下面以服用20天的量來寫做法。

材料：

人參21克，炙甘草35克，白術70克、茯苓56克、當歸70克、白芍56克、川芎35克、熟地105克、生姜20片、紅棗15枚、水3800克、冰糖300克、蜂蜜100克

做法：

1、所有材料稱好重，人參切片、紅棗用剪刀從中間剪開，所有藥材（包括生姜和紅棗）用3800克清水浸泡8-10個小時（圖2）；

2、砂鍋或者不銹鋼鍋熬藥，武火燒開后改文火慢熬1.5小時，過濾出藥液（圖3-4）；

3、鍋中重新加入2000克水，武火燒開后改文火慢熬1小時，過濾出藥液（圖5-6）；

4、第三次煎煮，過重還是加入2000克水，武火燒開后改文火慢熬40分鐘，過濾出藥液（圖7-8）；

5、合并3次藥液，在一口敞口鍋中大火濃縮（圖9），濃縮到1.5小時左右，濃縮的就差不多了，用漏勺撇去浮沫（圖10）；

6、再次用100目的篩網過濾一下，得到清膏835克左右。在清膏中加入300克冰糖（我事先打粉了，不打粉也行，圖11），小火收膏，待冰糖全部融化后，繼續(xù)加熱，一直到看到蜂窩狀泡沫就停止加熱（圖12）。這里需要注意，加熱時一定要用小火，并且不停攪拌防止糊鍋。最關鍵的時候不要偷懶，否則功虧一簣哈~~

7、過15-20分鐘，膏的不那么燙了，大概低于80度，再兌入100克蜂蜜，攪拌均勻。

8、灌裝。八珍膏熬好后，裝入干凈無水的容器里保存。放到冰箱冷藏可保存6個月，常溫可以保存15天甚至更長，前提是容器干凈，沒有生水，也沒有油。

八珍膏的服用方法：

早、晚各一次，每次取20-30克膏，用熱水沖服，空腹服用。

服用禁忌：

高血壓患者、糖尿病患者、孕婦、經期、感冒期、便秘和便溏者不能服用，兒童服用前咨詢醫(yī)生。

知無不言，啰嗦到底：

1、熬膏方要用砂鍋、不銹鋼鍋或者銅鍋，不可以用鋁鍋和鐵鍋。砂鍋是最佳選擇，因為用到的藥材比較多，沒有那么大的砂鍋就用大不銹鋼鍋。

2、一定要浸泡8-10小時。決定膏的質量最重要的因素是：浸泡與否、煎煮時間、煎煮次數(shù)、加水的多少。要想熬出上乘的膏滋，除了要用質量好的藥材以外，煎煮的方法也是相當重要的。因為需要的時間比較長，除去浸泡的時間，熬膏、過濾、收膏、裝瓶總共還要8小時左右，所以不要急躁，按照方子操作，一次就能成功。

3、好多朋友問我，為什么膏方里一定要加冰糖和蜂蜜，解釋一下。首先冰糖和蜂蜜能掩蓋住中藥的苦味兒，改善口感；其次，一定比例的冰糖和蜂蜜，有防腐的作用，古代沒有冰箱也沒有防腐劑，加入糖和蜂蜜易于保存；再次，冰糖和蜂蜜具有健脾和胃的功效；最后，蜂蜜的兌入，可以讓藥效緩慢持久釋放，調理身體的效果更好。

4、蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)成分，但是沖服時若水溫太高，會破壞營養(yǎng)，所以每次應當用80度以下的熱水沖服。

5、八珍膏是一款非常經典的古代驗方，氣血同補，按照正確的方法熬制和服用，改善身體的效果真的是很好，而且可以長期服用。但是因為每個人身體狀況不同，不是所有人服用都能在相同的時間內看到相同的效果，因此不能急于求成。膏方養(yǎng)生重在堅持，細水長流。