養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀:山竹原名莽吉柿,原產(chǎn)于東南亞,對(duì)環(huán)境要求非常嚴(yán)格,因此是名副其實(shí)的綠色水果,與榴蓮齊名,號(hào)稱(chēng)“果中皇后”。下面就跟小編一起來(lái)看看山竹的飲食禁忌。 一、山竹的食用禁忌 1、山竹具有降燥、清涼解熱的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3個(gè)就足夠了。山竹富含纖維素,在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過(guò)多食用會(huì)引起便秘。 2、山竹屬寒性水果,所以體質(zhì)虛寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。 3、山竹含糖較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人不宜食用。 4、山竹含鉀較高,故腎病及心臟病患者要少吃。 5、每天最多吃3個(gè)山竹,過(guò)多會(huì)引起便秘。若不慎吃過(guò)量,可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。 二、禁忌人群 1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。 2、體質(zhì)虛寒者只能少吃,不宜多吃。 三、存儲(chǔ)注意事項(xiàng) 山竹極易變質(zhì),若想放得長(zhǎng)一些,就一定要保證低溫少氧。一般情況下,熱帶水果是不能放在冰箱里貯存的,可山竹卻不一樣。因?yàn)榈蜏乜梢詼p少山竹水分的喪失,降低果膠酶的活性,延緩老化,所以山竹應(yīng)該放在冰箱里冷藏。 雖然山竹多汁美味、潤(rùn)滑可口,但是享受美食的同時(shí)也不要忘記它的飲食禁忌。山竹不可與寒性食物一起吃,這一點(diǎn)一定要記清楚。 來(lái)源:養(yǎng)生之道網(wǎng) |
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