文/keledoll

不知道有多少人會(huì)跟我一樣：總是對(duì)這個(gè)世界的很多事情都充滿好奇，什么都想學(xué)一下？

K記我從16歲開始，因?yàn)閺男【脱辛?xí)日本文（man）化（hua），立志要學(xué)好日語(yǔ)，但到目前為止，還基本停留在'你好'“請(qǐng)多多指教”。學(xué)運(yùn)動(dòng)和音樂，也總是半途而廢。唯一算是比較有成績(jī)的是長(zhǎng)跑和攀巖。

最后終于明白自己是個(gè)沒有恒心，沒有耐性，拖延癥末期的超級(jí)大懶蟲，不可能通過(guò)按部就班的“自學(xué)”來(lái)get新技能。

但最近與師兄吳寶沛（網(wǎng)名非言語(yǔ)，香港中文大學(xué)博士，研究進(jìn)化心理學(xué)的專家，翻譯《猿猴的把戲》，最近準(zhǔn)備出版一本從進(jìn)化角度談情說(shuō)愛的書。）交流中有了新的啟發(fā)。我們都從中山大學(xué)心理學(xué)畢業(yè)，走上了不同的路：師兄如果遇到一個(gè)感興趣的問(wèn)題，就會(huì)很想搞清楚為什么，于是會(huì)查文獻(xiàn)，做研究，刨根問(wèn)底，就是希望找到why。

我遇到感興趣的問(wèn)題，會(huì)特別想去了解如何去解決它，于是也會(huì)去做調(diào)查、問(wèn)朋友、搜資料，然后想怎樣用一個(gè)實(shí)際的行動(dòng)或產(chǎn)品來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。我非常佩服師兄的學(xué)識(shí)和對(duì)問(wèn)題的遠(yuǎn)見，覺得自己工作三年，已經(jīng)把心理學(xué)的知識(shí)拋棄了。但師兄認(rèn)為我也沒有離開心理學(xué)界，是把學(xué)到的知識(shí)“直接應(yīng)用”到工作中。

回顧一下自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷。我確實(shí)在學(xué)識(shí)上不如師兄或?qū)O先生這樣的學(xué)者，但也有一種不一樣的“學(xué)習(xí)”方式。這種學(xué)習(xí)方式是通過(guò)真正在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，適合那些和我一樣沒耐性，沒恒心和懶惰的人。

總結(jié)一下這些快速學(xué)習(xí)的方法，分享給跟我同樣懶惰和做事沒恒心的學(xué)習(xí)者：

一、Learning by doing

如果你想學(xué)一個(gè)東西，那么就開始找一件事情來(lái)做吧！

舉例：

藝術(shù)翻譯

我曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)廣州三年展的志愿者，主要的工作是協(xié)助策展人、藝術(shù)家輔助策展以及藝術(shù)畫冊(cè)的翻譯工作。誠(chéng)懇地說(shuō)，做之前我對(duì)當(dāng)代藝術(shù)以及那些陽(yáng)春白雪的概念知識(shí)約等于零，但開始做翻譯后，我開始去了解這些藝術(shù)作品以及展覽主題。其中一個(gè)分會(huì)場(chǎng)是關(guān)于中東的記錄短片，因?yàn)檫@事，我去翻維基、google，開始認(rèn)識(shí)石油戰(zhàn)爭(zhēng)，開始了解巴勒斯坦人在國(guó)際社會(huì)上“離散”的困境；通過(guò)翻譯關(guān)于后殖民的內(nèi)容，逐漸對(duì)所謂的殖民主義、后殖民主義、后現(xiàn)代主義這些“不能吃”的概念有了認(rèn)識(shí)。當(dāng)時(shí)，我印象很深刻，帶著第一次翻譯的作品去見策展人高士明，我跟他討論了一些細(xì)節(jié)的部分，我自己的理解以及困惑的地方，后來(lái)聽說(shuō)他覺得我做得還不錯(cuò)，真是現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣。

這個(gè)經(jīng)歷很有趣，通過(guò)翻譯，我自己學(xué)習(xí)了這方面的英文表達(dá)方式，也對(duì)當(dāng)代藝術(shù)的流派，歷史，以及展覽的整個(gè)環(huán)節(jié)要素，有了粗淺的認(rèn)識(shí)。后來(lái)我也有偶爾接一些活，幫朋友的藝術(shù)雜志做一些小翻譯，比如土耳其雙年展的介紹等，已經(jīng)變得駕輕就熟。

活動(dòng)策劃

我在樂島最開始的工作，是做真人圖書的活動(dòng)策劃?，F(xiàn)在大家都知道我早期是真人圖書的策劃人和負(fù)責(zé)人，但最初，其實(shí)我就只是聽說(shuō)過(guò)“human library”這幾個(gè)字。然后被告知兩周后要做第一場(chǎng)的小型真人圖書活動(dòng)。于是我便翻閱官網(wǎng)和國(guó)外的資料，了解整個(gè)組織和國(guó)內(nèi)其他地方的組織情況（當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)幾乎沒有機(jī)構(gòu)組織過(guò)這個(gè)活動(dòng)），去香港參加活動(dòng)取經(jīng)，和同事討論，編寫出第一本中文版的《真人圖書操作指南》。

過(guò)程中從策劃設(shè)計(jì)、找嘉賓到做回顧，全過(guò)程都是我與同事現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣。后來(lái)活動(dòng)反響不錯(cuò)，我們?cè)?月份又做了一場(chǎng)比較大型的，300多人參加的真人圖書活動(dòng)，效果也很好。后來(lái)這個(gè)操作指南不斷完善升級(jí)，到現(xiàn)在已經(jīng)指導(dǎo)了全國(guó)30多家荒島圖書館，舉辦了超過(guò)300場(chǎng)的真人圖書活動(dòng)。

做活動(dòng)這件事情上，沒有比自己親自完整執(zhí)行一次活動(dòng)更好的導(dǎo)師了。

同樣的道理，我也用在學(xué)習(xí)視頻制作、公司經(jīng)營(yíng)、課程設(shè)計(jì)、公眾演講上。

Tip 1：記住，最好的老師都是姓“干”的！

二、給自己一個(gè)難到?jīng)]朋友的任務(wù)

舉例：

學(xué)英文

我中學(xué)的入學(xué)測(cè)試是大學(xué)四級(jí)的考試題，當(dāng)時(shí)我的分?jǐn)?shù)相當(dāng)難看。高一的聽力就一直是大學(xué)六級(jí)和托福聽力題，語(yǔ)速很快，非常難；除了正常課本，還要背新概念英語(yǔ)。老師也沒有多講解，就讓我們做。到了高三為了準(zhǔn)備高考做往年聽力真題時(shí)，感覺那個(gè)速度真的慢如龜，而且題目真的很弱智。我們的平均分基本都在110分左右（150分滿分）。后來(lái)才知道，我的學(xué)校是全廣東省英文成績(jī)最好的學(xué)校，每年英文都是第一名。除了因?yàn)閷W(xué)生本身底子好，這種“先難后易”的練習(xí)方法，也起到關(guān)鍵作用。

活動(dòng)策劃

在工作中，我的學(xué)習(xí)也是這樣的曲線。一個(gè)好的活動(dòng)，應(yīng)該有充足的時(shí)間準(zhǔn)備，而且如果是新手，應(yīng)該有人帶你。但在我們公司，有時(shí)候一上來(lái)就是幾百人規(guī)模的大活動(dòng)，信不信由你，有很多時(shí)都是由2-3個(gè)初出茅廬的實(shí)習(xí)生做主要的執(zhí)行工作。更夸張的時(shí)候，我們會(huì)被要求10天在一個(gè)完全陌生的城市，執(zhí)行一個(gè)過(guò)百人的中型活動(dòng)。

長(zhǎng)跑

因?yàn)閳?bào)名參加了1個(gè)半月后的半程馬拉松，已經(jīng)1年多沒運(yùn)動(dòng)的我買了跑鞋，每天強(qiáng)迫自己在寒風(fēng)中去操場(chǎng)跑步，周末自己去拉練。在從來(lái)沒有練習(xí)超過(guò)10公里的情況下，把半程跑了下來(lái)。

Tip 2：“給自己一個(gè)難到?jīng)]朋友的任務(wù)”，往往是一種快速學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的好方法。

三、約厲害的朋友聊天

最近發(fā)現(xiàn)，跟各個(gè)行業(yè)內(nèi)非常懂行的朋友聊天，也是懶人快速學(xué)習(xí)的技巧。作為初學(xué)者，你對(duì)各個(gè)領(lǐng)域所知不多，而在該方面做到很“牛”的朋友就是你最好的老師：他們會(huì)把多年學(xué)習(xí)的東西咀嚼消化后，用通俗易懂的語(yǔ)言吐出來(lái)。你需要準(zhǔn)備的只是帶著好問(wèn)題，和一雙耳朵，就可以快速地了解到某個(gè)領(lǐng)域的精髓。他們也會(huì)給你推薦很棒的學(xué)習(xí)材料和書。

舉例：

新媒體營(yíng)銷

前段時(shí)間跟一位很久沒見的做新媒體營(yíng)銷的大佬吃飯，最近聽說(shuō)賦閑在家，自己搗鼓創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，他給我展示了自己做微信號(hào)，拿著他的4臺(tái)手機(jī)跟我講了如何做“社群經(jīng)濟(jì)”，然后給我推薦了幾個(gè)運(yùn)營(yíng)得不錯(cuò)的號(hào)以及《達(dá)拉斯買家俱樂部》這部好電影。

Tip 3 ：首先你要先有個(gè)厲害的朋友……

四、問(wèn)問(wèn)題

如果你沒有厲害的朋友，也不要緊。將你要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，把它拆解或轉(zhuǎn)化為一系列問(wèn)題，然后分別在不同的地方拋出來(lái)，比如知乎，朋友圈或特定的知識(shí)群組，找到合適的地方，問(wèn)對(duì)的問(wèn)題，會(huì)很快得到答案。

Tip 4：關(guān)于如何問(wèn)對(duì)問(wèn)題，推薦大家看《學(xué)會(huì)提問(wèn)》這本書。

五、列書單

要去好好上一門課很難，但拿零碎的時(shí)間看看書總是可以的吧。對(duì)于懶惰的學(xué)習(xí)者，好的做法不是做計(jì)劃，而是讓自己隨時(shí)暴露在要學(xué)的材料上面。比如孫先生的手機(jī)屏保，就是要先學(xué)習(xí)3個(gè)單詞，才能解鎖。這樣每天都會(huì)反復(fù)接觸到這些單詞。

我的做法是去找這個(gè)領(lǐng)域的優(yōu)質(zhì)書單（豆瓣上有時(shí)候就能找到），然后把書一口氣買下來(lái)，把這個(gè)月的休閑讀物都換成同一個(gè)系列的東西。還有一些比較厲害的人，他們會(huì)系統(tǒng)讀某個(gè)作者的所有文章或書。

如果你沒心思讀書，那可以刷微信公眾號(hào)。要刷就把這個(gè)領(lǐng)域的人?？吹墓娞?hào)，從最新一直刷到1-2年前的內(nèi)容。用平時(shí)坐地鐵，等位吃飯的時(shí)間，系統(tǒng)刷一下，也是一種快速學(xué)習(xí)的方式。

Tip 5：友心人也做過(guò)不同主題的書單，想要學(xué)習(xí)心理學(xué)的朋友可以關(guān)注友心人。

六、思考如何應(yīng)用

有些人在看書的時(shí)候就真的只在看書，看完書是書，自己是自己。作為跟金魚一樣沒記性，完全啃不了大部頭的人，表示看書就只能記住個(gè)大概意思，有時(shí)候連作者名/書名都記不住。

對(duì)我來(lái)說(shuō)最學(xué)進(jìn)去的書，是可以把書中的理論知識(shí)結(jié)合到一個(gè)實(shí)際生活的例子，也就是經(jīng)過(guò)自我加工的信息。心理學(xué)上的研究發(fā)現(xiàn)，和自己相關(guān)的信息或是情緒喚醒強(qiáng)烈的信息形成的記憶是更容易提取的。

舉例：

《設(shè)計(jì)心理學(xué)》系列是講述物品設(shè)計(jì)的心理學(xué)，里面有提到在產(chǎn)品設(shè)計(jì)中需要位置和使用邏輯是一致的。比如操作盤上面的按鍵方位是所操作的物體的方位的，要屏幕向右翻頁(yè)，不可能讓按鈕向左。我想起我家的燈的控制開關(guān)，之所以經(jīng)常按錯(cuò)，就是因?yàn)樵O(shè)計(jì)師在設(shè)計(jì)的時(shí)候根本沒考慮方位，廚房和廁所的燈緊挨著，彼此位置又沒任何邏輯關(guān)系，如果是好的設(shè)計(jì)，應(yīng)該在最接近廁所的位置安裝廁所燈，在廚房入口安裝廚房燈，才很好運(yùn)用這個(gè)原理。

《免費(fèi)》是Chris Anderson繼長(zhǎng)尾理論的又一力作，里面提到了很多免費(fèi)的模式，其實(shí)是通過(guò)第三方付費(fèi)來(lái)實(shí)現(xiàn)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，一直很困擾去給普通人解釋我所在的荒島圖書館的商業(yè)模式，因?yàn)橥馊丝磥?lái)，我們做的圖書館以及活動(dòng)都不對(duì)用戶收費(fèi)，看上去完全是非盈利組織，如何成為商業(yè)公司？其實(shí)我們是采取第三方收費(fèi)的模式，所以其實(shí)我們用了一種“免費(fèi)”模式，來(lái)運(yùn)營(yíng)商業(yè)，我就可以很好地給人解釋這一觀點(diǎn)了。

Tip 6:一邊學(xué)習(xí)，一邊思考如何運(yùn)用到日常生活中，知識(shí)就會(huì)進(jìn)入你的口袋。

七、加入學(xué)習(xí)者社區(qū)

最近我加了兩個(gè)特別高大上的讀書群，群友都是各種領(lǐng)域有建樹的人，關(guān)鍵是都很愛讀書和讀了很多書，于是經(jīng)?？此麄?cè)谟懻?，感覺到自己學(xué)識(shí)淺薄，無(wú)法討論，于是就很認(rèn)真開始惡補(bǔ)了。每次想偷懶刷刷微信的時(shí)候看他們又在討論某些有趣的書，就會(huì)默默地打開豆瓣閱讀或者手上的書。另外我還加入了另一個(gè)讀書互助監(jiān)督會(huì)，群友都是大學(xué)生，互相監(jiān)督早晚讀書，我是表現(xiàn)最差的之一。但老是不打卡這個(gè)朋輩壓力也是相當(dāng)大，久而久之覺得每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，打個(gè)卡，也是有點(diǎn)小虛榮的。

Tip 7: 加入社區(qū)，形成監(jiān)督機(jī)制，可以互相幫助學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

其實(shí)以上就跟采銅老師說(shuō)的“技能本位學(xué)習(xí)法”的思想十分相像（以下內(nèi)容節(jié)選自采銅老師的文章）：

1.給自己設(shè)置挑戰(zhàn)性的、操練式的任務(wù)。

2.找到并享受學(xué)習(xí)中得樂趣，用內(nèi)部動(dòng)機(jī)推進(jìn)持續(xù)的努力。

技能本位的學(xué)習(xí)需要掌握大量的信息和知識(shí)，它具有以下特點(diǎn)：

1.技能目標(biāo)是一個(gè)篩選器，幫你過(guò)濾掉大多數(shù)你無(wú)須掌握的或好或壞的信息；

2.以技能目標(biāo)掌握的信息是整合的，它們很可能是多元和跨學(xué)科的，且不是堆積在一個(gè)平面上，而是捏在一起變成一個(gè)多面體；

3.你的知識(shí)不僅是“存儲(chǔ)”和“整理”過(guò)，而是內(nèi)化為你頭腦的一部分，可以被熟練和頻繁地調(diào)用。

當(dāng)然，我這些粗淺的學(xué)習(xí)經(jīng)歷比起我那些自學(xué)了n國(guó)語(yǔ)言，或者學(xué)貫中西的學(xué)者來(lái)說(shuō)，根本不值一提。不過(guò)常常也有朋友抱怨自己經(jīng)常加班，沒有時(shí)間學(xué)習(xí)。但根據(jù)我觀察，像在投行、500強(qiáng)做管理的朋友、還有那些每分鐘都是在和時(shí)間比賽的創(chuàng)業(yè)者，都有很好的看書和終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。著名的翻譯達(dá)人谷大白話也是通過(guò)類似的學(xué)習(xí)方法來(lái)自學(xué)英語(yǔ)。

有朋友說(shuō)過(guò)，人跟人的差別就主要看下班后的幾個(gè)小時(shí)都在干嘛。所以用忙啊，加班啊，應(yīng)酬多啊做借口了，好好學(xué)習(xí)吧。

加了個(gè)油！

部分內(nèi)容參考自新浪微博@崔翔宇_采銅

作者簡(jiǎn)介

keledoll，O2O的心理學(xué)分享社區(qū)“友心人”發(fā)起人，心理學(xué)碩士，著名科學(xué)傳播團(tuán)體“科學(xué)松鼠會(huì)”成員。為多家媒體撰寫過(guò)心理科普文章，翻譯《被捆綁的捆綁》和《選擇的悖論》兩本心理科普書籍。策劃少少人讀書會(huì)、心理talk一talk及心理工作坊活動(dòng)等心理主題活動(dòng)，超過(guò)千人參與。曾任樂島共建執(zhí)行長(zhǎng)，擅長(zhǎng)用心理原理策劃社會(huì)創(chuàng)新活動(dòng)。

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