在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“五勞所傷”中,是這樣的:久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋
久視傷血:因?yàn)椤案伍_竅于目“而“肝受血而能視“,所以久視傷血;
久臥傷氣:過度臥床,易使肺缺乏新鮮空氣的調(diào)節(jié),肺的機(jī)能不強(qiáng)健,而肺主一身之氣,所以人體的“氣“由此受傷;
久坐傷肉:長(zhǎng)時(shí)間久坐,不活動(dòng),周身氣血運(yùn)行緩慢,可使肌肉松弛無(wú)力,而“動(dòng)則不衰“,動(dòng)則氣血可周流全身,使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養(yǎng);
久立傷骨:久立傷腰腎,腎藏精,而精生髓、髓為骨之液,可養(yǎng)骨,故久立會(huì)損傷人體骨骼的功能;
久行傷筋:久行能使膝關(guān)節(jié)過度疲倦,而膝為筋之府,所以說(shuō)久行傷筋。