如果你正在想是時候戒煙了，或者剛剛戒煙，需要一些動力繼續(xù)走下去的話，看看下面的吸煙事實，可以幫助你堅定信心，幫助你打敗尼古丁成癮，一勞永逸地戒掉吸煙的惡習(xí)。

20個令人驚訝的吸煙事實和煙草方面統(tǒng)計

1）在當(dāng)今世界上有11億煙民，如果目前的趨勢繼續(xù)下去，預(yù)計這一數(shù)字到2025年將增加至16億。

2）中國有超過3億煙民，一年消耗約1.7萬億支香煙或一分鐘3萬支卷煙。

3）在世界范圍內(nèi)，一分鐘大約1千萬支香煙被購買，每天有150億支煙的銷售，而每年生產(chǎn)5萬億支以上。

4）據(jù)估計，每年數(shù)萬億充滿有毒化學(xué)物質(zhì)的香煙過濾嘴進(jìn)入我們的環(huán)境，被當(dāng)成丟棄的廢物污染著我們四周。

5）五萬億香煙過濾嘴的重量約2億磅。

6）雖然它們可能看起來像白色的棉花，但香煙過濾嘴是由非常薄的纖維制成的塑料，叫做醋酸纖維素。一支香煙過濾器的分解可能需要18個月到10年的時間來分解。

7）一支典型的香煙中含有大約8或9毫克的尼古丁，而雪茄的尼古丁含量為100至200毫克，有的高達(dá)400毫克。

8）如果吃入整只煙，同時四五支香煙的尼古丁可以殺死一個普通成年人。大多數(shù)吸煙者每支煙只吸收一或兩個毫克尼古丁，余下的被燒掉。

9）龍涎香，是抹香鯨科動物抹香鯨的腸內(nèi)分泌物的干燥品，是數(shù)百中卷煙制造中可能使用的添加劑之一。

10）苯是急性髓細(xì)胞白血病的已知原因，香煙煙霧是我們暴露在苯中一個主要來源。在美國的吸煙者中，90％的苯暴露來自于香煙。

11）放射性鉛和釙都存在于香煙煙霧中，只是程度很低。

12）氫氰酸，存在于香煙煙霧中的有毒的副產(chǎn)品之一，曾經(jīng)作為二戰(zhàn)期間種族滅絕的化學(xué)武器制劑。

13）二手煙包含超過70種致癌化合物，其中11種是已知的名列第1組危險的致癌物。

14）點燃的香煙煙霧中往往比呼出的煙霧中含有更高濃度的毒素。

15）在美國，每天有3000孩子開始點燃香煙，在全世界各地這個數(shù)字為8萬至10萬。

16）在世界范圍內(nèi)，有高達(dá)五分之一的年齡13至15歲孩子抽煙。

17）今天大約有四分之一在西太平洋地區(qū)（東亞和太平洋地區(qū)）的青年將死于吸煙。

18）所有長期吸煙者中有一半會死于煙草相關(guān)的死亡。

19）每八秒鐘世界上就有一人因吸煙死去。這意味著每年約500萬人死于吸煙。

20）在本世紀(jì)，吸煙預(yù)計將奪去10億生命，除非在全球范圍內(nèi)進(jìn)行嚴(yán)肅認(rèn)真的反吸煙工作。

吸煙為我們提供了一個奴役生命的機(jī)會，讓慢性的，令人衰弱的疾病，最終帶我們走向死亡。

挽救你的生命

由于吸煙，在我們的吸煙習(xí)慣和每根煙對自己的損害的嚴(yán)酷現(xiàn)實之間，我們早早就在心理上豎起了拒絕戒煙的墻。

我們用謊言欺騙著自己，讓我們用煙來舒適一些；再抽一段時間就會戒......癌癥不會出現(xiàn)在我們的家庭里...我們可以隨時停止抽煙......那種不好的事情只會發(fā)生在其他人身上......如此種種，說得多了，自己也就信了。然而因為吸煙通常是一個緩慢的殺手，這些謊言在年復(fù)一年中支持我們看似堅強(qiáng)的心，直到某天......

最終，雖然，大多數(shù)吸煙者發(fā)現(xiàn)，堅強(qiáng)開始崩潰，點點滴滴的吸煙成為一種恐懼和焦慮的活動。這時大多數(shù)吸煙者開始認(rèn)真思考如何才可能找到一個好的戒煙方法了。

從尼古丁成癮中恢復(fù)的一個關(guān)鍵步驟，是我們內(nèi)心能真正認(rèn)清吸煙帶我們的除了危害和死亡，真的沒有其它什么益處。我們需要知道，看看手中的香煙并不像朋友或者哥們，而是可怕的殺手，它們真的是！醫(yī)學(xué)專家現(xiàn)在把吸煙跟吸毒已經(jīng)放到了同樣的地位。

如果你是一個抽煙者，真心希望你可以戒煙。讓你的頭腦來明智決定你的行動，現(xiàn)在戒煙才是最緊迫的工作，戒煙吧，你永遠(yuǎn)也不會后悔。

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