初中是學(xué)生成長的重要階段，除了對他們進行文化科學(xué)，思想道德等教育外，還要重視對他們進行心理健康教育。提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

依據(jù)這一理論指導(dǎo)，我認為加強中學(xué)生心理健康教育可以從以下幾個方面入手：

1、教師不僅要具備教育能力還要加強自身心理素質(zhì)修養(yǎng)，要發(fā)揮自身人格魅力，影響和陶冶學(xué)生，使學(xué)生養(yǎng)成積極向上的人生態(tài)度和對學(xué)習(xí)的信心。在班級活動中，善于與更多的同學(xué)交往，健全、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主、自動參與活動的能力。學(xué)會克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志，抑制自己的沖動行為，開展心理健康教育。

2、強學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。學(xué)校應(yīng)依據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展的需要和實際情況，提出鮮明的育人目標，即教會學(xué)生學(xué)會做人，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)造，學(xué)會協(xié)作，學(xué)會生活等。根據(jù)總目標，各年級確定相應(yīng)的階梯式目標，根據(jù)不同育人的目標而定心理健康教育?？梢圆捎枚喾N方式進行：開設(shè)心理健康選修課、活動課或?qū)ｎ}講座；在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是更為可行和常用的一條途徑。讓心理健康教育走進課堂，教師應(yīng)尊重和關(guān)愛學(xué)生，營造良好的班級氛圍。堅持言傳身教相結(jié)合，明理和導(dǎo)行相結(jié)合，關(guān)心愛護和嚴格管理相結(jié)合。在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的積極情感，良好的意志、性格等；運用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、學(xué)會學(xué)習(xí)，發(fā)展他們的主動性；培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、勇于創(chuàng)新的精神。學(xué)校除了注重各學(xué)科課堂主渠道的學(xué)生心理健康教育滲透輔導(dǎo)外，另外可設(shè)置課程類心理健康教育課。同時，學(xué)校舉辦不同形式的心理健康專題講座，建立心理咨詢輔導(dǎo)室，舉辦豐富多彩的教育活動，以豐富學(xué)生的校園文化生活，關(guān)注后輩的心理健康教育等，都是加強青少年心理健康教育的良好途徑和方法。

3、加強家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個方面注重加強學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

(1)轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

(2) 以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

(3) 重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強家庭精神文化的投入。鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。（4）尊重孩子，不走兩個極端。孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。（5） 家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動。如家長會，家長學(xué)校，座談會等。對學(xué)校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評論。（6） 對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析，及時引導(dǎo)，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

4、 營造一個寬松，健康，向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。

總之，搞好中學(xué)生的心理健康教育是個系統(tǒng)工程，采取學(xué)校和家庭、社會相結(jié)合的原則。去管理好每一個學(xué)生，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使他們樹立理想、信念與自信。勇于面對困難和挫折。學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。寬懷、無私，能以平和的心態(tài)處事。如此，方能使他們形成健全的人格?！耙粫r獲益，終身受益?！?/p>