文：麗瑗丨 壹心理專欄作家

我們從小就被灌輸這樣的理念，“尋找靈魂伴侶”“尋找我們?nèi)松牧硪话搿?，無論是家庭還是社會(huì)環(huán)境，哪怕欣賞一部電視劇，都在強(qiáng)調(diào)，我們?yōu)榱双@得幸福，唯一的方法就是去“尋找”。仿佛所有的教材都在說：你在沒有找到你的真命天子之前，你注定是孤獨(dú)的、不完整的，只有找到那根肋骨，你才能獲得自由和愛。總而言之一句話，你找不到人生伴侶，你的人生就是失敗的。我們?cè)趺崔k呢？在這樣的教化下，雖然一頭霧水，仍然各自行動(dòng)，接著不斷的陷入絕境。我們用了10多年都在尋找，越找越找不到，越找不到越焦慮。無論開始多么符合我們預(yù)期的人出現(xiàn)，最后都會(huì)讓我們失望，在一遍遍的打擊下我們也失去了信心，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，自己事業(yè)的提升，似乎可選擇的余地也越來越少，只是經(jīng)歷過那么多人，自己苦苦撐了那么多年，不就是為了讓自己找到那個(gè)對(duì)的人從而讓自己人生圓滿嗎？如果隨隨便便找一個(gè)人，豈不是太對(duì)不起自己，也對(duì)不起自己的那些苦痛的曾經(jīng)嘛。問題到底出在了哪里？

我真不忍心告訴你，“尋找靈魂伴侶”這句話，根本就是一場(chǎng)騙局。

當(dāng)我們總是試圖從另一個(gè)人那里獲得幸福，是因?yàn)槲覀儽旧韮?nèi)心缺乏平靜和快樂，于是我們需要?jiǎng)e人來改善和補(bǔ)充。一旦我們遇到了那個(gè)看上去對(duì)的人，大踏步的進(jìn)入戀愛中，我們便會(huì)不自主的渴望完整和統(tǒng)一。因?yàn)槲覀冇衅诖?，他可以滿足我的需求。所以，每個(gè)人都需要一個(gè)靈魂伴侶，使自己圓滿，使自己強(qiáng)大，使我們內(nèi)心寧?kù)o。于是為了得到這樣一個(gè)人，我們使勁渾身的力氣表現(xiàn)出我們最完美的那一面，我們希望自己成為對(duì)方“最理想的另一半”存在著，潛意識(shí)里卻在否定自己真實(shí)的存在。于是，問題來了，你遇到的他，也是這樣想的。在歲月的磨礪下，理想的偽裝漸漸被撕破，我們靠得如此之近，暴露的豈止是彼此的身體，還有我們脆弱的內(nèi)心，這么近的親密關(guān)系，把我們之前美化自己的詭計(jì)一件件揭穿，在彼此面前，我們的本來面目被暴露的無處遁形。于是，我們對(duì)對(duì)方失望，對(duì)自己美夢(mèng)破滅痛心，對(duì)真實(shí)的自已無比憤怒。因?yàn)槲覀兏緵]有勇氣，去接受那個(gè)美麗長(zhǎng)裙下的一身贅肉的自己。

無論你遇到誰，和誰結(jié)婚，其實(shí)結(jié)果都一樣，如果你帶著伴侶可以讓你快樂讓你生命圓滿的期望進(jìn)入婚姻，這樣的信念帶來的一定是悲劇?！巴捓锒际球_人的”王子和公主幸福的生活在一起，每一個(gè)美好的故事到這里都是戛然而止，如果兩個(gè)人都帶著充滿夢(mèng)幻的期待進(jìn)入婚姻，并執(zhí)著得把這種夢(mèng)幻的想法貫穿始終，最后的結(jié)局就是分道揚(yáng)鑣。因?yàn)槟阍趹賽酆突橐鲋斜┞冻龅膯栴}，最終都是你自己的問題，這是個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)。也就是說，無論你和誰戀愛、結(jié)婚，最終都會(huì)和自己相遇。

我們這么希望另一半來圓滿我們，本質(zhì)是對(duì)幸福的期待。我只是在告訴你，并非只有找到另一半，你才能幸福。你要幸福的途徑，完全取決于你自己，也就是說，你一直向外苦苦抓向幸福的那只手，請(qǐng)將它收回到你自己的世界里。一旦將所有的目光回到自己身上，再經(jīng)過努力，我們才可能獲得真正的圓滿和幸福，那時(shí)，我們不再外求。所以，我們每一個(gè)鮮活的生命里就蘊(yùn)含著自己圓滿的密碼，而你只需要將手收回去把它打開。

現(xiàn)在你需要的，只是勇氣，直面自己的勇氣，讓自己變好的勇氣。如果我們看不見自己的脆弱和問題，我們只會(huì)將經(jīng)過我們生命中的每一個(gè)人不斷的趕走，再充滿期待的迎接下一個(gè)人。你對(duì)任何一段親密關(guān)系的否定，本質(zhì)上都是在否定你自己。那我們一起來看看真實(shí)的自己吧？她根本沒有我們大腦中想像得這么好對(duì)不對(duì)？我們的本來面目如此的丑陋不堪，你總是指責(zé)你的愛人樣樣摳門，在兩人關(guān)系上精打細(xì)算，是因?yàn)槟愀緹o法面對(duì)自己本來就是個(gè)對(duì)物質(zhì)極其在意的人。這就是本來面目，這樣的真實(shí)讓你如何面對(duì)呢？我們痛恨這樣丑陋的自己，讓我們羞恥讓我們對(duì)自己憤怒，讓我們麻痹自己不敢接受。但我們必須要面對(duì)它，這樣的看見，是我們?nèi)松砷L(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

大多數(shù)關(guān)系的破裂是因?yàn)槲覀儾荒芙邮苓@個(gè)人生的真相，我們本能地不愿意去承認(rèn)所有的問題都是自己的。于是我們就只能去換人，不斷地從新的完美關(guān)系中去表演完美的自己，好讓自己暫時(shí)麻痹，陶醉于那不真實(shí)的幻像中。直到有一天，相信我，肯定會(huì)有那一天，無論你是在戀愛還是婚姻關(guān)系中，等你真正明白，我們手指著對(duì)方的一切問題，其實(shí)最終都指向我們真實(shí)的自己時(shí)，你問問自己：我到底要逃避什么？只有這樣，你才能踏上自救的道路，也最終回到了通往幸福的正道上。

我的來訪者們，或多或少正在經(jīng)歷著這樣的故事，有人的已經(jīng)敢于面對(duì)，有的人還在執(zhí)迷不悟。因?yàn)槟敲炊嗄辏覀円呀?jīng)習(xí)慣了，在父母老師社會(huì)面前，表現(xiàn)出我們最優(yōu)秀的那一面，事情一旦行不通，那肯定不是我的問題，對(duì)朋友傾訴時(shí)也或多或少的為自己的不堪掩藏真相。我們?nèi)鲋e遮掩，我們避重就輕，我們尋找外遇，我們孜孜不倦的要求對(duì)方改變。這一切的行為都是因?yàn)槲覀儾桓医邮苷鎸?shí)的自己。所以，談再多的男女朋友，結(jié)婚再多次，最終，你都會(huì)和自己相遇。

如果一個(gè)人內(nèi)在和諧，也就沒有了外在沖突，不改變自己，換多少個(gè)伴侶命運(yùn)都是一樣的。去總結(jié)一下讓我們親密關(guān)系破裂的那些問題，你敢不敢有勇氣列出那些所謂的“對(duì)方的問題”下自己真正的問題所在。這份看見，是最重要的一步，而我們大多數(shù)人，就不敢邁開這一步而已。接下來，把自己所有的問題列一張清單出來，如果是行為和能力層面的，比如生氣時(shí)對(duì)著男友大吼大叫這樣的溝通問題，我們可以通過學(xué)習(xí)立即去改變，但不幸的是，大多問題都是我們根執(zhí)于內(nèi)心牢牢深信30多年的信念問題，這樣的改變，真的并非一朝一夕。你需要的不僅僅是看見的勇氣，更需要勇于自我成長(zhǎng)蛻變的勇氣。

相信我，任何一段關(guān)系，想要幸福，最終都要走上這條路。等到進(jìn)入婚姻后，還有更深的考驗(yàn)在等待著我們。而所有的幸福的起點(diǎn)都是從此開始，接受我們的本來面目，接受伴侶的本來面目。那時(shí)，除了勇氣，還需要慈悲。我從不認(rèn)為進(jìn)入婚姻是一條唯一的路，但我始終認(rèn)為親密關(guān)系是讓我們自己變好的最有效途徑，你明白的越早，你就改變的越好。世界上沒有什么事情，可以比不斷的發(fā)現(xiàn)自己、挑戰(zhàn)自己，與更深層次的自己相遇更難的了。明白這一點(diǎn)，你會(huì)感激每一個(gè)經(jīng)過你生命的伴侶，他們的出現(xiàn)只是為了成就一個(gè)更好的你。