檸檬水有美容養(yǎng)顏的功效,有許多的民眾都會(huì)透過(guò)飲用檸檬水的方式來(lái)調(diào)理體質(zhì),更有許多的知名女星公開(kāi)表示,自己維持美麗的秘訣就是每天飲用檸檬水。但喝檸檬水也有些事項(xiàng)需要大家重視起來(lái),怎么自制、飲用才能達(dá)到最好的效果?
常喝檸檬水能減少黑斑、雀斑發(fā)生的機(jī)率,讓肌膚美白。它還有補(bǔ)鈣、減肥的作用。更重要的是,檸檬是一個(gè)用來(lái)殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品,它比化療強(qiáng)一萬(wàn)倍。
檸檬水并不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用,但它對(duì)囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響。這種植物被證明能夠補(bǔ)救所有類(lèi)型的癌癥,比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿黴素產(chǎn)品好一萬(wàn)倍,它減慢癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
更令人吃驚的是,用檸檬提取物這種類(lèi)型的治療,只會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞,并不影響健康的細(xì)胞!
有空就自己弄點(diǎn)檸檬水來(lái)喝喝,一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水,依個(gè)人喜好的酸度,自己調(diào)配,能不加糖就不要加糖,養(yǎng)生又美容!不過(guò),并不是每個(gè)人都懂如何正確的自制檸檬水。正確的做法如下:
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗凈,放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí);
2、取出后切片(每個(gè)檸檬切15~20片),放入密閉的容器中;
3、放入蜂蜜,加入涼開(kāi)水淹沒(méi)檸檬片,蓋好容器,置于冰箱中冷藏;
4、轉(zhuǎn)天取出2片用溫開(kāi)水沖泡即可。
這樣做,才能把檸檬中豐富的維生素C激發(fā)出來(lái)。
如果要加點(diǎn)蜂蜜制成蜂蜜檸檬水的話味道也非??煽凇U_的做法是:
1、檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
小貼士:
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊,這樣就切出來(lái)的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。
2、因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng),所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸的。一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來(lái)的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水,因?yàn)榉涿壑泻薪退?,遇上熱水?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。