養(yǎng)生秘笈綜合篇62—博書潤(rùn)雅

博書潤(rùn)雅 2015-01-20

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秋季養(yǎng)生保健多吃酸味食品 尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)

應(yīng)該很多朋友都知道，秋季是重要的養(yǎng)生季節(jié)，也是身體儲(chǔ)存能量度過(guò)寒冬的季節(jié)。然而立秋后，不少人嘗到了秋燥的厲害。秋季空氣濕度較低，我們的身體很容易缺水，造成很多不舒服的癥狀。下面就來(lái)看看秋季養(yǎng)生保健需要注意的飲食習(xí)慣。從中醫(yī)節(jié)氣看，中秋是氣候轉(zhuǎn)換的分界點(diǎn)。中秋之前算早秋，早秋的干閱讀全文>>

養(yǎng)生小妙招抗擊病毒性感冒 尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)

現(xiàn)在到了秋季，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼。而想要健康度過(guò)秋天，迎接冬天，你需要為身體注入抵抗感冒的疫苗。下面8個(gè)簡(jiǎn)單的飲食方，就可以讓你遠(yuǎn)離感冒。下面就與小編一起來(lái)看看吧。 1、沖服蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其閱讀全文>>

中醫(yī)養(yǎng)生:月經(jīng)期綠茶喝不得 尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)

女性月經(jīng)期常常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。據(jù)研究，這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，因?yàn)轺匪峋哂惺諗孔饔?，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。　　綠茶對(duì)人體健康起著非常重要的作用，不過(guò)，再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，喝綠茶不僅不會(huì)有利于健康，還可能給身體帶來(lái)一定的麻煩。　　經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也閱讀全文>>