睡眠長(zhǎng)短決定壽命！

木子a 2015-01-10

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有人每天只睡4、5個(gè)小時(shí)卻依然精力充沛，有人睡10個(gè)小時(shí)卻還是覺(jué)得不夠。你每天需要睡多久呢？不同年齡段的最佳睡眠時(shí)間也是不同的，應(yīng)按照自己的年齡科學(xué)睡眠?？齑廖目纯茨阈枰嗑茫粔虻内s緊再補(bǔ)個(gè)午覺(jué)！

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來(lái)自：木子a > 《養(yǎng)生保健》

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