每個人都會變老，但是我們可以抑制變老的速度。中藥可謂是中國的國寶，博大精深的藥理，富含哲理性的調(diào)理原則，都讓老外贊嘆。我們應該相信中藥中肯定有讓自己變年輕的藥材，看看小編為你選擇的三種泡水喝的藥材。

泡水原理和方法

這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防癡呆。人老關(guān)節(jié)變形而不靈，時常容易抽筋。伸筋草對于老人來說，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。只有老人的精神狀態(tài)好了，就不怕變老，您說，對不對呢？

每味5克即可。

沖水后要一次喝完再續(xù)水，不然會變味兒。

1、遠志

多年生草本，主根粗壯，韌皮部肉質(zhì)。具有安神益智、祛痰、消腫的功能，用于心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。您的睡眠好了，精神狀態(tài)了，自然就會年輕了。趕快給爸爸媽媽去買點吧！

2、益智仁

益智，多年生草本，高1-3m。具有溫補固攝，暖脾止瀉，固唌攝唾，溫腎固精縮尿的作用，主治脾腎虛寒，腹痛腹瀉；或腎氣虛寒小便頻數(shù)，遺尿，遺精，白濁；或脾胃虛寒所致的慢性泄瀉及口中唾液外流而不能控制者。調(diào)理好了身體，自然會容光煥發(fā)的。

3、伸筋草

味苦、微辛，性溫。有祛風除濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于關(guān)節(jié)酸痛，屈伸不利。老年人的筋骨都不是太靈活了，所以這味中藥對老年人的健康很重要的，作為兒子女兒，記住了哦，回家告訴爸媽。

如果您的家中有中老年人，那么不妨經(jīng)常泡一些這類的中藥給他們喝吧。