現代人對自己牙齒真正了解的并不多，但牙醫(yī)會注意到其中存在的問題。據美國《讀者文摘》報道，22位美國著名牙醫(yī)道出了一些關于牙齒不為人知的秘密。

原標題：養(yǎng)生須知：牙齒不為人知的37個小秘密

1.不要以為膽固醇水平過高只會讓你發(fā)胖，其實，過多攝入膽固醇可導致牙周病。

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2．如果洗手時手上突然流血，人們通常會自己包扎或去看醫(yī)生。但刷牙時刷出了血，大家卻熟視無睹。而牙齦流血可能說明你患有牙周疾病。

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3.即使擁有健康牙齦，也應每年看兩次牙醫(yī)，然而大部分人都做不到。

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4.在很多患者身上，能發(fā)現一個奇怪現象：牙周疾病往往對口腔后面的大牙產生嚴重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是，人們只仔細刷別人可以看到的牙齒。

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5.牙醫(yī)總告訴患有嚴重牙齦疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了這個時候你才需要剔牙。這就像你經常需要把襯衣口袋底部清理干凈一樣，這樣它就不會積存雜物。

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6.人們初次見面時，最先注意的是眼睛，然后是牙齒，排在第三位的才是頭發(fā)。然而人們花在頭發(fā)上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得多。

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7.保持口腔衛(wèi)生需要每天刷10分鐘牙。然而成年人的平均刷牙時間只有2或3分鐘，兒童刷牙的平均時間更短。

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8.抽煙的人經常會用薄荷糖或漱口水遮蓋煙味，然而煙草發(fā)出的惡臭味已經侵入牙齦組織，而這些組織又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到護牙作用的。

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9.人們刷牙時經常只刷表面，很難刷到口腔較深處的噬菌區(qū)，但正是這個地方發(fā)出難聞的氣味。所以，你必須每天用牙線，隔幾個月清洗一下口腔。如果這些都做到了，但口中仍發(fā)出難聞的氣味，就要從飲食著手，或查查是否存在其他健康問題。

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10.含有酒精的漱口水會使嘴巴發(fā)干，因此在使用半小時內，你的口氣可能非常清新，但之后會變得難聞，甚至比以前更糟。

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11.如果你的口氣非常難聞，牙醫(yī)一般不會主動提醒你；只有你詢問，醫(yī)生才會告訴你。

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12.牙膏不是萬能的，新亮白配方也不例外。這種牙膏雖能清除牙齒表面的黑斑，但它無法像漂白劑一樣讓牙齒變白。

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13.電動牙刷是牙科出現的最佳工具之一。它們復制了專業(yè)清洗過程，雖然不會伸到牙齦線的下方，但通常比常規(guī)牙刷更優(yōu)越。

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14.每顆牙齒都被充滿腐爛物質和細菌的唾液包圍，人們應該多使用洗牙器，每天清理口腔里的這些雜物，對牙齦健康有好處。

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15.經常有長得很好看，穿得漂漂亮亮的小孩子，滿嘴卻是黑黑的牙齒，這跟父母監(jiān)管不嚴有關。

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16.在過去20年間，牙醫(yī)不斷與父母談論奶瓶齲齒的問題，告訴他們不要讓孩子嘴里含著奶瓶睡覺，但是好像沒起什么作用。

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17.如果母親的口腔不衛(wèi)生，在嘗孩子的食物熱不熱，然后把勺子放入他口中時，同時也把蛀牙細菌傳給了孩子。

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18.牙齒有問題的孩子在學校經常會惹麻煩。他們經常表現的心煩意亂，很容易激動。老師可能認為他們存在舉止問題，但事實上他們是牙痛。

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19.父母往往認為，小孩子的乳牙會被新牙取代，因此不必太關注他們早期的牙齒。但是當一顆新牙過早長出來，其他牙齒還沒掉時，如果不及時診治，小孩的牙齒就會長得東倒西歪。

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20.牙醫(yī)把蘇打水稱作“液體鋸條”。這種飲品既含糖，又呈酸性，因此能腐蝕牙齒，導致蛀牙產生。

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21.如果想減少口腔里的有害細菌，你應該多吃木糖醇。木糖醇可以改變口腔的化學特性。每天6到7片木糖醇，將幫助你免受蛀牙困擾。

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22.有些人對牙齒美白貼片失去信心，是因為這種凝膠物會讓牙齒和牙齦感到不適。只要在使用美白貼片前后用上點含氟漱口液或凝膠，能讓你的牙齒不那么敏感。

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23.銀汞充填物確實會因口腔磨損釋放少量汞。但是，你只有在遭遇大約300次充填的情況下，汞的濃度才會對你的健康構成威脅，即便如此，這種威脅仍是最小的。很多牙醫(yī)自己的嘴里也使用銀汞充填物。

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24.取出金屬充填物要比放入金屬充填物釋放更多的汞。

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25.合金充填物雖然深受患者歡迎，但金屬充填物更耐用，尤其是在經常用到牙齒的情況下。

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26.很多患者擔心，牙科X光會誘發(fā)癌癥，可是，如果你在戶外呆一個小時，你所遭受的輻射比做一個全套牙科X光還要多。牙醫(yī)所擔心的是，如果沒有做牙科X光，你或許會錯過重要的診療信息。

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27.七扭八歪的牙齒可能會導致偏頭痛。如果我們能夠將牙齒矯正過來的話，頭痛往往自動消失。

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28.糖尿病的癥狀之一是牙齦出血。

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29.牙齒在失去水分的情況下會更白。有些牙醫(yī)承諾，他們的治療會使你的牙齒提高4個色階。但如果嘴張開一個小時，單靠脫水作用，牙齒即可提高2個色階。

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30.如果你過于頻繁地漂白牙齒的話，牙釉質就會變薄，最后牙齒會接近半透明。

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31.在談到痛苦的事情時，人們往往以拔牙為例。事實上，拔牙既快又容易。

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32.一項研究顯示，植牙可增強性欲，或許是因為在不缺齒或不擔心假牙掉下來的情況下，人們會感覺更自信。

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33.許多病人直到病情發(fā)展到相當嚴重的程度時才去看牙醫(yī)。他們需要為此多支付很多血汗錢。

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34.牙齒美容的前提是口腔健康———你不能在沼澤地里蓋房。但如果環(huán)顧周圍，你會發(fā)現有的牙醫(yī)不先治療牙齦疾病，便對牙齒進行美容。

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35.有些牙醫(yī)會說，你需要深層清洗。除非檢查結果表明你的齒根有大量牙垢，或其他患病的跡象，否則，你根本不需要對牙齒進行深層清洗。

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36.看牙前，你可以向同事或親朋好友尋求建議，但要保證他們與自己的牙醫(yī)的聯系至少有5年，只有過了這么長時間，你才能知道齒冠是否健康，充填物是否管用。

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37.在看牙醫(yī)之前，千萬不要吃大蒜———牙醫(yī)會對此滿懷感激的。