究竟同理心和同情心有什么不同呢？ 同理心會(huì)激發(fā)人與人的連結(jié)、拉近人與人之間的關(guān)系；同情心會(huì)使人們關(guān)系疏離，感到心灰意冷。 這樣來形容兩者的差異或許仍不夠具體，但你能從底下的影片和圖解，去深刻體會(huì)到這兩者間確實(shí)有很大的差距。 同理心有四大特質(zhì)： 1. 接受他的想法，如此能了解他們心中的真理 2. 不給予批評(píng) (這并不容易，因?yàn)榇蠹叶枷矚g批評(píng)) 3. 了解他人的情緒，將心比心 4. 溝通 “Empathy is feeling with people” (同理心就是要將心比心、感同身受) 我們來以圖片說明同理心和同情心 當(dāng)同理心的你遇到朋友正處于低潮期的時(shí)候... 你會(huì)看見他頭上頂著一朵烏云在下雨，他將自己陷在黑暗處，不停想著：“我被擊垮了！” 同理心的你，試圖感同身受，告訴他：“我知道這種感覺，但你要知道你并不孤單?！?/span> 此時(shí)，來個(gè)同情心的他，他會(huì)說：“喔不~ 這真的滿難受的耶！好可憐喔！” 并試著分散注意力、扯開話題說到：“那...要不要先吃塊三明治？或許你會(huì)好一些?！?/span> 但具有同理心的你，知道這么做并沒有幫到難過的他。 同理心是種選擇，容易受傷的選擇，因?yàn)槟惚仨氄页鱿嗨频倪B結(jié)，找出內(nèi)心能與他相呼應(yīng)的情緒。 當(dāng)人們聽到有人向自己傾訴難過的事時(shí)，常常給予的是“一線希望”，例如： “我流產(chǎn)了，我很難過” “沒關(guān)系，至少你知道你能懷孕” “我婚姻要破裂了” “至少你有這段婚姻” “我大兒子要被退學(xué)了” “至少你小女兒是資優(yōu)生” 我們?cè)诿鎸?duì)艱難的話題時(shí)，總希望能讓事情好轉(zhuǎn)一些，但我想，當(dāng)我向你傾訴難過的事時(shí)，我寧可你對(duì)我說... “我現(xiàn)在不知道我能說些什么，但我很高興你愿意跟我說?！?/span> 事實(shí)上，大多回應(yīng)很難讓事情好轉(zhuǎn)，而能讓事情好轉(zhuǎn)的，就是人與人之間的連結(jié)。 最后，記得，在你要安慰別人時(shí)，你該給予的，不是同情心，而是同理心。 |
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