男性護(hù)膚學(xué)會(huì)護(hù)膚讓你快速變型男

任萬(wàn)勝 2015-01-22

展開(kāi)全文

2015年01月22日 17:24 編輯:王玲

皮膚對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是非常的重要的，現(xiàn)在很多男性朋友也開(kāi)始關(guān)注起自己的皮膚了。皮膚的好壞對(duì)于我們的面部有著很大的影響，因此男性朋友在忙于工作的同時(shí)也要注意保養(yǎng)好自己的皮膚。

1、學(xué)會(huì)護(hù)膚讓你快速變型男 2、9種食物幫男性打造好肌膚

3、男性護(hù)膚常見(jiàn)5大誤區(qū) 4、男士面膜六大使用誤區(qū)

5、男士冬季護(hù)膚如何預(yù)防黑頭 6、男士收縮毛孔的八種小竅門(mén)

7、4種男性洗臉?lè)椒ㄝp松美容 8、男士清晨十分鐘護(hù)膚秘訣

生活中美白護(hù)膚的小竅門(mén)有很多，科學(xué)的飲食和清潔方法對(duì)于護(hù)膚的影響是很大的。現(xiàn)在很多人都處于亞健康狀態(tài)下面，飲食非常的不科學(xué)，所以很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)一些問(wèn)題。那么護(hù)膚的正確步驟有哪些呢?下面三九小編就來(lái)為大家講解一下男性護(hù)膚的知識(shí)都有哪些吧!

美白在多數(shù)人的眼里看來(lái)，這應(yīng)該是屬于女士的一項(xiàng)專利。殊不知，有些男士也是希望自己的皮膚比較的白。可能由于工作的原因需要長(zhǎng)時(shí)間的在戶外活動(dòng)，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致皮膚變得黝黑。男士想美白皮膚的方法還是很多的哦，但是要記得的就是不能操之過(guò)急，想要美白皮膚是需要點(diǎn)時(shí)間的。

其實(shí)男士和男士美白的皮膚的方法是大同小異的，都是修復(fù)皮膚破壞的細(xì)胞，保護(hù)好現(xiàn)有的皮膚環(huán)境。還可以給皮膚增加一些水分，這樣就可以給皮膚細(xì)胞有更快的新陳代謝。

隨著時(shí)代的進(jìn)步發(fā)展，人們每日的生活節(jié)奏也變得越來(lái)越快。男性身上的壓力也越來(lái)越大。長(zhǎng)期被壓力困擾就會(huì)導(dǎo)致男性的皮膚出現(xiàn)不同程度的問(wèn)題。要知道護(hù)理皮膚可不僅僅只是女性的專利。男性護(hù)理皮膚也是很重要的事情。

學(xué)會(huì)護(hù)膚讓你快速變型男

如今層次不窮的型男們讓許多女生看的眼花繚亂，但是也出現(xiàn)了很多的偽娘收到一些人的追捧，對(duì)于皮膚的保養(yǎng)他們可能會(huì)有不同的方式，譬如偽娘們會(huì)選擇更貼近女性化的方式來(lái)保養(yǎng)皮膚，但是型男可能會(huì)選擇更MEN的方式，男人和男人護(hù)膚方式也有區(qū)別，下面看一下型男們是怎樣保養(yǎng)的吧!

1.嚼口香糖

每天咀嚼口香糖5~20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

2.喝啤酒

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

3.佩戴墨鏡或遮陽(yáng)帽

其實(shí)在烈日強(qiáng)光下，涂N層防曬都不如"遮陽(yáng)"這種最原始的防曬方法來(lái)的直接有效，況且墨鏡、帽子也有很好的裝飾效果。

4.吃飯?zhí)羰?/p>

此挑食非彼挑食，是指吃飯時(shí)盡量挑一些對(duì)身體保養(yǎng)有益處的食物:含核酸的食物，如魚(yú)、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等;堿性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等;含軟骨素的食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等;含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、甲魚(yú)等

5.保持微笑

笑一笑，十年少，不愧是老祖宗留下的至理名言，好的心情讓人年輕健康，這是極好的自然心理療法。從生理科學(xué)角度來(lái)看，嘴部自然放松，日積月累會(huì)漸漸導(dǎo)致嘴角下垂、法令紋加深，視覺(jué)上就會(huì)覺(jué)得顯老。微笑時(shí)嘴角上翹，可以鍛煉面部肌肉，從而達(dá)到保養(yǎng)功效。

許多男人越來(lái)越注重男人護(hù)膚問(wèn)題，其實(shí)男人們的保養(yǎng)不用像女生那么多的步驟，但是由于男性的皮膚比較愛(ài)出油，所以一定要深層的清潔肌膚。

9種食物幫男性打造好肌膚

在現(xiàn)代，越來(lái)越多的男士開(kāi)始關(guān)注美容護(hù)膚的信息了。而想要打造美膚，飲食調(diào)養(yǎng)是最佳的方式，那么對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，吃什么能夠美容呢?

1、西蘭花

富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強(qiáng)皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜

胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

3、蜂蜜

蜂蜜自古以來(lái)就是備受人們喜愛(ài)的一種健康食物，而現(xiàn)代的科學(xué)研究同樣驗(yàn)證出了蜂蜜的健康作用。蜂蜜中含有的營(yíng)養(yǎng)成分很多，能夠改善男性的健康。同時(shí)，多吃蜂蜜能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)自身的抗氧化能力，改善男性的肌膚狀況哦!

4、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

5、大蒜

直接食用大蒜，能夠獲得最佳的養(yǎng)生效果哦!首先大蒜能夠幫助男性保護(hù)心臟。其次，多吃大蒜可以幫助男性殺死身體中的病菌。而且多吃大蒜還能夠改善男性的體質(zhì)，并且?guī)椭行栽鰪?qiáng)自己的身體哦。所以推薦男士多吃大蒜。

6、三文魚(yú)

其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

7、獼猴桃

獼猴桃口感出眾，是受到了很多男性喜歡的一種食物。而獼猴桃生津潤(rùn)燥、清熱利尿的屬性，也讓多吃獼猴桃成為了一種保健的方法。另外，食用獼猴桃還能夠幫助我們抵抗黑色素的形成，從而幫助男性美白祛斑，因而是一種非常不錯(cuò)的男性養(yǎng)顏食物。

8、肉皮

肉皮蛋白質(zhì)的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細(xì)胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人豐采長(zhǎng)存。

9、西紅柿

多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是:西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴(kuò)張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。

男性護(hù)膚常見(jiàn)5大誤區(qū)

不要以為只有女性才需要護(hù)膚，男性同樣需要，多數(shù)男性覺(jué)得花時(shí)間在護(hù)膚上很浪費(fèi)，其實(shí)男性護(hù)膚也需要注意避免誤區(qū)。

男人護(hù)膚異于女人，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛發(fā)也粗而濃，所以男人就應(yīng)該有男人的養(yǎng)護(hù)方式。不過(guò)你知道男人護(hù)膚的誤區(qū)嗎?

誤區(qū)一:每天用香皂就可以了

香皂并不是最佳的潔面選擇，因?yàn)榻?jīng)常使用香皂會(huì)影響皮膚的酸堿度。當(dāng)皮膚感到干燥或緊繃時(shí)，皮脂腺便會(huì)分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴(yán)重。

誤區(qū)二:暗瘡可以自生自滅或是可以用手?jǐn)D掉的

暗瘡是因?yàn)榛覊m、死皮堆積毛孔，使皮脂無(wú)法正常排出，從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成的，如果用手?jǐn)D去粉刺，或是聽(tīng)之任之，就會(huì)使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時(shí)潔面使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理不容忽視。

誤區(qū)三:飲食起居與美容無(wú)關(guān)

如果沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物，并有抽煙的習(xí)慣，那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。

誤區(qū)四:女士使用的護(hù)膚品同樣可以適用于男性

大部分男士的膚質(zhì)都是趨向于油性，同時(shí)又缺水。而女性的護(hù)膚品大多是滋潤(rùn)型的，大多數(shù)女性產(chǎn)品不適合男性。所以，男士應(yīng)當(dāng)選擇比較清爽的男用護(hù)膚品。

誤區(qū)五:防曬只是女士關(guān)心的話題

防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開(kāi)的黑洞越來(lái)越大，對(duì)皮膚的殺傷力也越來(lái)越厲害。所以防曬不分男女，應(yīng)該是每個(gè)人都關(guān)心的事。

男士面膜六大使用誤區(qū)

面膜不僅僅是女士的專利，男士也是可以敷面膜的，今天小編就為大家介紹下男士面膜的六大誤區(qū)，大家一定要注意糾正哦!

NG1:"經(jīng)?？吹健痢撩餍钦f(shuō)自己天天敷面膜，更甚者一天敷好幾張，那我也試試唄。"

雖然面膜能在短時(shí)間內(nèi)給皮膚提供基礎(chǔ)的護(hù)膚品所不能及的能量，但是原則上是不能天天用的!道理再簡(jiǎn)單不過(guò)，你每天燉雞湯喝參茶，不膩死也得上火。

就比如清潔面膜，每天使用必然會(huì)損傷肌膚的角質(zhì)層，讓皮膚很難形成保護(hù)層，從而引發(fā)各種肌膚問(wèn)題。所以使用面膜，絕不能天天都用，甚至一天用好幾張的。一般來(lái)說(shuō)，不管是什么面膜，都會(huì)有相應(yīng)的說(shuō)明，而男士使用面膜護(hù)膚，只要按照說(shuō)明進(jìn)行就可以。

TIPS

如果你天天都需要敷面膜的話，建議你選用保濕類型的面膜，它是可以天天使用的。

NG2:"敷的時(shí)間越長(zhǎng)效果就越好吧?"

這還得從面膜的原理說(shuō)起。它的作用原理是一方面隔絕空氣，另一方面將營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)入皮膚。但皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收是有一定的限度的，并不是你"喂"它吃什么它就能吃什么。如果使用片式面膜，敷的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，它反而會(huì)吸收你皮膚里的水分，適得其反。

面膜敷在臉上15~20分鐘，皮膚已處于飽和狀態(tài)，能吸收的已經(jīng)基本吸收，不能吸收的時(shí)間再長(zhǎng)也吸收不了。

NG3:"洗澡的時(shí)候順便敷個(gè)面膜，既節(jié)省時(shí)間，又舒緩皮膚!"

這的確是件很愜意的事兒，不過(guò)也要視你所選擇的面膜類型而定。譬如撕拉式面膜以及果凍式面膜最好不要在此時(shí)使用，因?yàn)樗麜?huì)導(dǎo)致面膜不容易與肌膚密合;如果是需要干透的面膜，水蒸氣會(huì)影響到面膜的效果。

建議你在此時(shí)使用濕敷型的面膜，或者是面膜按摩霜，它通過(guò)泡澡時(shí)的蒸汽還能使角質(zhì)軟化。

NG4:"我覺(jué)得撕拉式的面膜才能真正地去除臉上的各種污垢，男人的皮膚糙，經(jīng)得起折騰!"

事實(shí)上，在當(dāng)下的美容界，撕拉式面膜并不收人待見(jiàn)，也不推薦使用。而這一點(diǎn)與撕拉式面膜的使用方法有著密切的聯(lián)系哦!撕拉式面膜是利用和肌膚黏合到一起的面膜，在用大力撕拉的時(shí)候的慣性來(lái)解決皮膚上的黑頭、油脂以及角質(zhì)的。

雖然它的清潔能力顯而易見(jiàn)，但是對(duì)皮膚的傷害也是最大的。皮膚松弛、毛孔粗大，甚至紅腫過(guò)敏都是它的后綴詞。

如果你就是無(wú)法割舍它強(qiáng)大的清潔能力，建議你最多一周使用一次，而且使用時(shí)千萬(wàn)要避開(kāi)眉毛以及眼周部位。

NG5:"眼膜是啥玩意兒?我在做面膜的同時(shí)把剩余的精華涂在眼周不就成了?"

眼部肌膚的厚度只有正常肌膚的1/4，所以它需要特別呵護(hù)。很多面膜，特別是清潔滋潤(rùn)類的，里面的成分對(duì)眼部薄弱的肌膚會(huì)造成刺激，應(yīng)避開(kāi)眼周使用。

因此若想加強(qiáng)護(hù)理眼部的肌膚，眼膜的使用還是有必要的。特別是在眼周肌膚大量缺水、缺乏營(yíng)養(yǎng)的情況下進(jìn)行密集式保養(yǎng)，效果比較理想。

一周兩次的眼膜是非常有必要的，而且配合眼霜使用，你的電眼電力十足!

NG6:"在電視上經(jīng)?？梢钥吹揭愿鞣N蔬果DIY制作面膜，既方便又實(shí)惠，我看面膜也甭買了。"

雖然這樣自己動(dòng)手豐衣足食，但這種"純天然無(wú)污染"的方式對(duì)你的皮膚狀況效果著實(shí)一般。沒(méi)有經(jīng)過(guò)一些科學(xué)技術(shù)的處理，雖然很多蔬果中富含大量的維生素C，但是我們自己切開(kāi)的水果片中的維生素C的分子結(jié)構(gòu)狀態(tài)與護(hù)膚品中的維生素C狀態(tài)完全不同。

一般護(hù)膚品里的維生素C多為誘導(dǎo)體狀態(tài)，目的是使其更加安定，不易活化和減弱其功效。而各種蔬果DIY的面膜一般來(lái)說(shuō)分子太大，不能被肌膚吸收，雖然有趣、省錢(qián)，但是往往沒(méi)有效果。

只要敷一片面膜就能夠起到多種保養(yǎng)品的功效，所以對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，敷面膜是一種非常不錯(cuò)的美容方法哦!上述小編為大家介紹了面膜使用中必須注意的六大誤區(qū)，那么下面就再為大家介紹下面膜使用的四個(gè)原則，讓大家能更好的利用面膜來(lái)美容護(hù)膚哦!

男士面膜使用四大原則

1、敷面膜的時(shí)間

男士首先要知道一天中敷面膜的最佳時(shí)間是什么時(shí)候，晚12時(shí)至凌晨3時(shí)是皮膚自行修補(bǔ)受損細(xì)胞的時(shí)候，因此在這段時(shí)間以前或睡前敷最佳，有助于將養(yǎng)分隨新陳代謝送入肌膚底層。

2、敷面膜前清潔皮膚的程度

敷面膜前必須保證肌膚的清潔，不過(guò)這并不是說(shuō)每次都要去角質(zhì)。我們皮膚天然的屏障正是這些角質(zhì)層，具有防止肌膚水分流失、中和酸堿度等作用，角質(zhì)層的代謝周期為28天，即每28天角質(zhì)層代謝一些枯死的細(xì)胞，所以最多1個(gè)月做1次去角質(zhì)即可，頻繁地去角質(zhì)反而會(huì)損傷角質(zhì)層。另外，敏感型的肌膚更加需要注意，不需要過(guò)于頻繁去角質(zhì)。

3、把控敷面膜的時(shí)間長(zhǎng)短

敷面膜的時(shí)間過(guò)久，反而會(huì)讓肌膚水分及養(yǎng)分流失。因此我們敷面膜除了可以按照使用說(shuō)明外，還可以根據(jù)不同的面膜做一個(gè)大概的使用時(shí)間估算:水分含量適中的，大約15分鐘后就卸掉，以免面膜干后反從肌膚中吸收水分;水分含量高的，可以多用一會(huì)兒，不過(guò)最多也不可超過(guò)30分鐘。不過(guò)倘若你真的不想浪費(fèi)剩下的精華液，也可以拿來(lái)擦身體的其他部位。

4、面膜厚度也有講究

敷面膜需要抹上厚厚的一層嗎?沒(méi)錯(cuò)。我們?cè)谀槻可贤磕ㄉ虾窈竦拿婺r(shí)，肌膚溫度增加，加速血液循環(huán)，會(huì)使?jié)B入的養(yǎng)分在細(xì)胞間更好地?cái)U(kuò)散開(kāi)來(lái)。肌膚表面那些無(wú)法蒸發(fā)的水分則會(huì)鎖在表皮層，令皮膚變得絲滑緊繃。溫?zé)嵝Ч€可以軟化角質(zhì)軟化，打開(kāi)毛細(xì)孔，趁機(jī)排出沉積在里面的污垢。

男士冬季護(hù)膚如何預(yù)防黑頭

男性最常遇到的肌膚問(wèn)題就是毛孔粗大和黑頭，那么如何去除黑頭?男士如何預(yù)防黑頭呢?

男士去黑頭不要病急亂投醫(yī)，謹(jǐn)防進(jìn)入誤區(qū)。

1、只要徹底清潔肌膚就能去黑頭

很多男士朋友認(rèn)為，長(zhǎng)黑頭是因?yàn)槠つw沒(méi)有清潔干凈，導(dǎo)致毛孔阻塞所造成的。只要徹底清潔肌膚就黑頭也就自然沒(méi)了。其實(shí)不全正確，黑頭是油脂硬化阻塞物，出現(xiàn)的原因是由于皮膚中的油脂沒(méi)有及時(shí)排出，時(shí)間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成，所以，去黑頭最主要的是去油補(bǔ)水。

2、黑頭擠擠就出來(lái)了

擠壓式可以去除黑頭。但是會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。如果用力過(guò)猛，還會(huì)刺傷皮膚，引起皮膚發(fā)炎，而且過(guò)分刺激反而使得肌膚分泌更多油脂，真是越擠越多。還有就是會(huì)留下疤痕，毛孔也會(huì)變粗大。

預(yù)防黑頭的日常護(hù)理建議

1、有化妝的話晚上保養(yǎng)時(shí)一定要仔細(xì)卸妝。由于卸妝油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，將其溶解，在一定程度上能凈化肌膚、去除和預(yù)防黑頭。

2、洗完澡后是清潔黑頭的好時(shí)間，趁毛孔張開(kāi)時(shí)使用含乙醇酸的清潔產(chǎn)品，它能有效溶解黑頭，然后使用面刷等輔助工具慢慢把粉刺刷出來(lái)。

3、黑頭去得過(guò)于頻繁，很容易傷害皮膚，使毛孔更粗大。建議一個(gè)月去一兩次就足夠了。

4、根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天后，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護(hù)理才會(huì)被慢慢根治掉。

5、油性肌膚者一定養(yǎng)成定期去角質(zhì)的習(xí)慣，每周進(jìn)行專業(yè)的深層清潔護(hù)理，能夠幫助去除肌膚內(nèi)層污垢和油膩，減少粉刺和黑頭的生成。

6、粉刺其實(shí)是因?yàn)樗嵝泽w質(zhì)所造成的，在多攝取可抑制出油的(維他命B群)同時(shí)，改變飲食習(xí)慣，多多攝取豆類、香菇、或深綠色蔬菜補(bǔ)充維他命B及堿性食物。

男士收縮毛孔的八種小竅門(mén)

很多毛孔粗大不僅僅是女士問(wèn)題的困擾，而很多男士也有著同樣的困擾;因?yàn)槟惺渴湛s毛孔同女性收縮毛孔一樣，都要講究方法的，千萬(wàn)不要盲目的使用，一定要尋找適合自己的方法。

那么男士收縮毛孔的方法有哪些呢

一、冰敷

先把冰過(guò)的化妝水用化妝棉蘸濕，然后敷在臉上或毛孔粗大的地方;可以起到不錯(cuò)的收斂效果。

二、水果敷臉

像西瓜皮、檸檬皮等都可以用來(lái)敷臉，而且它們有很好的收斂毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重工效。

三、檸檬汁洗臉

如果油性肌膚的人可以在洗臉時(shí)，可以在凈水中滴入幾滴檸檬汁，除了收縮毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生。

四、雞蛋橄欖油緊膚

首先把雞蛋打散，加入少許鹽與檸檬汁以2∶1的比例充分?jǐn)嚢瑁缓笤偌尤腴蠙煊褪苟呋旌暇鶆?。將此面膜?chǔ)存在冰箱里，一周做1~2次。

五、化妝棉+化妝水

預(yù)備1小瓶無(wú)油化妝水再裝上化妝棉，一小時(shí)后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，清爽又有效。

六、栗皮緊膚

要取栗子的內(nèi)果皮，然后搗成末狀與蜂蜜均勻攪拌，在涂于面部，可以使臉部光潔、富有彈性。

七、毛巾冷敷法

首先把干凈的小毛巾放在冰箱里冷藏半小時(shí)后，在用熱水洗完臉后，馬上把冰毛巾敷在臉上，然后待毛巾不再低溫后取下。

八、采納毛孔深層清潔產(chǎn)品

含有微泡沫的潔面乳，和有效的表面活性劑; 可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，這樣將會(huì)使毛孔得到清潔。

4種男性洗臉?lè)椒ㄝp松美容

現(xiàn)在美容不僅僅是女士的專屬，越來(lái)越多的男性朋友也開(kāi)始注重美容養(yǎng)顏。其實(shí)早在我國(guó)古代就有許多男性美容的辦法，那么大家平時(shí)是怎么美容的呢?

男士美容護(hù)膚的四種洗臉?lè)椒?/p>

其實(shí)男士美容和女士美容一樣，方法有很多，比如正確的洗臉?lè)椒ㄒ彩敲廊莺苤匾囊徊健Ｄ敲凑_的洗臉步驟是怎樣的呢，又該怎么護(hù)膚呢，下面小編就一一為大家介紹一下:

一、涼開(kāi)水洗臉

懶得使用防曬霜或爽膚水的男性，可以用涼開(kāi)水洗臉護(hù)膚。涼開(kāi)水是一種含空氣很少的"去氣水"，其性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，具有很大的"親和性"，從而使涼開(kāi)水更容易滲透進(jìn)皮膚內(nèi)里。另外，涼開(kāi)水還能使皮下脂肪變?yōu)?半液態(tài)"，使皮膚顯得水潤(rùn)不干燥。

二、清酒洗面法

酒除了可以喝之外還能干什么?男性可以將少許清酒倒入溫水，輕撥洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于護(hù)膚美容。古時(shí)候，日本藝妓在上妝前會(huì)先用清酒敷臉，以減輕化妝對(duì)皮膚的傷害?；罨∧w的同時(shí)還有保濕的功效。清酒所含的酒精成分不但不會(huì)刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現(xiàn)自然通透的好狀態(tài)。

三、豆腐擦臉?lè)?/p>

將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里，洗臉后用來(lái)揉搓臉部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于臉上，20分鐘后洗凈即可。豆腐中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強(qiáng)肌膚的保濕力，每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質(zhì)，能使皮膚清潔平整。

四、黑炭美容法

美白是女性保養(yǎng)的第一話題，而男性更適合使用黑炭美容。護(hù)膚黑炭是用一種耐熱的木材經(jīng)攝氏1000度的高溫燃燒，然后加以提煉而形成，有吸收毛孔內(nèi)微生物的功效，可去除皮膚表面的污垢和多余的油脂，最適合整天油光滿面的人。盡管黑炭護(hù)膚品看上去都是黑漆漆的，還有一股墨汁的氣味，這樣"MAN"的成分卻男女都喜歡!

男士如何美白去暗沉

男性的白不是指膚色的白皙，而是說(shuō)的男性氣色，是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較亮麗，均勻的膚色，那么男士美白就是要達(dá)到這樣的效果。那么秋季的時(shí)候男士們應(yīng)該怎樣美白呢，看看小編為大家?guī)?lái)的這些方法吧!

早秋男士如何美白去暗沉

美白對(duì)男士而言早不是什么新鮮事了，只是很多男士還沒(méi)有意識(shí)到，或者說(shuō)不愿意接受這一說(shuō)法。男士對(duì)于美白總是存有一些"偏見(jiàn)"，認(rèn)為美白是女生該做的事，男士美白會(huì)不會(huì)感覺(jué)太娘? 其實(shí)并不會(huì)!

男士的白，是說(shuō)他的"氣色"，是相對(duì)于暗沉、不勻的膚色，而男士美白就是為了擺脫暗沉和擁有好的氣色所要花費(fèi)的工夫。其實(shí)美白產(chǎn)品除了有美白的作用以外，還有一個(gè)重要的作用，那就是抗氧化，延緩衰老，這是所有人都需要的，也是保養(yǎng)的最終目的。

爺們?cè)缜锩腊兹グ党劣幸惶?不用"白得像日光燈"

男士美白重點(diǎn)還在于干凈有光澤的膚質(zhì)，并不需要像女生那樣在保養(yǎng)的每一個(gè)環(huán)節(jié)都加入美白產(chǎn)品。男士美白與女生美白最大的區(qū)別就在于，男士美白重在防曬! 避免紫外線對(duì)皮膚的傷害就是男生美白的關(guān)鍵。那么男士美白的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?一定不會(huì)像女人美白所期待的"像日光燈一樣"。男士亮膚的標(biāo)準(zhǔn)更在意膚色是否均勻、是否明亮健康，皮膚上沒(méi)有色斑痘痕等瑕疵。

所以男士美白并不需要太繁復(fù)，只要在日常的清潔護(hù)理之外，再多添加兩項(xiàng)便可實(shí)現(xiàn)美白。

1、在清潔之后，使用面霜滋潤(rùn)產(chǎn)品之前，加入一個(gè)使用美白精華的步驟

由于男人皮膚比女人皮膚厚40%，導(dǎo)致很多有效成分的吸收變得不那么通暢，所以建議男士要定期清潔、去除多余角質(zhì)，以確保美白成分的有效吸收。加入的美白乳液或精華液的步驟，不僅能均勻膚色，而且能消除炎癥以及淡化殘留的痘印，讓肌膚潔凈有光澤。

2、在白天出門(mén)前，護(hù)膚的最后一個(gè)步驟之后，加入防曬產(chǎn)品

就算再不喜歡美白的人也不會(huì)想和"衰老"二字扯上任何關(guān)系，紫外線的傷害足以讓你看起來(lái)比同齡人老上一個(gè)輩分!美白防曬產(chǎn)品不僅能阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，而且能起到抗氧化的作用，延緩肌膚衰老。日韓男性美白心得其實(shí)在日本、韓國(guó)男士美白已是司空見(jiàn)慣，更是有趕上女生美白的趨勢(shì)。日韓系列的保養(yǎng)品很多都有出男士系列，有些還有專門(mén)的男士美白產(chǎn)品。70%以上的日韓男士都有長(zhǎng)期涂抹爽膚水或者須后水的習(xí)慣，并且習(xí)慣在出門(mén)之前涂抹防曬霜。

男士護(hù)膚從30歲前開(kāi)始必須掌握的保養(yǎng)技巧

每個(gè)人都喜歡看美好的事物，遇到長(zhǎng)的漂亮的自然會(huì)多看幾眼，所以不管是男士還是女性都要注重日常的保養(yǎng)，尤其男性朋友們應(yīng)該從30歲之前保養(yǎng)工作就已經(jīng)開(kāi)始了，這樣才能讓自己看起來(lái)有魅力。那么男性朋友們?cè)撛趺幢ｐB(yǎng)呢，和小編一起學(xué)習(xí)一下吧!

男士護(hù)膚必掌握保養(yǎng)技巧

秘籍一:早做保養(yǎng)

由于男性戶外活動(dòng)多，加上油脂分泌較旺盛，皮膚較粗糙，更易產(chǎn)生黑頭、皺紋等，因此，男性的面部皮膚護(hù)理就顯得更為重要。而很多男士都是在進(jìn)入中年后才發(fā)覺(jué)皮膚上的各種問(wèn)題，這時(shí)再做補(bǔ)救已經(jīng)為時(shí)晚矣。因此，讓我們都學(xué)吳彥祖，30歲之前就好好呵護(hù)自己的臉蛋!

秘籍二:補(bǔ)水保濕

吳彥祖是因?yàn)橐淮温眯衼?lái)到香港，沒(méi)想到這次旅行卻把他永遠(yuǎn)地留在了香港，并從此走上了明星之路。在成為明星之前，吳彥祖也像大多數(shù)男孩一樣，不愛(ài)美容，甚至看不懂化妝品的牌子。不過(guò)很快他就懂得了要給自己的這張臉"保值增值"。

"在做演員以前，我真的不太注意護(hù)膚保養(yǎng)，但后來(lái)接觸了，自己也嘗試了一些，發(fā)現(xiàn)護(hù)膚后皮膚確實(shí)比以前好很多。每次到北方來(lái)都不適應(yīng)，天氣太干燥了，皮膚甚至?xí)鹌?。所以我?huì)特別注意補(bǔ)水保濕，從面霜、乳液、爽膚水到噴霧，會(huì)一樣不落地用到。"吳彥祖如是說(shuō)。

秘籍三:把肌膚叫醒

今天在巴黎，明天在東京，明星都是"空中飛人"。對(duì)于不斷接到拍攝任務(wù)的吳彥祖來(lái)說(shuō)，早已習(xí)慣了在空中飛來(lái)飛去的生活。但長(zhǎng)時(shí)間的奔波勞碌，熬夜加班，都會(huì)讓肌膚進(jìn)入疲態(tài)，變得黯淡無(wú)光。作為一個(gè)明星，時(shí)刻保持光彩狀態(tài)又是必須的。

男士護(hù)膚必掌握一些保養(yǎng)技巧

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，每天徹底潔面是護(hù)膚中最重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)槟惺康钠つw油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。

男士徹底潔面最重要

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，每天徹底潔面是護(hù)膚中最重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)槟行缘钠つw油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時(shí)只用清水洗一下，這樣的做法是不對(duì)的。清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過(guò)多油脂徹底洗凈。最好選擇男士專用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產(chǎn)生。

天然油膜不輸護(hù)膚品

膚質(zhì)偏油，如果再抹護(hù)膚品，會(huì)感覺(jué)黏糊糊的，很不舒服。臉上的油膜就是天然保濕因子，其效果一點(diǎn)也不比護(hù)膚品差。但如果您的膚質(zhì)不這么油，還是建議使用含一定油脂的護(hù)膚品，但最好選擇易被皮膚吸收的潤(rùn)膚乳，這樣才能達(dá)到深層滋潤(rùn)而不油膩的效果。

美容護(hù)膚要求有"營(yíng)養(yǎng)"

無(wú)論什么品牌、什么劑型，決定使用前買小包裝，并在手臂內(nèi)側(cè)進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)1個(gè)月的局部皮膚試驗(yàn)，以觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應(yīng)。

您可能覺(jué)得1個(gè)月時(shí)間比較長(zhǎng)，但護(hù)膚品造成的皮膚不良反應(yīng)，在短期內(nèi)往往不能顯現(xiàn)，需長(zhǎng)期觀察。因此，更換護(hù)膚品前一定要先做皮膚試驗(yàn)。在護(hù)膚品的選擇上，要看重其"營(yíng)養(yǎng)性"，比如選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產(chǎn)品，讓皮膚喝飽營(yíng)養(yǎng)。

男士的護(hù)膚步驟盤(pán)點(diǎn)

生活中很少有男人會(huì)注意護(hù)膚，因?yàn)樵谒麄兊乃枷胗^念里護(hù)膚是女人做的事情，其實(shí)男人也是需要護(hù)膚的，那么男士護(hù)膚的步驟有哪些呢?

男士護(hù)膚步驟一:做好控油清潔工作

男性的皮膚跟女性的皮膚還是有很多不同點(diǎn)的，因此，在護(hù)膚的時(shí)候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性發(fā)達(dá)，因此，男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生暗瘡和粉刺。

男士想要肌膚更健康，這個(gè)時(shí)候一定要選擇用正確的洗面產(chǎn)品，早晚一定要認(rèn)真清潔肌膚，對(duì)于油性肌膚的男性來(lái)說(shuō)，洗臉的次數(shù)不能太多，如果說(shuō)洗臉次數(shù)過(guò)多的話，只會(huì)讓男性的肌膚越干，建議男性每天洗臉兩次就可以了。

男士護(hù)膚步驟二:收縮毛孔

男士在清潔完臉部以后，這個(gè)時(shí)候面部皮膚還處于水分易蒸發(fā)并且沒(méi)有保護(hù)的狀態(tài)，此時(shí)如果你想很好的控油保濕，不妨使用化妝水，化妝水能起到很好的補(bǔ)水保濕功效，并且還能很好的防止水分的蒸發(fā)，達(dá)到很好的鎖水，讓你的肌膚喝足水，這樣一來(lái)，也不會(huì)讓肌膚出現(xiàn)出油的狀況，如果說(shuō)你平時(shí)就屬于那種容易長(zhǎng)痘痘的肌膚，那么，這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。

男士護(hù)膚步驟三:選擇護(hù)膚保養(yǎng)品的時(shí)候最好是無(wú)油的

假如男性不想讓自己的臉部油光滿面，那么，這個(gè)時(shí)候在選擇護(hù)膚保養(yǎng)品的時(shí)候最好是選擇無(wú)油的，比如說(shuō)清爽無(wú)油配方的保濕露以及保濕凝膠，這些護(hù)膚品都非常適合油性肌膚的人，以及那些臉部容易出油的男性。

除此之外，身為男性的你還可以利用一些能克制油脂排泄的護(hù)膚調(diào)養(yǎng)品，如許就能到達(dá)非常好的控油結(jié)果，對(duì)付出油比力嚴(yán)峻的T字部位，這個(gè)時(shí)間可以利用T字部位去油凝膠，如許能很好的改進(jìn)面部泛油光的征象。

男士護(hù)膚步驟四:作息時(shí)間規(guī)律有序

男士護(hù)膚的時(shí)候，想要很好的控制面部出油的話，這個(gè)時(shí)候最好的方法就是作息規(guī)律以及合理飲食，比如說(shuō)不要熬夜，少吃油炸食品，平常沒(méi)事的時(shí)候可以到戶外做些有氧運(yùn)動(dòng)，這些都能很好的讓肌膚變好。

男士護(hù)膚步驟五:經(jīng)常有規(guī)律的敷面膜

面膜的功效有很多，不僅能很好的美白肌膚，還能讓臉部的油光消失，這個(gè)時(shí)候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌膚，一定要使用面膜來(lái)去油，如果說(shuō)去油不徹底的話，面部很容易橫生痘痘，因此，男士護(hù)膚的時(shí)候，敷面膜還是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

男人遠(yuǎn)離熊貓眼的小妙方

一、冰牛奶眼膜緩解黑眼圈

材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。

方法

1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調(diào)。

2、將棉花球浸在混合液中。

3、然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可，也可以用棉花球代替化妝棉。

二、酸奶去黑眼圈

將紗布放進(jìn)酸奶里完全浸濕，然后敷在眼部周圍10分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，這樣可以抑制淡化和抑制黑眼圈的產(chǎn)生，此外，還可以有效去除眼袋哦。

三、熱毛巾熱敷去黑眼圈

多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生都是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致眼部周圍血液循環(huán)不通常，所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。睡醒后最好立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。

四、按摩去黑眼圈

起床之后是去黑眼圈的好時(shí)機(jī)。起床后用雙手做順時(shí)針?lè)较虻拇蛉?，按摩周圍眼部的肌膚，5分鐘左右就可以。這種方法可以促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，消除黑眼圈。

五、馬蹄去黑眼圈

將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后，然后用干凈的刀子將馬蹄剁碎，放到榨汁機(jī)中，和兩杯水調(diào)和之后隔渣，敷在眼部周圍10分鐘左右就可以啦。蓮藕和分別含有豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血去瘀作用，所以去黑眼圈的效果非常好。

六、去黑眼圈食譜

材料:當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

做法:先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

效果:可以消除由于血虛所導(dǎo)致的黑眼圈現(xiàn)象。

預(yù)防男士長(zhǎng)痘的10個(gè)小方法

怎樣預(yù)防痘痘滋生，怎樣祛除痘痘，是讓每個(gè)男人撓頭的問(wèn)題，下面小編就防痘祛痘，給廣大男士一些建議。

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

3、喜好吃甜食而不克不及自制是造發(fā)展芳華痘的緊張因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成芳華痘。別的，花生等果仁類也應(yīng)只管即便少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食品敬而遠(yuǎn)之。

4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

8、無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。

9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。

10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長(zhǎng)出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!

男士清晨十分鐘護(hù)膚秘訣

護(hù)膚不僅僅是女人的事情，男人的面子工程也很重要，以下就是男士清晨快速護(hù)膚小秘訣。

熱敷醒膚

前一晚熬夜加班或是徹夜狂歡，睡眠不足的后果就是導(dǎo)致體溫偏低、血流不順暢，面部容易發(fā)黃發(fā)白無(wú)血色。你可以在洗臉前先用毛巾熱敷兩分鐘，幫助打開(kāi)毛孔、去除臟污。熱敷亦能有效加快面部血液循環(huán)，改善慘白的氣色。

運(yùn)動(dòng)活血

做個(gè)簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩一百下或是原地慢跑五分鐘，讓你全身發(fā)熱、充滿朝氣!

洗出戰(zhàn)斗力

利用五分鐘洗個(gè)快速戰(zhàn)斗澡，讓你充滿戰(zhàn)斗力。洗澡的時(shí)候先洗好頭、順勢(shì)往下洗臉，再用沐浴露搓揉身體四肢，最后一次用蓮蓬頭沖洗干凈即可?？梢岳孟闼放仆瞥龅耐盗星鍧嵠?，洗澡同時(shí)也獲得迷人氣息。

去除暗沉

使用具有顆粒狀的去角質(zhì)產(chǎn)品，在掌心稍稍搓揉后，直接按摩全臉，尤其加強(qiáng)T區(qū)以及鼻翼兩側(cè)容易出油的部位。男性大多屬油性肌膚，容易面臨毛孔油脂堵塞、毛孔粗大、老廢角質(zhì)堆積、肌膚暗沉等問(wèn)題，適度去角質(zhì)能明亮膚色、去除毛孔油污與老廢角質(zhì)，增進(jìn)面部血液循環(huán)，讓面部瞬間煥然一新。

洗出紅潤(rùn)

用碳酸潔面泡沫洗臉。碳酸具有擴(kuò)張血管壁、增進(jìn)血流的功效。清潔時(shí)適度搭配簡(jiǎn)單的面部按摩手法，仔仔細(xì)細(xì)按摩每寸肌膚，除了能柔軟肌膚，還能增進(jìn)血液循環(huán)，代謝血液中的廢棄物，有效提升面部的的紅潤(rùn)度、減少發(fā)干枯黃。

管好胡子

這兩年很多男藝人開(kāi)始流行蓄胡，修整有型的胡子的確能讓觀眾加深印象。但雜亂無(wú)章的胡須則會(huì)讓你顯得邋遢骯臟。畢竟不是每個(gè)人都可以像周杰倫一樣有才有型，或是如金城武般英俊帥氣，所以還請(qǐng)一般男性朋友務(wù)必做好剃須的護(hù)理動(dòng)作，以免畫(huà)虎不成反類犬。

你可以使用電動(dòng)剃須刀，節(jié)省等待剃須泡沫軟化胡須根的時(shí)間。如果習(xí)慣使用手動(dòng)剃須刀，建議在作面部肌膚護(hù)理時(shí)，以乳液替代刮胡泡，取比平常多一些的用量在剃須范圍輕輕打圈按摩，軟化胡須后直接用剃須刀刮除胡須，再用具有收斂效果的化妝水輕拍即可。

暖胃整腸

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，沒(méi)有吃早餐習(xí)慣的人，工作及學(xué)習(xí)效率都會(huì)比有吃早餐習(xí)慣的人低45%!經(jīng)過(guò)一整晚的睡眠，腸胃呈現(xiàn)干枯的窘狀，蠕動(dòng)代謝變慢。建議起床后喝一杯溫蜂蜜水，溫暖胃部、潤(rùn)澤腸道、加速腸胃蠕動(dòng)，之后再吃早餐，讓你一天精神百倍、活力十足。

戒去早晨一根煙

很多男性朋友會(huì)有"起床一根煙、快樂(lè)似神仙"的習(xí)慣!殊不知煙會(huì)加速你的肌膚暗沉、減緩你的血流速度，更會(huì)加快你的老化現(xiàn)象!當(dāng)然，戒煙很難，但至少請(qǐng)?jiān)谠绯拷錈煛?/p>

結(jié)語(yǔ):男性想要擁有一張潔白美麗的臉蛋，首先就要知道美白護(hù)膚的科學(xué)方法都有哪些。很多男性在護(hù)膚上面總是會(huì)進(jìn)入一些誤區(qū)，這樣對(duì)于皮膚的傷害是非常的大的。上述是三九小編為大家講解的關(guān)于男性護(hù)膚的知識(shí)，希望可以幫助男性朋友們瞬間變"型男"。皮膚對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是非常的重要的，現(xiàn)在很多男性朋友也開(kāi)始關(guān)注起自己的皮膚了。皮膚的好壞對(duì)于我們的面部有著很大的影響，因此男性朋友在忙于工作的同時(shí)也要注意保養(yǎng)好自己的皮膚。