現在由于工作壓力的逐漸增大，許多人都遇到了經絡不通的問題，那么經絡不通怎么辦呢。大家知道哪些經絡不通的治療方法呢，平時我們應該怎么判斷經絡不通呢，經絡不通的癥狀又有哪些呢?今天小編就帶大家去看看有關經絡不通的一些常識，看看日常該怎樣疏通經絡!

經絡不通怎么辦

人體是一個復雜的生命運動的場所，如果經絡不通了，不但會影響我們的氣血的循環(huán)，身體內部的器官不能正常運作。那么我們的身體就處于一個不健康的狀態(tài)，那么小編帶大家一起來學學有哪些疏通經絡的辦法呢!

1、有氧運動

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，特點是強度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時間長。它有利于加快人體血液循環(huán)，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的機能狀況和神經系統(tǒng)的調節(jié)功能，對人體氣血運行、疏通經絡，起到促進作用。

2、氣功導引

氣功有動靜兩類。靜氣功有打坐、站樁、煉丹術等，主要靠意念導引和心理暗示進入清靜無為、心境平和、全身放松、經脈暢通、陶冶情操的狀態(tài)。動功有傳統(tǒng)太極拳和現代健身氣功，如八段錦、易筋經、五禽戲、馬王堆導引術、大舞等，主要的特點是人的肢體運動與人體經絡導引意念相結合，以達到疏通經絡，促進氣血運行，起到治病健身養(yǎng)生的作用。

3、藥物內服

主要是通過內服中藥，調理臟腑功能，改善人體體質，達到疏通經絡和治療疾病的目的。如壯腰健腎丸、舒筋健腰丸有祛風活絡、補益肝腎、強健筋骨，驅風除濕，活絡止痛等功能;又如壯骨伸筋膠囊有補肝益腎，強筋壯骨，活絡止痛作用;龜鹿補腎丸有壯筋骨，益氣血，補腎壯陽功能。

4、藥物溫敷

通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡，促進氣血運行作用。如追風壯骨膏，有追風散寒，活血止痛功效，用于風寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經絡不通、四肢麻木，關節(jié)酸痛，筋骨無力。使用時，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡。

5、中醫(yī)理療

理療是通過利用人工或自然界物理因素作用于人體，產生有利的反應，達到疏通經絡和治療疾病的方法。常用的物理因素有電、光、聲、氣、磁、溫度和機械力等。電療分直流電、低頻電、中頻電、高頻電和靜電等療法，光療分紅外線，遠紅外線、可見光線、紫外線和半導體激光等療法。

6、針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養(yǎng)生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。

經絡不通的治療方法

那么很多人不知道究竟自己經絡是否通暢，日常生活中我們怎樣知道自己的經絡是否通暢呢，下面就教大家?guī)追N自己測試經絡通順的辦法，一起來看看吧!

自測經絡通不通的方法

1. 過血法

用自己一只手攥緊另一只手的手腕，當過一分鐘左右的時候，會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色。這時候，突然松開手腕，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會逐漸從白色變成紅色，這種現象就稱為過血。

如果您的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色，那說明你的經絡是通的，如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色，那就說明你的經絡可能不夠通暢。

2. 捏肉法

中醫(yī)認為，“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。即用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經、膽經、肝經、腎經及上臂的三焦經、心經、小腸經等經脈循行的部位，如果捏著非常痛，那么說明您可能是經絡不通了，而且疼得越厲害說明經絡堵塞得越厲害。

保持經絡通暢的4個方法

1.飲食

多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節(jié)。

2.經常運動

因為“動形以達郁”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。

3.保持心情愉快

因為人心情不好時氣機就會郁結，氣機郁結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。因此不管發(fā)生了什么不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。

4.刮痧、按摩、拔罐等

刮痧、按摩、拔罐等都能起到使經絡通暢的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機構。

經絡不通的癥狀

人體一旦感覺到不舒服的時候就會給我們發(fā)出一些信號，那么經絡不通的時候又有哪些信號呢，我們日常容易忽視的身體信號?？纯磳＜沂窃趺凑f的呢!

六感覺說明身體經絡不通

眾所周知，阿是穴的取穴原則就是哪里疼痛就以哪里為穴，治療的效果常常不錯。這說明人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發(fā)出很多不舒服的信號來求救。現在就來看看，如果經絡不通，人體還會發(fā)出哪些不舒服的求救信號。

①冷

除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發(fā)冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。

②熱

其主要表現是身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。一般這也是體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去的緣故。

③疼和痛

疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。比如我們被扎了一下，立刻產生的感覺叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做“痛”。

④麻和木

經絡不通引起的疼痛進一步發(fā)展就是麻或木。

麻和木的癥狀經常一起出現，但在中醫(yī)里，它們的病因不同，“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。

肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對于高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發(fā)生概率。

⑤酸

酸說明經絡氣血供應減慢，不能滿足身體需求。

人在劇烈運動以后，比如短跑比賽，事后機體會發(fā)酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發(fā)酸。

⑥腫和脹

經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”，其實就是經絡里的瘀血。