠖嗖辉诤跤袥]有瘢痕，只求病快點好！另外直接灸，特別是瘢痕灸，有好多禁灸穴！

1、無瘢痕灸：用較小的艾絨點燃，放在施灸的穴位，感覺到大熱，不等艾火燒到皮膚，即可用鑷子取下來，另換新柱。本療法可連續(xù)三到七狀。這種方法適合于成年人，感覺到燙，就取下，反復多次。

2、發(fā)泡灸：也是用小艾柱，對皮膚的灼燙程度較小艾柱深，當病人感覺皮膚發(fā)燙后，繼續(xù)3-5秒鐘，此時施灸部位可出現黃斑，且有汗出，隔一到兩個小時后，會起泡。這種方法需要施灸者熟練掌握分寸，發(fā)泡后，小的水泡可以自然吸收，大一些的需要挑破。這種施灸方法比較適合較小的部位，如手指關節(jié)的疼痛，寒冷引起的疾病等。

3、瘢痕灸：瘢痕灸又稱化膿灸，用黃豆大的或棗核大小的艾柱，直接放在穴位上施灸，待局部組織化膿后結痂，痂脫落后，留有永久性瘢痕。

4、自貼式直接灸：是新時代的一種商品，可以直接貼在穴位上施灸的一種方法。比較適合小局部的疼痛。

二、隔物灸。

1、隔姜灸：隔姜灸用姜片做墊物施灸的一種灸法。

生姜，辛溫無毒，升發(fā)宣散，調和營衛(wèi)，通經活絡，祛寒發(fā)表。

方法：把生姜切片，厚度約3-4毫米，姜片上面用牙簽扎好眼，上面放上艾絨，點燃后即可施灸。姜片太厚，熱力不均，太薄容易燙傷皮膚。當病人訴熱難忍的時候，可以移動姜片做移動艾灸?？梢唤混?，也可一姜多炷。如果姜片已干，必須棄之。

此方法適合臨床一切虛寒癥狀，尤其對嘔吐，腹痛，泄瀉，遺精，陽痿，早泄，不孕，痛經，面癱，麻木，萎癥，及風寒濕痹療效可靠。

2、隔蒜灸：大蒜辛溫喜散有消腫化結，拔毒止痛之功。最好是取獨頭蒜，直徑切開，厚2-3分，中間扎眼，上面放置艾絨。適合于無名腫毒、腹中積塊、用治瘡毒，此灸法有消腫，拔毒，發(fā)散，止痛的作用。

三、艾條灸：

這種艾灸方法比較方便，艾灸可以懸灸，可以溫和灸，可以雀啄灸，可以回旋灸，可以插在艾灸盒里面使用，還可以手持艾灸溫和灸。還可以切成大小不等的艾炷放在艾灸罐里面和隨身灸里面施灸。

四、艾灸器灸。

1、艾灸盒灸。艾條插在艾盒里艾灸。

2、艾灸罐施灸：里面放置艾絨或艾炷。艾絨里可以加藥，艾炷可以買現成的，也可以自己用艾條切成艾炷使用。但最好是用艾絨。

五、煙熏灸：把艾段點燃放在容器內，用艾煙熏灸患處的一種方法，已達到治療疾病的一種目的。

以上各種方法都好，根據自己病情，條件，場地等，選擇一種或幾種最適合自己的艾灸方法。