粥，可以幫助調(diào)理疾病，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，是滋補(bǔ)佳品。9種營(yíng)養(yǎng)粥的做法推薦給你們！趕快收藏吧！

【玫瑰紅豆大棗糙米粥】

做法：

1、糙米用清水泡一夜

2、準(zhǔn)備小玫瑰干花、紅棗去核

3、提前將紅豆煮熟

4、砂鍋內(nèi)的水燒開(kāi)后，倒入瀝干水分的糙米

5、大火煮開(kāi)后，倒入提前煮好的紅豆，順時(shí)針拌均勻

6、倒入大棗肉，順時(shí)針拌均勻

7、倒入干玫瑰花，轉(zhuǎn)小火慢煮

8、臨出鍋前用勺子順時(shí)針攪拌幾分鐘，即可。

【芙蓉雞絲粥】

1、雞胸肉洗凈放入湯鍋加幾?；ń?、一勺料酒，涼水煮15～20分鐘

2、雞肉煮好撈出放涼，撕成雞絲

3、胡蘿卜切成碎末，姜切絲

4、大米加糯米一起淘干凈

5、洗好的米中加入雞絲、姜絲、胡蘿卜末、枸杞、甜玉米粒、白胡椒粉、食鹽混合均勻

6、放入電壓力鍋，上氣后25分鐘就做好了。用砂鍋味道會(huì)更好。

【冰糖草莓粥】

食材：200g大米、200g草莓、80g冰糖、適量清水

做法：

1、將草莓洗凈去蒂切成小碎塊。

2、將2分之1量杯的大米淘洗干凈，加入八量杯清水。

3、大火將米煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮粥。

4、加入冰糖與米同煮。

5、五十分鐘左右粥變粘稠后把草莓碎加入粥里，大火煮個(gè)開(kāi)關(guān)火即可。

【皮蛋瘦肉粥】

材料：大米、蔥、姜、皮蛋、鹽、白胡椒、瘦肉、食用油

做法：

1、蔥切蔥花，姜切片跟姜絲，肉跟姜片入鍋焯水，皮蛋切塊。大米入高壓鍋放水，煮開(kāi)。放整個(gè)的焯水的肉、姜絲、一半的皮蛋、一勺食用油，蓋上鍋蓋，大火到高壓鍋上汽，關(guān)火燜5分鐘

2、打開(kāi)，取出瘦肉，瘦肉撕絲，肉絲倒回鍋中。放剩下的皮蛋，放鹽調(diào)味，放少許白胡椒、一半蔥花。鍋蓋敞開(kāi)著大火煮10分鐘，到自己喜歡的濃稠度就好。出鍋前撒剩下一半的蔥花即可。

【美容養(yǎng)顏紅豆黑米粥】

用料：紅豆50克、黑米50克、花生20克、紅棗10粒、紅糖適量

做法：

1、準(zhǔn)備所有材料

2、紅棗，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3個(gè)小時(shí)以上）

3、除了紅糖以外，放入砂鍋加水熬煮1個(gè)小時(shí)

4、一個(gè)小時(shí)候后調(diào)入紅糖即可

【魷魚(yú)粥】

做法：

1、鮮魷去黑皮洗凈，切花刀，用鹽、姜絲、料酒腌制；

2、大米淘洗干凈，倒入放好足量水的鍋中，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火；

3、魷魚(yú)在開(kāi)水中燙一下迅速撈出；

4、粥熬的差不多的時(shí)候，調(diào)入食用油、鹽；

5、把魷魚(yú)放進(jìn)去攪勻，大火燒開(kāi)；

6、調(diào)入雞粉、胡椒粉、芹菜葉煮開(kāi)即可。

【香菇瘦肉粥】

原料：瘦肉、香菇、剩米飯、蛋清半個(gè)、生粉一小勺、姜絲、蔥花、鹽、胡椒粉、雞精

做法：

1、剩米飯放鍋中加開(kāi)水熬制；

2、瘦肉切丁用蛋清和生粉、鹽腌制一會(huì)；

3、香菇切小丁、姜切絲、放入熬至開(kāi)花的粥中攪拌均勻，再放入肉丁繼續(xù)煮十幾分鐘；

4、放入鹽、雞精、胡椒粉；

5、撒上蔥花即可~

【玫瑰香粥】

做法：

1、取下玫瑰花瓣，清洗干凈，一半撕成小片，剩下的用清水泡著備用；

2、大米淘洗凈，用清水泡兩個(gè)小時(shí)；

3、泡好后加入適量清水，大火燒開(kāi)后改小火煮半個(gè)小時(shí)；

4、加入碎玫瑰花瓣，繼續(xù)小火煮二十分鐘；

5、加入少許冰糖煮三分鐘，裝入碗中，撒上完整的玫瑰花瓣即可。

【紫薯山藥粥】

原料：紫薯1個(gè)、山藥1段（1尺長(zhǎng)左右）、大米1杯、冰糖適量。

做法：

1、山藥流水中去皮切滾刀塊，紫薯去皮切滾刀塊。

2、大米放入電飯鍋，加適量水，熬1小時(shí)粥。

3、米粥熬到20分鐘時(shí)，放入紫薯和山藥，最后15分鐘放入冰糖即可。