其實撞墻就是借墻拍打身體。本文作者很有悟性，把撞墻從撞脊柱分拆到撞不同穴位和體位，包括肩膀、胳膊、屁股等等。拍頭是很多人的忌諱，其實拍頭不僅治療頭痛和五官病，而且預防和治療老年癡呆癥很有效，美國一個老人院給老人拍打療效好得驚人，尤其老年癡呆，幾乎個個有奇效。一位參加香港體驗營的醫(yī)生告訴我，從解剖學角度看，拍打頭部是最安全的，幾層頭皮加上頭蓋骨，比其它部位更結實。

    原本以為臨近年終的時候會忙碌起來，但是今天沒有工作做，于是每天一上班的首要事就是先開電腦看老師的博客，拜讀新文章或是在論壇里看功友們的交流文章。

    本人95年參加工作，做了十幾年的文案工作，去年換崗后，所以清閑一些，因為在辦公室練功很怪異，要面對別人異樣的目光，有時還要解釋半天，所以只有選擇同事不在辦公室的情況下，我才能自由地撞墻。多年的文書工作，要在很短的時間內完成領導交辦的任務，導致雙肩緊張異常，年輕時不覺得，歲數(shù)大了后特別是頸椎出現(xiàn)異常，感覺到不舒服，但就是不知道怎么辦，去醫(yī)院吧還不是很嚴重，但是也很后怕。原因是單位里也有位頸椎病患者——單位里前辦公室主任，他就是聽醫(yī)院醫(yī)生的話，不保守治療而動了頸椎手術，從聲帶那里割開，手術后聲帶受到影響，連說話也不能正常發(fā)聲了，而且一味地聽醫(yī)生的話，身體不舒服服了醫(yī)生開的許多寒涼的貴藥，身體越來越不好，所以到最后沒辦法，花了錢不說還越來越嚴重，他被折騰地夠嗆被迫自己學中醫(yī)，針對自己的問題下藥，終有所成，所以見著我忿忿地說，治他病的都是“庸醫(yī)”，不僅要錢更要他的命。

    我感覺不舒服的期間也去了按摩推拿，一個星期去一次，但是按摩師好心建議我不要再睡枕頭了，因為會有加重我的頸椎變形的態(tài)勢，按一次很舒服，后背火熱火熱的，但是不按就又回到原點了，曾經(jīng)一度很沮喪，頸椎變形的苦是會壓迫頸部動脈供血，有時轉頭都很不自然，自己會聽到卡卡的聲音，別人不會了解頸椎的痛。按摩也只是治標不治本，在經(jīng)過幾個月的不間斷的按摩后，最后也拋棄掉了，肩膀上的緊張積年累月，可想而知，我也知道自己的頑疾，但是也苦無方法而作罷。

    就在上次，也是同事不在的情況下，我在辦公室里對著墻撞著整個背，每撞一個部位，慢慢體會，細細地移動著撞擊的部位，找著痛點，奇怪了，照理說人常用的是右手，但是右肩的堵塞沒有左肩來得多，我又試著在左肩地毯式地找尋著痛點，并在痛點上狠狠地撞上多次，肋骨的后面就是心臟的部位，工作上的事，家里的事，學習上的事，身處塵世怎么可能不操心。這就是右邊沒事的原因，同理可證，大椎被撞后能變瘦，我就試著把兩只胳膊也撞墻，希望胳膊變苗條一點。

    這是我心里的小九九，左手上有三焦。現(xiàn)在天冷了，無法很快速地撞熱，但是相信蕭老師關于撞墻功的各種好處，撞墻我們的脊椎也在進行調整。并試著在頸椎處想方設法地多撞擊，因為上次被撞的頸椎不再有那個鼓起的坨，大椎那里沒有肉了，變平坦了，這是我以前很企及的事情，我也是過了好久無意識梳頭時才發(fā)現(xiàn)這個驚喜，想想按摩一個療程就是幾千塊錢那樣扔出去，但是一切都是照舊，也就提不起興趣再去讓人按了。

    反倒是撞墻不花一分錢，只要有時間，沒時間也要擠出時間，有心自然可行，自己一邊撞一邊體會這個中滋味，并在心里想著：對不起，謝謝你，我愛你。身體這本錢就是陪伴我們一生最久的好朋友，誰說不是呢！

不要小看了拍頭

    我以前只會注重拍打各個關節(jié)，認為那是重中之重，但是就在上周日，輔導完女兒作業(yè)后，并在女兒后面才上床睡覺，但是怎么也睡不著，女兒成績一落千丈，這不奇怪，只是她那不及格的父親總是從物質上滿足她，小小年紀就給買手機，小孩子自然是難于自控，干什么事都拿著手機，苦勸之下也收效甚微，我自然擔心起她的將來。然后想到鬼混的老公，整天酒肉穿腸過，有時凌晨1點還在灌酒喲，他體檢說心律不齊，他這樣糟蹋身體要說齊才怪。再想想自己的坎坷的人生遭遇，初三時父母離婚，我被判給父親，父親后又娶，還要面對后母一家人，要說心不累怎么可能。隨后想到最疼愛我的已仙逝的外公外婆，眼淚就止不住地流下來，特別是晚上，人敏感而多心，一任眼淚流出，用小女第二天的話說，睡夢迷糊間以為遇見鬼了，總在哭。

    不知道哭了多久，手機放在外間，但是內心忽地有個聲音在提醒自己（狂哭中卻心中有盞明燈似的）：是不是月經(jīng)快來了，所以才會有這樣情緒波動大，愛生氣。以前也在經(jīng)前會生氣，如果小女哪里做得不好，我就會發(fā)很大的脾氣，小女撞槍口上了，大聲喝斥小女，同時身體內的血好象都一下子涌到了腦際，無異于火上澆油，然后怒火越燒越旺，我知道這樣不好，怒傷肝，生氣本來就是拿別人的錯誤懲罰自己，何苦呢？

    小女第二天正色問我為什么而哭，我答：擔心你的未來，也許媽媽的月經(jīng)快來了，來之前會這樣怪異。再過一天好朋友果然光臨，我這才想想起，會有這樣良性的心理導向，得益于上午白天的拍打頭部的功勞，看起來這動作真的非常機械，也很單調，誰說會把頭拍壞，會把頭拍萎縮，事實勝于雄辯，所以為著身體健康要自己勤快地拍打，每天都能蕩滌靈魂，強健體魄，使人變得平和，這是任誰舉手之勞都可以輕而易舉完成的事情，重點是這過程中總會觸及到靈魂深處。每天都能多悟道一點，比如撞墻功，用手拍打臀部，時間久了之后，女士們可能力度就會有點不夠了，但是可以在撞了背之后再把重心下移，臀部的兩邊都可以想怎么撞，想用多大的力度都能任意由君。

    拍打、拉筋、撞墻，現(xiàn)在還不能廣泛開展起來，我在辦公室做的時候都要準備好別人投來的異樣眼光，但是唯有更積極地實施這一簡單明了的功法，我們的生活質量將會有質地飛躍，擺脫病病歪歪，擺脫惱人的亞健康，新的生活就在我們的手上。

       感謝蕭老師，造福人類，功德無量。

       湖南★吉首  郭敏

       2014年12月10日