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老干媽拯救食欲不振的夏天

 昵稱27713597 2015-10-08

 

夏天來了天氣超級熱,暑氣也很重,特別容易沒有食欲,這種時候吃一點(diǎn)辣,吃一點(diǎn)涼,是最爽的啦~


-- 回鍋土豆片(老干媽版)--

by Loversummer



-- 用料 --

土豆、老干媽、小蔥、鹽、雞精


-- 做法 --

把土豆切成適合自己吃的薄片,小蔥要切小長段(因為家里有大蔥,就懶得買小蔥了,切蔥花用);

然后就放盆里泡著吧,去淀粉,中間可以換幾次水,泡1-2小時后,放入保鮮袋,丟進(jìn)微波爐里高火轉(zhuǎn)個5-8分鐘,這樣在炒制過程中更快熟,節(jié)省時間;

之后熱鍋到少許油,放一半小蔥段(蔥花)熗鍋;

倒入土豆片,大火翻炒吧,3分鐘左右;

然后倒入老干媽(老干媽用量依據(jù)個人口味),大火翻炒上色,覺得味淡可以再加一些老干媽,或者加少許鹽調(diào)味;

在炒個幾分鐘至土豆片熟透,在放入剩下的小蔥段(蔥花),少許雞精調(diào)味,之后扒拉兩下,好啦,出鍋咯。


-- 老干媽炒飯 --

by 希洛大大大大人



-- 用料 --

米飯、老干媽、蔥、洋蔥、蠔油


-- 做法 --

鍋里放油燒熱,米飯倒入鍋里,加一點(diǎn)點(diǎn)水,將米飯炒開

加入一勺老干媽、一點(diǎn)點(diǎn)耗油、一點(diǎn)點(diǎn)洋蔥粒

試試咸味,不夠加鹽。加一點(diǎn)雞精或者味精

翻炒均勻。撒一點(diǎn)兒蔥花就好啦~


-- 小貼士 --

炒飯加一點(diǎn)兒水,為了讓米飯可以炒開炒成一粒粒的。

如果愛吃雞蛋,一開始油燒熱可以直接打一直雞蛋劃散之后倒米飯,之后的都一樣啦。

其他配料根據(jù)自家冰箱而定


-- 老干媽炒年糕 --

by 林丁丁



-- 用料 --

寧波年糕、老干媽


-- 做法 --

鍋里放水燒開,下年糕煮兩三分鐘,喜歡韌一點(diǎn)的可以適當(dāng)減少時間(我買的是已經(jīng)切好的年糕)

撈出煮好的年糕過涼水(個人感覺過涼水之后再炒沒那么粘,趕時間此步可省略)

起炒鍋放一點(diǎn)點(diǎn)油,放老干媽的辣油,再舀兩勺老干媽,小火,等十幾秒醬飄香之后翻炒幾下

倒入濾干水的年糕翻炒,均勻裹上醬料即可出鍋


-- 小貼士 --

老干媽我個人覺得味道是夠了的,如果怕咸味不夠可以在第三步加一點(diǎn)點(diǎn)鹽

只要是炒醬,就要小火小火小火!~


-- 老干媽辣炒魷魚須 --

by 食尚曉廚娘-



-- 用料 --

老干媽、魷魚須、洋蔥、香蔥、蔥、姜、鹽、植物油、糖、雞精、十三香、料酒、醬油


-- 做法 --

魷魚洗凈去頭,把須子切成小段,然后放入熱水中到入料酒焯一下?lián)瞥觯?/span>

蔥蒜切末、姜切末備用,熱鍋涼油,油溫七成熱時倒入蔥姜末炒香,然后放入洋蔥絲炒出香味;

倒入焯好的魷魚,煸炒至魷魚變軟變色;

然后放入老干媽兩勺、料酒一勺、醬油、鹽、糖適量迅速煸炒,炒好后撒上雞精和少許香蔥末出鍋即可。


-- 小貼士 --

魷魚須煮熟透后再食,皆因鮮魷魚中有一種多肽成分,若未煮透就食用,會導(dǎo)致腸運(yùn)動失調(diào)。魷魚之類的水產(chǎn)品性質(zhì)寒涼,脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。魷魚是發(fā)物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。


-- 家常豆腐 --

by olivia85



-- 用料 --

豆腐 1 塊

雞蛋 2 個

青椒 1 個

紅椒 1 個

木耳 少許

老干媽 1 勺

泡椒 1 大勺

生抽 1 小勺

老抽 1 小勺

雞精 少許

糖 1 小勺

水 少許

水淀粉 少許


-- 做法 --

豆腐切方塊,放入打散的雞蛋里使之沾均勻;

鍋內(nèi)少許油放入沾好雞蛋液的豆腐,兩邊煎成金黃色撈出備用;

另起油鍋,放入老干媽豆豉和泡椒炒香,放入青紅椒和木耳煸炒;

放入煎好的豆腐塊,翻炒一下,放入生抽,老抽,雞精,糖,加入少許水;

大火快速翻炒一下,轉(zhuǎn)中火 2 分鐘后淋如水淀粉快速翻炒即可~

 

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