我除了是個(gè)攝影超級(jí)發(fā)燒友外，而且是個(gè)中醫(yī)按摩發(fā)燒友。我是在孩子大概3歲左右，接觸到中醫(yī)按摩的，曾經(jīng)瘋狂的喜歡上它，覺得它太神奇了。而且越學(xué)越想學(xué)，最后看有些名醫(yī)都看《皇帝內(nèi)經(jīng)》和《易經(jīng)》什么的，從陰陽(yáng)平衡之類的說(shuō)起，我沒那么高深的造詣，但是略懂一小點(diǎn)點(diǎn)吧。當(dāng)我學(xué)會(huì)一些小兒按摩后，給孩子按摩，第一個(gè)重大發(fā)現(xiàn)就是我家閨女的地圖舌沒了。原先我那個(gè)急呀，兒童醫(yī)院都看了，醫(yī)生說(shuō)是胎里帶來(lái)的，吃了好多藥，都不好。因?yàn)楹⒆拥纳囝^上有一塊一塊硬幣大小的，類似潰瘍似地斑點(diǎn)，分布在舌頭上，不能吃太酸的，太燙的，看著孩子受罪，真的是很不是滋味。給孩子按摩4個(gè)月后，我偶然發(fā)現(xiàn)地圖舌的顏色好像沒那么紅了，原先暗紅暗紅的，后來(lái)堅(jiān)持了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)基本沒了，到至今。雖然，在這期間孩子也得過(guò)病，但是我認(rèn)為，小兒按摩還是管用的。前兩天發(fā)了6種推拿方法巧為寶寶退燒?。缊D4P)，有的家長(zhǎng)很感興趣，激發(fā)我把其它我知道的小常識(shí)介紹給大家，希望大家喜歡，并能對(duì)孩子起到保健調(diào)理的作用，也給自己的孩子留下寶貴的知識(shí)。看看媽媽是怎么一點(diǎn)一點(diǎn)的把她養(yǎng)大，這期間，媽媽付出多少心血。好了不多說(shuō)了，開始介紹捏積。

為什么我先介紹捏積呢，因?yàn)槲艺J(rèn)為捏積在小兒按摩里最最有用，所以特地安排在第一介紹。通過(guò)觀察我家女兒，發(fā)現(xiàn)小孩子最愛積食，積了食就愛上火，小孩子一上火，著點(diǎn)涼那肯定就咳嗽發(fā)燒之類不知急壞了多少家長(zhǎng)呢。學(xué)會(huì)捏積，會(huì)讓寶寶胃口的，大開，調(diào)理脾胃，健康成長(zhǎng)！并且我認(rèn)為對(duì)成年人和老年人也很管用！

一：定義捏積

推拿方法名，即捏脊。因本法多用于治療小兒積聚之癥而得名，叫捏積。

捏積療法在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)中，是一種古老而實(shí)用的用來(lái)治療小兒疳積的推拿療法，它根據(jù)中醫(yī)的基本理論，通過(guò)捏拿脊背所產(chǎn)生的良性刺激，來(lái)治療某些疾病。晉朝醫(yī)學(xué)家葛洪在其所著的《肘后備急方》中，已有捏積療法的具體文字：“拈起其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”，而在《外臺(tái)秘要》中也記載有“小兒夜啼至明不安寐，——亦以摩兒頭及脊驗(yàn)”，提到了推拿療法施術(shù)于小兒脊背的內(nèi)容。捏積發(fā)展到今天，形成了不同流派，在民間廣為使用和流傳。

這里面的含義又要深一層。人體的氣血在運(yùn)行的過(guò)程中，由于內(nèi)感七情、外感六淫邪氣，勢(shì)必出現(xiàn)淤積、堵塞。哪里堵塞得最多呢？背部。我們捏一個(gè)健康小孩的脊背，會(huì)發(fā)現(xiàn)他脊背上的皮肉很松軟，一提老高。而一個(gè)身體肥碩，明顯有濕熱壅滯或寒濕壅滯的成年人的脊背就不是那么容易提起來(lái)了。并不是因?yàn)樗∪饨Y(jié)實(shí)，是因?yàn)樗w內(nèi)的淤積造成了皮肉的粘連。我們捏積，就是要把這些粘連捏散，把淤積在背部的粘連組織捏開。脊背這個(gè)人體大樞紐的氣血通了，自然百病不生，而我們身體上一些或大或小的毛病，也會(huì)消失。我給孩子“捏積”的方法，跟普通的“捏脊”也有些不同，我是用雙手同時(shí)捏起脊背兩邊的皮肉，沿著一個(gè)方向捏，每捏三下，就要使勁往上提一下，這叫“捏三提一”。如果手法到位且被捏著體內(nèi)粘連比較重的話，往往到了往上提的時(shí)候，被捏者皮肉下面會(huì)有“啪”的一聲響。關(guān)于捏積的方向，捏積的原則是：七歲以下的小孩，從下往上捏，七歲以上的所有人，一律從上往下捏。因?yàn)橐贿^(guò)七歲，人體的氣機(jī)升降就改變了。（這些在我沒接觸中醫(yī)的時(shí)候，真的是不知道呢，現(xiàn)在無(wú)私的奉獻(xiàn)給大家）

二：捏積的中醫(yī)原理

按照中醫(yī)理論，人體腹部為陰，背部為陽(yáng)。而捏積的部位正好是小孩的脊背。人體的脊背有三條重要的經(jīng)絡(luò)：第一條在人體后背的正中間，叫督脈，主一身之陽(yáng)，又因?yàn)槿梭w的后背本身是主陽(yáng)的，它在人體脊背的正中，因此可稱督脈為陽(yáng)中之陽(yáng)。捏積通過(guò)捏拿小兒的脊背，可以振奮小兒督脈的陽(yáng)氣，推動(dòng)全身氣血的運(yùn)行，調(diào)整全身的陰陽(yáng)之氣，從而達(dá)到治療的目的。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看，脊背是人體的一個(gè)重要部位。從生理解剖看，脊柱中有脊髓，這是大腦的延伸，神經(jīng)從脊髓分支出來(lái)，散布到全身各處，大腦通過(guò)脊髓和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)指揮全身的活動(dòng)。從經(jīng)絡(luò)方面看，脊背正中間是督脈，督就是“都督”、“總督”的意思，督脈就是總督全身陽(yáng)氣的一條經(jīng)脈。脊背兩旁，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的部位，膀胱經(jīng)是人體循行部位最廣的一條經(jīng)脈，陽(yáng)氣最多，而且膀胱經(jīng)跟腎經(jīng)相表里，腎主水，膀胱于是總管主管全身的水液代謝?？梢哉f(shuō)，脊背是全身氣血運(yùn)行的大樞紐。更重要的是，膀胱經(jīng)還有一個(gè)特殊的作用：它聯(lián)系著其他的腑臟。肺俞、厥陰俞（就是心包俞）、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞都在膀胱經(jīng)上，分布于督脈兩側(cè)。所謂“俞”，就是“輸”，比如，肺俞就是肺臟的轉(zhuǎn)輸、輸注之穴，對(duì)于保養(yǎng)肺部和治療肺臟的疾病都有重要的作用。其他腑臟的“俞”穴也是如此。捏脊疏通全身氣血的大樞紐，同時(shí)把五臟六腑的氣機(jī)疏通一遍。

三：捏積適用的小兒常見病

主治消化不良！孩子面黃肌瘦！

由于捏積療法主治疳積，那么疳積是什么呢?從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，疳積即積滯和疳證的總稱?！胺e滯”二字含有積蓄和停滯的含義，是指小兒由于飲食不節(jié)，停聚胃腸，積而不消，停滯不化造成脾胃功能失常所出現(xiàn)的消化道及全身的病癥;疳證是指小兒積滯日久，延誤失治，傷及脾胃，耗傷津液，熱從內(nèi)生，進(jìn)而傷及其它臟腑，出現(xiàn)的全身氣血衰弱病癥。由此可見，積滯病情較輕，是疳證的前奏，疳證病情較重，是積滯遷延失治的后果，兩者聯(lián)系緊密。

四：捏積的手法

捏積的基本手勢(shì)是把兩只手呈空拳狀，小指、中指、無(wú)名指自然彎曲，食指半曲，拇指伸直并對(duì)準(zhǔn)食指的前半段，各指要自然。

捏積時(shí)應(yīng)從患兒尾椎和肛門之間的長(zhǎng)強(qiáng)穴開始，用雙手的拇指和食指合作，在食指向前輕推患兒皮膚的基礎(chǔ)上與拇指一起將長(zhǎng)強(qiáng)穴的皮膚捏拿起來(lái)，然后沿著督脈，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的先后順序，自尾椎下的長(zhǎng)強(qiáng)穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴（當(dāng)?shù)皖^時(shí)頸椎處有一個(gè)凸起較高的骨頭，醫(yī)學(xué)上叫做第七頸椎。第七頸椎下有一個(gè)凹陷，這個(gè)凹陷的地方就是大椎穴），這叫捏一遍。如此循環(huán)，根據(jù)病情及體質(zhì)可捏拿4~6遍。最后一遍捏拿結(jié)束后，可用雙手的拇指腹部，采用揉、按同時(shí)并作的手法，對(duì)腰部的腎俞穴揉按數(shù)次，到此全部結(jié)束。

需要注意的有兩點(diǎn)，一是在實(shí)際捏拿當(dāng)中，長(zhǎng)強(qiáng)穴可能觸不到，所以捏拿的時(shí)候盡可能在腰底的部位就可以了。二是找穴位時(shí)所說(shuō)的一寸半不是平常講的尺寸，中醫(yī)叫做手指的比量法，也就是患兒食指中間指關(guān)節(jié)的橫寬折作一寸為準(zhǔn)。

捏積療法主要是七個(gè)手法并作在一起，推、捏、捻、放、提、揉、按一氣呵成。第一種手法是推法，拇指和食指合作，在皮膚上輕輕往上一推，皮膚就出現(xiàn)一處皺襞。第二種手法是捏法，把推起的皺襞捏拿起來(lái)，第三個(gè)手法是捻法，雙手拇指交替沿著督脈向上捻，當(dāng)捻過(guò)去以后，皮膚恢復(fù)到自然狀態(tài)，放法就在其中了，捻的過(guò)程中有放的動(dòng)作。下面是提法，在操作中默數(shù)一二三提。揉法和按法是整個(gè)的捏積結(jié)束以后的最后兩個(gè)手法，這兩個(gè)手法在腎俞穴上進(jìn)行，腎俞穴在小兒腰椎二正中下凹陷旁開一寸半的部位，揉中有按按中有揉，揉按并作，自內(nèi)向外，自下向上。如果手法正確，四五天后，孩子食欲會(huì)明顯增強(qiáng)。

此時(shí)需注意，第一，捏積刺激的是正中的督脈，施術(shù)者的兩個(gè)手指不能分開，分開以后就根本沒有刺激到督脈，就沒有效果了。第二，要根據(jù)皮膚和病情的輕重，剛開始的時(shí)候手法可以輕一點(diǎn)，讓患兒熟悉一下。第三，放法其實(shí)就是捏完以后皮膚恢復(fù)到自然狀態(tài)。第四，推、捏、捻、放這個(gè)過(guò)程，一般捏六次。從第二遍開始的任何一遍都可以加入提法，如果第一二遍捏完之后患兒比較適應(yīng)了，則第三遍可以開始提，如果小孩哭鬧得比較厲害，可以到第三、第四遍提。

五：捏積注意事項(xiàng)

正患有某些急性熱性病的小兒以及背部外傷、感染或患有某些嚴(yán)重的皮膚病而出現(xiàn)某些背部皮膚破損,或患有嚴(yán)重的心臟病、先天性神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全、出血性疾病的患兒，不適宜做捏積療法。

六：我的一些親身感受

我家寶貝很喜歡我給她捏積，孩子身體還算健康。實(shí)在懶得捏了，就輕輕地?fù)崦暮蟊常⒆雍芟硎苣?。捏積不僅適合兒童，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，也是很好的保健方法，夫妻間可以互相捏，會(huì)發(fā)現(xiàn)，脊背上的肉很緊，那不是你胖了，是身體不健康的外部表像，一定堅(jiān)持捏捏，一個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的身體會(huì)悄悄地變化！愛你的父母么，也趕快行動(dòng)起來(lái)，給他們也捏積吧！