1、千萬(wàn)不要常常洗臉

一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛躁，愈來(lái)愈活潑。

2、千萬(wàn)不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、千萬(wàn)不要吸煙

香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

4、千萬(wàn)不要摳、擠、挑

青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

5、千萬(wàn)不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

在祛痘的時(shí)候一定要注意上面提到的這些需要注意的地方，不要去了很久的痘痘不但沒(méi)有效果，反而會(huì)讓自己的臉上越來(lái)越難看了。這樣就不好了。為了防止痘痘一直不停地長(zhǎng)，大家還要在平時(shí)的飲食中注意，盡量多吃一些可以排毒的食物，保證自己能夠有充足的睡眠，這樣的話對(duì)于防止痘痘的生長(zhǎng)是非常有效果，痘痘慢慢的就不會(huì)出現(xiàn)在你的臉上了。

滅痘處方大全

1、維他命A酸去痘藥膏

含第三代A酸Adapalene或杜鵑花酸，使角質(zhì)細(xì)胞的生長(zhǎng)和脫落正?；?，維持毛孔暢通，破壞痘痘生長(zhǎng)環(huán)境。

2、能迅速消除紅腫的抗菌膏

含過(guò)氧化苯的抗菌藥物能殺死痤瘡桿菌、葡萄球菌等造成痘痘形成的細(xì)菌。無(wú)論是腫脹突出的大痘痘還是小紅痘痘都可迅速擊退。如果出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的痘痘，請(qǐng)立刻涂抹。

3、是不是荷爾蒙失衡了呢?通過(guò)驗(yàn)血檢測(cè)荷爾蒙

驗(yàn)血有利于選擇有效的方法治療。在成人痘患者中，有一部分人是因?yàn)槟行院蔂柮珊枯^多。這種時(shí)候就需要改變治療方法。先通過(guò)血液檢測(cè)了解荷爾蒙的平衡狀態(tài)，然后再?zèng)Q定治療方法。

4、治退痘痘的王道“換膚術(shù)”

可以采用去掉堵塞毛孔中舊角質(zhì)的換膚術(shù)。應(yīng)根據(jù)不同癥狀對(duì)癥使用，例如，紅色痘痘選擇含有乙二醇酸的產(chǎn)品，有凹凸痘痘痕跡的情況，應(yīng)使用液體與鉆石研磨器的換膚術(shù)。總之，最好在角質(zhì)容易變厚的生理期以前使用。

來(lái)源：三九養(yǎng)生堂