成功·意志·平衡·節(jié)律
    成功——意志的勝利！一個(gè)人不管離家多遠(yuǎn)，他總能找到回家的路；一個(gè)人不管有多疲憊，他總能找到可以吃的東西；一個(gè)人不論他多么悲傷，他總可以重新拾得快樂(lè)……這就是意志的勝利：回家的意志、生存的意志、快樂(lè)的意志……
   如果，我們能堅(jiān)持我們的意志，都可以達(dá)到我們的目的。然而，很多人中途放棄……
 
   平衡——永恒源于平衡！意志決定了我們的行為，行為決定了我們的結(jié)果，并且大體能如我們所愿。然而，如果立志不慎，將極大的破壞我們身體和心靈固有的平衡。這種事情隨處可見(jiàn)，發(fā)生在幾乎每個(gè)人身上，只有對(duì)人生有大體悟，有大意志——維護(hù)身心平衡，同時(shí)又能有所進(jìn)取的意志——者才能幸免?？偮?tīng)到人說(shuō)：“有得必有失！”于是，我們總看到聽(tīng)到某甲在意志所指向之領(lǐng)域卓有成就，可惜英年早逝…某乙身心健康但終身碌碌無(wú)為…某丙終日忙碌卻一事無(wú)成，反而身體疲憊，心力憔悴…原因?yàn)楹?？平衡！沒(méi)有掌握好身心所需的平衡。常有這種感覺(jué)，某段時(shí)間專心做某事時(shí)，就不想再做其它事情，即使自己知道那是對(duì)自己的其它方面很有好處的，但是卻不愿去做，生怕因去做了，便分了神，再也找不會(huì)做原來(lái)的事的“靈感”。其實(shí)，我認(rèn)為這是一種惰性，一種軟弱，一種意志的脆弱的表現(xiàn)。眾所周知，改變是需要能量的，消耗能量則是痛苦的。正是為了避免這種痛苦，所以，我們總是愿意做我們已經(jīng)適應(yīng)的事情，做我們已經(jīng)習(xí)慣的動(dòng)作?？上?，這種做法，破壞了平衡。失去了平衡的天平，總是不穩(wěn)定的，終有傾覆的一天。多少“成功”人士，命喪于此而“至死不明”啊！
 
   每個(gè)人都有自己的生物鐘，上面記錄了我們各自的生活節(jié)律，如果能夠根據(jù)它為自己建立一個(gè)合理的生活時(shí)間表，合理安排時(shí)間給需要在平衡中和諧發(fā)展的各個(gè)目標(biāo)，并且用意志力去行動(dòng)加以實(shí)現(xiàn)，那么人生將是多么的美好啊！
 
   我認(rèn)為這幾個(gè)需要平衡的目標(biāo)在我眼里有以下7個(gè)方面：1 自身的身心健康 2 父母 3 事業(yè) 4 愛(ài)情 5 友情 6 金錢 7 社會(huì)責(zé)任 
 
    ……

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)驗(yàn)證了疾病的“七日節(jié)律”

　　[內(nèi)容簡(jiǎn)介]

　　本書(shū)作者是北京中醫(yī)藥大學(xué)教授郝萬(wàn)山。在這本書(shū)中，他一反傳統(tǒng)健康書(shū)常態(tài)，針對(duì)國(guó)人盲目養(yǎng)生、不得要領(lǐng)的實(shí)際，結(jié)合中醫(yī)文化與生命科學(xué)知識(shí)，從健康理念和養(yǎng)生原則層面教讀者如何判斷自己是否健康，以及如何有效地養(yǎng)護(hù)身體。作者娓娓道來(lái)，用明白曉暢的語(yǔ)言告訴讀者有關(guān)健康的根本問(wèn)題，以及保養(yǎng)健康的關(guān)鍵。

　　[上期回顧]

　　《傷寒論》中說(shuō)：“太陽(yáng)病，頭痛至七日以上自愈者，以行其經(jīng)盡故也?！碧?yáng)病，類似一個(gè)病毒性感冒。頭疼、發(fā)熱、怕冷、沒(méi)有汗、身體疼痛，甚至有點(diǎn)輕度咳嗽或者喘，如果你沒(méi)有用藥物去治療，也沒(méi)有發(fā)生合并癥和并發(fā)癥，到第7天的時(shí)候它自己好了，這就是這個(gè)病的自然病程結(jié)束了。

　　“京城四大名醫(yī)”之一汪逢春為啥能治好腸傷寒

　　除了感冒，還有許多疾病的病程具有七日節(jié)律。但并不是一個(gè)7天就能自愈的，甚至需要幾個(gè)7天才能好，也許還可能死亡。而這些疾病的初期階段，很類似感冒。

　　20世紀(jì)三四十年代，北京腸傷寒發(fā)病率較高。這是由傷寒桿菌或者副傷寒桿菌感染以后導(dǎo)致的一種疾病，發(fā)病后典型的病程是：第一個(gè)星期體溫就像爬臺(tái)階一樣，熱度一天比一天高。在這個(gè)階段，也有怕冷，身上酸疼或者沉重，很類似于感冒，常常被自己忽略。第二個(gè)星期、第三個(gè)星期持續(xù)處于高熱狀態(tài)，39℃～40℃甚至更高，晝夜溫差不超過(guò)1℃，這叫稽留熱。有的病人第三周結(jié)束的時(shí)候，可能突然出現(xiàn)腸穿孔、腸出血，進(jìn)一步導(dǎo)致失血性休克而死亡，那個(gè)時(shí)候腸傷寒的死亡率是很高的。有的病人在第三周結(jié)束的時(shí)候，突然汗出熱退，脈靜身涼，病好了。由于在當(dāng)時(shí)治療這個(gè)病的特效藥物氯霉素還沒(méi)有發(fā)明，所以病情重，死亡率高。

　　當(dāng)時(shí)有一位中醫(yī)大夫，治療發(fā)熱性疾病，在北京很有名氣，病人來(lái)找這個(gè)醫(yī)生看病時(shí)，醫(yī)生摸摸脈，問(wèn)問(wèn)病史，看看病情，就告訴病人說(shuō)：“你一天吃一服藥，每天要臥床休息，只許吃煮得稀爛的粥，不許吃任何含纖維素的東西，雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋一律絕對(duì)禁忌，可配用一點(diǎn)點(diǎn)、剁成碎碎細(xì)細(xì)的咸菜末。只要按照我這個(gè)方法去做，到某某日你就好了。”

　　家屬和病人就盼著這天的到來(lái)。結(jié)果到了這一天，或者差一兩天，病人紛紛好了。在這個(gè)醫(yī)生的手下，腸傷寒基本沒(méi)有死亡病例。我們今天看看當(dāng)年這位醫(yī)生留下的病例，所用的藥物，藥味少，劑量輕，疏通氣機(jī)，芳香化濁，被后來(lái)的人稱為“平正輕靈，四兩撥千斤”，但總覺(jué)得這些藥物對(duì)抗不了傷寒桿菌和副傷寒桿菌。可他為什么能夠預(yù)測(cè)腸傷寒的病愈時(shí)間，又把一個(gè)個(gè)病人治好了呢？就是因?yàn)樗盐樟嗽摬〔〕痰钠呷展?jié)律，所用的一切方法，包括用藥、嚴(yán)格臥床休息和飲食禁忌，都是保護(hù)正氣的，保護(hù)人體的自我調(diào)節(jié)機(jī)能和抗病能力的，防止發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥和合并癥的，等到自然病程結(jié)束了，疾病就自愈了。這個(gè)醫(yī)生是誰(shuí)？就是在20世紀(jì)三四十年代被譽(yù)為京城四大名醫(yī)之一的汪逢春先生。許多可能導(dǎo)致死亡的疾病，如腸傷寒、病毒性腦炎、大葉性肺炎、非典型性肺炎、禽流感等的初起階段，癥狀很類似普通的感冒，病人自己很難鑒別，即使是醫(yī)生，如果不用特殊的或者綜合的診斷方法，也很難區(qū)別清楚。所以我這里雖然講了一般的感冒7日自愈，是在講七日節(jié)律，還是勸大家感冒及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，不要耽誤病情。

　　“世界時(shí)間醫(yī)學(xué)之父”發(fā)現(xiàn)了節(jié)律的一些秘密

　　張仲景所說(shuō)的晝夜節(jié)律和七日節(jié)律有科學(xué)道理嗎？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家對(duì)這種病理的時(shí)間節(jié)律有沒(méi)有研究呢？當(dāng)然有。美國(guó)有一個(gè)叫哈爾貝克的教授，他從年輕的時(shí)候就開(kāi)始致力于對(duì)人以及其他動(dòng)物生理活動(dòng)時(shí)間節(jié)律的研究。他讓參與實(shí)驗(yàn)的研究對(duì)象留下尿液，每次的尿、每天的尿、每月的尿、每年的尿都留下標(biāo)本來(lái)。測(cè)試尿中激素含量的變化有沒(méi)有時(shí)間規(guī)律。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一般人尿中激素分泌的含量變化有晝夜節(jié)律，就是24小時(shí)一個(gè)變化周期，也有七日節(jié)律，就是7天一個(gè)變化的大周期。憑這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)，他提出了時(shí)間生理學(xué)、時(shí)間病理學(xué)、時(shí)間藥理學(xué)、時(shí)間治療學(xué)、時(shí)間醫(yī)學(xué)等概念，創(chuàng)辦了《世界時(shí)間醫(yī)學(xué)》雜志，被譽(yù)為“世界時(shí)間醫(yī)學(xué)之父”。

　　1982年，哈爾貝克來(lái)中國(guó)講學(xué)，就在我們大學(xué)，他講了這樣一件事情：當(dāng)年參加測(cè)試的一個(gè)小伙子，尿液的標(biāo)本留了近30年，從他的尿樣中檢測(cè)出了激素分泌的晝夜節(jié)律和七日節(jié)律。由于人的起居、飲食、情緒能夠干擾人體的內(nèi)分泌，所以哈爾貝克教授對(duì)參加測(cè)試的人有個(gè)要求，要求不要熬夜，11點(diǎn)左右要上床睡覺(jué)，要求飲食上不要吃過(guò)多的有污染的食物。參加實(shí)驗(yàn)的這個(gè)小伙子，嚴(yán)格遵照哈爾貝克教授測(cè)試合同的要求，所以他的尿樣一直測(cè)試了接近30年。后來(lái)發(fā)現(xiàn)他尿樣中激素的含量變化了，保持了接近30年的七日節(jié)律消失了，紊亂了，找不到了，晝夜節(jié)律還有。這是怎么回事呢？

　　教授找來(lái)這個(gè)人，問(wèn)他：“你能不能說(shuō)說(shuō)，你最近的生活發(fā)生了什么變化？為什么你保持了接近30年的尿中激素分泌變化的七日節(jié)律，最近消失了？”這個(gè)50多歲的男子臉一下子紅了。他說(shuō)：“教授，真對(duì)不起，因?yàn)槲野凑漳囊?，每天要按時(shí)睡覺(jué)。我的前幾任女友都認(rèn)為我不能很好地陪她們過(guò)夜生活，紛紛離我而去。最近我又交了個(gè)新的女朋友，30多歲，她認(rèn)為我的生理機(jī)能低下，我沒(méi)好意思征求您的意見(jiàn)，就用了一片雄性激素，放在肛門里慢慢釋放。正是用上了雄性激素沒(méi)有多久，這個(gè)保持了接近30年的尿樣中的激素含量變化的七日節(jié)律就紊亂了，找不到了?！?/P>

　　可見(jiàn)沒(méi)有規(guī)律的生活、隨意應(yīng)用和內(nèi)分泌相關(guān)的藥物，對(duì)正常生理節(jié)律的影響都是十分明顯的。這就提示我們養(yǎng)生一定要遵循自然規(guī)律和生命規(guī)律。

　　哈爾貝克教授講完后，我問(wèn)：“您認(rèn)為控制人體內(nèi)分泌活動(dòng)的晝夜節(jié)律和七日節(jié)律的因素是什么？或者說(shuō)機(jī)制是什么？”哈爾貝克說(shuō)：“這個(gè)問(wèn)題我們研究了很長(zhǎng)時(shí)間。我們發(fā)現(xiàn)，不僅人體的內(nèi)分泌活動(dòng)存在著晝夜節(jié)律和七日節(jié)律，而且動(dòng)物的內(nèi)分泌活動(dòng)也存在著晝夜節(jié)律和七日節(jié)律，晝夜節(jié)律和七日節(jié)律的現(xiàn)象，是普遍存在于所有動(dòng)物和人類的內(nèi)分泌系統(tǒng)的，于是我們就做了大量的動(dòng)物試驗(yàn)?！惫栘惪私淌谡f(shuō)：“試驗(yàn)中我們發(fā)現(xiàn)動(dòng)物的各種內(nèi)分泌腺，比如重要的有松果體、腎上腺皮質(zhì)等，它們的分泌活動(dòng)都具有晝夜節(jié)律和七日節(jié)律，可是我們把松果體和腎上腺皮質(zhì)或者其他內(nèi)分泌腺一個(gè)個(gè)分別摘除以后，動(dòng)物的其他內(nèi)分泌腺的活動(dòng)仍然具有晝夜節(jié)律和七日節(jié)律。到目前為止，我只能很遺憾地告訴你，我沒(méi)有在人體內(nèi)和動(dòng)物體內(nèi)找到生物鐘所存在的位置，我不知道控制人體和動(dòng)物體內(nèi)分泌活動(dòng)的晝夜節(jié)律和七日節(jié)律的機(jī)制是什么?！?/P>

　　我對(duì)哈爾貝克教授說(shuō)：“中國(guó)在1800年前的《傷寒論》里，提到了疾病的晝夜節(jié)律和七日節(jié)律。在2100多年前成書(shū)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，提出了人體生理和病理的晝夜節(jié)律、月節(jié)律、四季節(jié)律、年節(jié)律，甚至更長(zhǎng)的60年節(jié)律。女性的卵巢活動(dòng)就是月節(jié)律，脈象的春弦、夏洪、秋毛、冬石就是四季節(jié)律，四季節(jié)律的疊加就是年節(jié)律?！?/P>

　　哈爾貝克興奮地說(shuō)：“我做了這么多年的試驗(yàn)，也只是發(fā)現(xiàn)了晝夜節(jié)律和七日節(jié)律，中國(guó)醫(yī)學(xué)這么早就提出了生理病理的這么多的時(shí)間節(jié)律，你們認(rèn)為控制這些時(shí)間節(jié)律的機(jī)制和因素是什么？”我說(shuō)很簡(jiǎn)單，這就是“天人相應(yīng)”。

　　那個(gè)英語(yǔ)翻譯用了幾分鐘的時(shí)間來(lái)翻譯或者說(shuō)解釋這四個(gè)字，但教授最終還是搖搖頭，表示沒(méi)有聽(tīng)懂。