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韋德作為一名得分后衛(wèi)，只有1米93的身高是偏矮的。歷史上最偉大的球員邁克爾-喬丹身高1米98，這是得分后衛(wèi)標準的身高，而韋德比喬丹矮了5厘米。但韋德憑借閃電般的速度完全彌補了身高的不足。06年的韋德無所不能，他三分線外變向加速往里突破給對手造成巨大的麻煩。如此看來，身高偏矮的唯一辦法就是提升速度。下面是一組敏捷性和腳步訓練動圖，想提升速度，那就對照著練起來吧！ 下盤的力量和敏捷性訓練是必不可少的功課。照著上面的教程訓練腳步，一段時間之后，你一定會發(fā)現(xiàn)自己能像閃電一樣迅猛凌厲。 來源參考：籃球教學論壇 |
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