道教修煉學的階次

中華丹道修煉，包括筑基煉己、煉精化炁、煉炁化神、煉神還虛、煉虛合道等五層階次。

下面作以簡要介紹：

 一、筑基煉己

筑基煉己階段，天元丹法稱為"筑基"，人元丹法稱為"煉己"，其實均為筑基之義。此步功夫如同蓋房子打地基的階段，是一切修煉的基礎工作。筑基的程度越深，往上修煉的層次也就越高。此步功夫的方法一般包括止念、入靜、聚性、回光、獨立、調(diào)息、吐納、咽津、導引等等，因為老師傳授不同而略有差異。筑基的作用是為了補足精炁神三寶之虧損，為修煉內(nèi)丹作好藥物方面的準備工作?？梢猿醪竭_到祛病健體、調(diào)和身心、延年益壽之效果，享受現(xiàn)實的人生。

二、煉精化炁

煉精化炁，是將自身元精化為陽炁，通過周天火候運行任督二脈，采入丹田，使得神炁合一，又稱"小周天"。采煉日久，可以煉丹。此步功夫主要針對中老年人說法，補足后天虧損，達到返老還童、恢復青春的目的。

三、煉炁化神

煉炁化神，是在返還童體之后，周身關竅進一步打開，經(jīng)脈俱通，又稱為"大周天"。此時人身之炁進一步與天地之炁相合，天人感應，而后采取太虛中先天之一炁，配合自己元神而修煉之。使得神炁摶結(jié)，結(jié)胎于中下二田之間，和合凝集，以養(yǎng)大丹。丹書云："金丹一粒吞入腹，始知我命不由天。"此時陽神成就，可證肉體長生。性命合一，進入混沌，如同胞胎嬰兒，稱為返老還童。

四、煉神還虛

經(jīng)過煉精化炁的階段之后，即由肉體修煉(又稱仙功)轉(zhuǎn)入精神修煉(又稱道功)，進一步涵養(yǎng)自己陽神，使其歸于虛無，又謂之"真空煉形"。是為返童還嬰。此步功夫，可以達到陽神出竅，謂之"出神"。

五、煉虛合道

煉虛合道，又稱"粉碎虛空"。進一步將先天虛無之陽神，合于遍布萬化、無所不在之大道，出現(xiàn)"百千萬億化身"。即《莊子》所云："上與宇宙同體"是也。此時形神俱妙， 與道合真，可謂返虛合道，功成道備。